3 Mar 2026, 13:57 UTC266 views8 reactionsread 7 August 2026 ➖ Во-первых, мои девочки начали худеть!
📎 https://t.me/jullinowa/99
➖ Во-вторых, у нас началась настоящая весна
📎 https://t.me/jullinowa/102
➖ В-третьих, мне так нравится писать в тот тг-канал, что мне кажется он станет основным:) Я там просто пишу в моменте, не подбирая слова, не стараясь поаккуратнее сформулировать.. короче найтоящий лайф))
📎 https://t.me/jullinowa/
👍8
25 Feb 2026, 20:52 UTC326 views11 reactionsread 7 August 2026 Photo
Видимо я сегодня перегрелась на солнце))) и в солнечном угаре-ударе создала очередной тг-канал :))))
Мы уже в голос смеемся над моим «хобби» - чуть что делать новый канал или новую инсту))))
В этот раз это канал-дневник моего похудения :) Да, я решила похудеть. Решила и начала :)
И мне захотелось этот эксперимент сохранить в отдельном канале, с чистого листа. Поэтому это очередной новый канал:))))
Julli.nowa | та…
👍10❤1
17 Feb 2026, 17:09 UTC319 views17 reactionsread 7 August 2026 Photo
НЕ НАДО РЕШАТЬ ЗА ДРУГИХ
Я думала, что метаболическая ходьба с резинками девочкам меньше всего понравится))) А она вон как зашла!)))
А ведь в жизни так часто бывает. Мы чего то не делаем, потому что заранее решили:
▶️это никому не нужно
▶️это не понравится
▶️это слишком странно
Мы просто… решаем за других.
А по факту может оказаться, что именно то, что вы недооценивали, для кого-то станет самым нужным и самым вов…
💯9👍5❤2🔥1
17 Feb 2026, 13:50 UTC229 views11 reactionsread 7 August 2026 Photo
🌟Первый глоток - мм, как сладенько.
🌟В середине кружки - фу буээээ как это допить.
Решила попробовать добавить в кофе протеин. Оказывается это известный способ, а я вот, впервые попробовала. Вначале ассоциация с горячим шоколадом. А через пару глотков ужас от того насколько это приторно-тошнотворно сладко.
Но кто-то любит. Возможно, с несладким протеином норм, но несладкий веганский протеин я пока не видела.
А чег…
❤8🔥3
15 Feb 2026, 10:52 UTC213 views5 reactionsread 7 August 2026 Photo
Давно не было загадок:)
#воскреснаязагадка
Пишите ваши варианты :)
👍5
12 Feb 2026, 16:13 UTC279 views9 reactionsread 7 August 2026 Photo
Если заложен нос, вы обязаны прямо сейчас попробовать это ⬇️
Вдох-выдох-закрываете нос пальцами и делаете 5-10 легких приседаний с закрытым носом. Восстанавливаете дыхание (носом стараетесь) и повторяете цикл с приседаниями с закрытым носом.
И напишите че-как)) Стал ли лучше дышать?
Девочки в Клубе проверили, сработало!
👍6❤3
12 Feb 2026, 14:02 UTC241 viewsread 7 August 2026 Poll
Дышит ли твой нос прямо сейчас? Или заложен? Хотябы одна ноздря?
- Дышит отлично73%
- Заложен22%
- У меня нет носа, только глаза, которыми я сейчас подглядываю ответы проголосовавших6%
Shares as published, totalling 101%. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
10 Feb 2026, 11:18 UTC258 viewsread 7 August 2026 Poll
Ребят, как у вас тг работает? (опрос для тех кто в РФ)
- Норм, без впн35%
- Норм, с бесплатным впн8%
- Норм, с платным впн10%
- Плохо, без впн26%
- Плохо, с бесплатным впн3%
- Плохо, с платным впн3%
- Подглядываю15%
Shares as published. No per-option vote count is published by Telegram, so none is shown.
9 Feb 2026, 09:11 UTC257 views10 reactionsread 7 August 2026 Photo
Кто пропустил двухминутки?
Присоединяйтесь!
Распрямим свою внутреннюю креветку всего за 2 минуты! 🍤
Ссылка на двухминутки 👉 t.me/dvuhminutka
👍9🔥1
8 Feb 2026, 15:03 UTC262 views13 reactionsread 7 August 2026 Video
Первый кофе на террасе в 2026 году
Обычно ловлю каждый солнечный день, чтобы снимать метаболическую ходьбу для клуба. Но сегодня решила просто кайфануть и ничего не делать.
Ничего не делать не получилось, но кайфануть удалось.
🔥13
7 Feb 2026, 20:02 UTC241 views10 reactionsread 7 August 2026 Photo
Планировала выходной!
А вместо этого психанула и создала сообщество ВК :)
Я совершенно ничего не понимаю в этой соцсети, и если честно, прям до последнего не хотела туда соваться)))
Но сегодня что-то пошло не так..и я туда сунулась))) Даже приложение на телефон наконец скачала))) да, у меня не было приложения, так как я совсем не пользовалась этой соцсетью.
Теперь у меня спортивный интерес - разобраться как там вс…
❤8👍2
7 Feb 2026, 10:15 UTC222 views0 reactionsread 7 August 2026 Девочки, пост для вас :)
Моя подруга проводит бесплатный трехдневный женский марафон и приглашает вас присоединиться, вдруг это то, что вам сейчас нужно 🌸
Что будет в марафоне:
⭐️Практики, которые помогут прикоснуться к своей силе и женской глубине
⭐️ Тёплое поддерживающее пространство
⭐️ Мак-карты и медитации для лучшего понимания себя
⭐️ Музыка, которая погружает в состояние внутренней гармонии
Это небольшое…
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @kudrinaonline. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.