Channel
@inner_freedom_zaikanie
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Telegram's recommendations · Cite this entry
277subscribers
+2 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001854553216 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @inner_freedom_zaikanie |
| Created | Between 1 October 2022 and 30 September 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 18 September 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 18 September 2026 |
| On Telegram | t.me/inner_freedom_zaikanie |
Religion — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 23 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 57% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 10 Sept 2026, 08:21 | 277 | +2 |
| 24 Aug 2026, 06:03 | 275 | -1 |
| 8 Aug 2026, 08:45 | 276 | no change |
| 8 Aug 2026, 01:06 | 276 | +1 |
| 7 Aug 2026, 12:50 | 275 | first reading |
20 posts held, back to 17 February 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 5 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
160 reactions across 19 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 59.4% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 95 | 59.4% | |
| 👍 | 25 | 15.6% | |
| 🔥 | 22 | 13.8% | |
| 💯 | 7 | 4.38% | |
| 🙏 | 6 | 3.75% | |
| 👀 | 2 | 1.25% | |
| 🕊 | 2 | 1.25% | |
| 🎉 | 1 | 0.625% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 19 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 160 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 17 February 2026 to 5 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Скульптурка которая мне понравилась, купил ее года 4 назад в магазине, по уценке. Стоит на моем книжном шкафчике. Осознаю что размышлял не раз как ее назвать и к чему она относится для меня. Сейчас мне пришло, что это как раз про мое желание чувствовать себя, не отвлекаясь от важного для меня. Про внутреннее спокойствие и свободу, которые я желаю и вам - мои подписчики, друзья, клиенты и коллеги 😘
❤5
Ухожу на Випассану на 10 дней Впервые иду на курс медитаций и 10 дней молчания! Сегодня до 16:00 мне нужно приехать в Montebello (это в Канаде) — 1 час езды от моего дома. Вспоминаю, что когда-то подростком очень хотел помолчать хотя бы несколько дней. Видел в этом спасение и, как мне кажется сейчас, потребность в избавлении от тревожности, ступоров, стыда и бессилия перед своими состояниями, в которых заикался. С…
❤3👍1
А что, если ваш страх — это желание, которому вы ещё не дали имени? Мы привыкли воспринимать страх как врага: бороться с ним, подавлять, избегать ситуаций, которые его вызывают. Но иногда за страхом скрывается важная потребность. За страхом потерять работу может стоять отчаянное желание отдохнуть. За страхом разочаровать близких — усталость постоянно соответствовать их ожиданиям. За страхом потерять контроль — пот…
❤4🔥4💯2
Как прошла встреча клуба 31 июля На прошлой встрече мы говорили о том, что знакомо многим: тревоге перед телефонными звонками, страхе ошибиться, зависимости от чужой оценки и стремлении всегда говорить идеально. Участники делились личными ситуациями, вместе исследовали причины напряжения и обсуждали практики, которые помогают чувствовать себя свободнее в общении. Одна из тем — тревога перед телефонными разговорами…
❤2
Страх говорить по телефону в присутвии кого либо По себе знаю как это, когда он рулит тобой - к счастью это уже в прошлом! Когда звонит телефон, можно попробовать не убегать от переживания. Наоборот, остановиться на несколько секунд и сказать себе: «Да, мне страшно. Да, я чувствую стыд. Я замечаю, как хочется избежать этого разговора.» И дальше происходит самое важное. Не избавиться от страха, а остаться в контакте с…
🔥5
Страх избавиться от заикания. Да, и такой тоже бывает. В июле в нашем клубе мы исследуем страхи. На одной из встреч один из участников неожиданно для себя обнаружил страх... избавиться от заикания. Звучит странно, правда? Но если остановиться и посмотреть глубже, становится интересно. Часто мы боимся не самого изменения, а того, что оно за собой повлечёт. Что если придётся жить по-новому? Больше не получится пря…
❤9👍2
Пришло время поговорить о логофобии. Последние несколько недель на наших встречах мы всё время возвращаемся к теме страха. Один человек рассказывает, что боится звонить по телефону. Другой избегает знакомств. Третий не может спокойно назвать своё имя. Кто-то переживает перед выступлением, а кто-то молчит именно тогда, когда ему очень хочется что-то сказать. Каждый раз это звучит как отдельная история. Но чем внимат…
❤10
Чего мы боимся на самом деле? Тема июля в нашем клубе — страхи. На первой встрече мы начали исследовать страхи, которые возникают в ситуациях общения: при телефонных звонках, разговорах с незнакомыми людьми, выступлениях и попытках войти в общую беседу. Сначала страх может звучать просто: «Я боюсь заикнуться». Но если остановиться и посмотреть глубже, за ним могут обнаружиться другие страхи: — что меня осудят; …
❤6👀2🕊2
Друзья, клуб «Хочу говорить» возобновляет свою работу с 1 июля. В июне мы немного отдохнули, перевели дух, позволили себе паузу, зарядили свои аккумуляторы — и теперь с новыми силами и хорошим настроением возвращаемся к нашей работе. К той самой важной работе заботы о себе. К работе над свободой речи, внутренней устойчивостью, проявленностью и живым контактом с другими людьми. Я приглашаю вас присоединиться к моем…
❤2
💬 О принятии себя Для меня принятие себя — это не про «любить себя любой ценой». Это про честность. И про мужество. Мужество развернуться к себе лицом. Не отворачиваться от своих страхов, слабостей, боли или ошибок. Не делать вид, что их нет, но и не позволять им определять всю свою жизнь. У каждого из нас есть сильные стороны. И есть слабые. Когда мы принимаем только свои достоинства — становимся зависимыми от…
👍6🔥5❤3
Боюсь осуждения за свою речь. Интересно получается. Многие люди, которые заикаются, умом понимают, что окружающим в общем-то всё равно, как именно они говорят. Но это понимание почему-то мало помогает. Перед разговором всё равно появляется напряжение. Всё равно кажется, что сейчас будут оценивать. Что заметят запинку. Что обратят внимание именно на речь. И я задумался: а почему вообще нам кажется, что другим людям т…
❤10
💕Прошло ровно 2 года с открытия клуба "Хочу говорить" Вчера мы ушли в отпуск, первый отпуск за два года! 100 пудово заслужили. 🥇 Ребята, вы большие молодцы, всегда радуюсь вашим успехам и достижениям❗️ С 1 июля продолжаем идти к уверенной легкой и спонтанной речи. Участники клуба подвели личные итоги для себя за период работы в клубе. Среди них очень важные внутренние изменения. Может что то вам отзовется как важно…
❤8👍1🔥1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @inner_freedom_zaikanie. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 2 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 10 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Обрести Внутреннюю Свободу с Аркадием Зайтелем” (@inner_freedom_zaikanie), 277 subscribers as measured 10 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/inner_freedom_zaikanie.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.