27 Oct 2025, 14:02 UTC88 views11 reactionsread 10 August 2026 Forwarded from @asanaonlineVideo
В йоге главное не то, насколько гибкое и сильное твое тело, а способность терпеть аскезы и работать с ограничениями. У каждого они свои.
При этом важно сохранять спокойствие внутри. Не бороться с собой, а с благодарностью принимать кармические уроки.
Как бы ни "скрутила" вас жизнь, учитесь не зависеть от внешних обстоятельств.
Этому нас учит хатха-йога: несмотря на дискомфорт, сохранять ровное дыхание и спокойствие у…
❤5🔥3👍2🙏1
22 Oct 2025, 13:39 UTC100 views5 reactionsread 10 August 2026 Forwarded from @asanaonlineVideo
Онлайн-курс «Практика по чакрам» с Юлией Бежиной
17 - 28 ноября (6 занятий)
6 онлайн-занятий, посвященных соответствующей чакре: Муладхара, Свадхистхана, Манипура, Анахата, Вишуддха, Аджна.
Занимайтесь онлайн или по записи в удобное для вас время.
✔Теоретическая часть – 15 мин. Разберем, почему закрепощаются, заболевают наши тело и ум, с работой какой чакры это связано, в чем причины и каким образом их устранить и…
🙏3❤2
4 Oct 2025, 05:21 UTC96 views5 reactionsread 10 August 2026 Forwarded from @oumruPhoto
Рамаяна - божественная игра. Часть 2. Юлия Бежина
https://oum.video/videos/ramayana-bozhestvennaya-igra-chast-2-yuliya-bezhina/
Вторая часть лекции о Рамаяне записана в йога-туре на Шри-Ланке возле храма Ханумана — великого предводителя обезьян, в местности Рамбода. Здесь, на каменных выступах, остались его следы, когда он последовал на Ланку за Ситой.
oum.ru/shri-lanka
Основные тезисы из лекции:
🔸Период отшельниче…
🙏5
29 Sept 2025, 06:48 UTC105 views4 reactionsread 10 August 2026 Forwarded from @oumruPhoto
Йога-тур в Индию «Практика в местах Будды»
✈5-15 февраля 2026 bodhi.su/ 🇮🇳
Наланда – ведущий древний университет и монастырский комплекс Индии. Здесь получали не только светское, но и духовное образование. Образование, целью которого было достижение пробуждения. Сейчас это благодатное место, пронесшее сквозь века дух ученой мудрости, состояние глубокой сосредоточенности и покоя, посещают тысячи туристов со всего мир…
❤2🙏2
8 Sept 2025, 15:37 UTC90 views11 reactionsread 10 August 2026 Video
Мы уже вовсю практикуем, присоединяйтесь! 🙏https://asanaonline.ru/online/khatkha-yoga-meditatsiya/
🙏6❤4👌1
26 Aug 2025, 13:18 UTC128 views5 reactionsread 10 August 2026 https://vk.com/wall-128803923_12148
👍3🙏2
22 Aug 2025, 13:49 UTC110 views9 reactionsread 10 August 2026 Forwarded from @asanaonlineVideo
Сила и гибкость спины - это осанка и правильное движение энергии в теле, а значит, адекватная работа ума. Чтобы не поддаваться стрессу и негативному мировосприятию, нужно следить за положением и состоянием своего тела. Начните с регулярной практики! Хатха-йога с Бежиной Юлией с 1го сентября:
https://asanaonline.ru/online/khatkha-yoga-meditatsiya/
👌4🙏3❤2
20 Aug 2025, 15:24 UTC73 views5 reactionsread 10 August 2026 Forwarded from @oumruPhoto
Благостная Ланка. Тур для йогов и не только
https://oum.video/videos/blagostnaya-lanka-tur-dlya-yogov-i-ne-tolko/
В этом отзыве Полин, которая уже дважды побывала в йога-туре на Шри-Ланку, очень искренне и интересно делится не только своими впечатлениями от путешествия, но и размышлениями о саморазвитии и ценности данного нам времени, а также о том, как тур «По местам Будды и Рамаяны» способствует духовному росту ка…
🙏4❤1
19 Aug 2025, 10:26 UTC60 views9 reactionsread 10 August 2026 Forwarded from @retreatoumruPhoto
Ретит 23-24 августа, Подмосковье.
Два дня тишины, покоя и внутренних практик.
Как правильно отдыхать и восстанавливаться?
Наша жизнь пересыщена событиями, мы всё время куда-то спешим, подпитываем свою тревожность, неврозы ума. Мы делаем слишком много, а что в итоге получаем? Счастье или разочарование?
Мы пытаемся уберечь себя от страданий, но сами создаем для них все условия.
Первое что нужно - остановиться. Второ…
🙏6👍2❤1
Showing the 9 most recent of 9 posts we hold for @juliaoum. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.