21 Sept 2022, 13:31 UTC245 views6 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @your_sherlock
Психологи не должны бездумно успокаивать и говорить, что всё будет хорошо. И уж тем более — врать, что ничего страшного не происходит. В сущности, одна из задач психотерапии — помочь человеку жить в согласии со своими ценностями. Жить по ценностям — значит, не только понять, что для тебя важно, но и делать это. Практиковать ценности непросто. Иногда даже страшно и больно. Но такова уж жизнь.
В моменты шока нам не до…
❤6
27 Jul 2022, 11:58 UTC292 views8 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @zeniasofronovHQPhoto
Дарья Кутузова рассказала про 10 основных позитивных эмоций, которые выделяет Барбара Фредриксон.
Я их оформил в виде карточек, чтобы немного структурировать
❤8
27 Jul 2022, 11:58 UTC218 views9 reactionsread 9 August 2026 Прочитала вчера пост про позитивную психологию здорового человека.
Там про классную исследовательницу Барбару Фредриксон.
Она изучает каккой смысл имеет переживание позитивных эмоций для человека, а также для сообщества, в котором он состоит.
«Основной посыл ее работы — даже от маленьких, длиной в доли секунды или несколько секунд, всплесков разных позитивных эмоций в течение дня круги воздействия продолжают расходи…
❤9
26 Jul 2022, 12:17 UTC177 views12 reactionsread 9 August 2026 Смотрела стрим с Денисом Чужим, это комик.
Его спросили почему он поменял терапевта после войны.
Денис ответил, что видимо терапия больше для мирного времени, и что после войны ему стали писать с угрозами, поэтому он очень хотел обсудить это с терапевткой, но диалог получился такой:
— я тревожусь, что мне пишут угрозы
— а какие у вас были отношения с вашим отцом?
С одной стороны, я понимаю, что это краткий пересказ …
❤12
4 May 2022, 07:10 UTC249 viewsread 9 August 2026 Хотела прикрепить песню Шевчука «Дождь», но стала искать и выяснила, что клип тоже хороший: https://www.youtube.com/watch?v=S1NNhkPPNYA&ab_channel=NavigatorRecords
4 May 2022, 07:07 UTC230 viewsread 9 August 2026 Замечаю, что когда более-менее кончились эмигрантские дела типа получить регистрацию, снять квартиру, сделать местную карточку и наладилась какая-то рутина и быт — мне снова хочется смотреть фильмы из списка «хочу и важно посмотреть, но это будет душераздирающе грустно».
Вчера посмотрели фильм Веры Кричевской про телеканал Дождь.
Там описываются события в жизни страны, жизни телеканала и его создательницы Натальи Си…
30 Apr 2022, 07:27 UTC222 viewsread 9 August 2026 Я в Бишкеке уже больше месяца.
Чувствую очень много благодарности к городу. За теплую погоду, вкусную еду, приветливых людей. За много красоты, которую видишь каждый день. Я не могла понять почему деревья здесь такие красивые, а потом поняла, что они просто очень высокие и раскидистые, в Питере я таких видела мало.
На контрасте от новостей с войны эта красота ощущается еще пронзительнее. Так хочется запоминать ее и …
30 Apr 2022, 07:27 UTC209 viewsread 9 August 2026 Video
Video, posted without a caption
4 Mar 2022, 11:29 UTC330 viewsread 9 August 2026 Это точно пройдёт!
С пакетом мокрым на голове
С электрометками на руке
Моя Россия сидит в тюрьме
Но верь же мне...
Это пройдёт!
Какой же чёрный нам выпал век
А мне мерещится вдалеке
Живой надежды забытый свет, так верь же мне
Это точно пройдёт
Всё пройдёт, всё проходит когда-то
Будет год, будет день, будет миг
В одиночестве, в морге вчерашний диктатор
А теперь просто мёртвый старик
И с петель срежут двери в Лефорт…
28 Feb 2022, 17:55 UTC≈1,050 viewsread 9 August 2026 Я не думала, что начну писать снова в канал по такому поводу. Но как есть.
Я чувствую этот разлом между прежней реальностью, и той, которая наступила. Я ужасно горюю по реальности, в которой правительство моей страны не нападало на соседнюю страну. По реальности, в которой я с клиентами не обсуждаю войну и бомбоубежища.
Хочу поделиться кусочком текста, про который думаю уже несколько дней:
«Это были самые страшные …
17 Jun 2021, 08:37 UTC546 viewsread 9 August 2026 Forwarded from @dushe_polezno
"Мы связались с вами, чтобы попросить вас следовать данному руководству в своей презентации, а также во время всей конференции, чтобы создать опыт Международной Конференции, которая была бы справедливой и инклюзивной для всех.
1. Будьте внимательными к гендерным местоимениям спикеров (например, she/her/hers она/ее), he/him/his (он/его), they/them/their (они/их)) и старайтесь придерживаться правильных местоимений для…
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @juliadoesntknow. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.