13 Aug 2026, 03:19 UTC715 views22 reactionsread 13 August 2026 Video
Челлендж «Плоский живот» стартует уже завтра!🔥
После 25ти тело начинает вести себя по-другому. Оно не восстанавливается так быстро, как раньше, и любые перекосы – недосып, стресс, сидячая работа, сразу отражаются на животе.
К вечеру появляется вздутие, поясница тянет, а одежда начинает давить. И если не восстановить механику тела, никакие планки и скручивания не помогут.
Челлендж «Плоский живот» – это 10 дней, что…
❤9👍8🔥3❤🔥1🕊1
13 Aug 2026, 01:46 UTC704 views12 reactionsread 13 August 2026 ◽В четверг продолжаем работать над подвижностью и выносливостью нашего тела. В этот раз занимаемся вместе с Наташей!
Ссылка на тренировку VK Видео
Ссылка на тренировку YouTube
⭐Каждый день мы рекомендуем начинать с несложной зарядки и не забывать про восстановление и отдых после тренировок 🙌
🔥5❤3👍2❤🔥1🕊1
12 Aug 2026, 00:35 UTC≈1,040 views14 reactionsread 13 August 2026 ◽В среду качаем пресс и после этого завершаем тренировку легким стретчингом
Ссылка на тренировку ВК видео
Ссылка на тренировку YouTube
⭐Каждый день мы рекомендуем начинать с несложной зарядки и не забывать про восстановление и отдых после тренировок 🙌
❤6🔥5🕊2❤🔥1
11 Aug 2026, 16:54 UTC≈1,120 views12 reactionsread 13 August 2026 Photo
🤍Многие женщины делают всё правильно – тренируются, двигаются, стараются питаться осознанно. Но живот всё равно остаётся напряжённым, вздутым, или не таким подтянутым, как хотелось бы.
Причина не в том, что вы мало стараетесь. Дело в том, как работает тело внутри: дыхание, давление, осанка, пищеварение. Когда эти процессы приходят в баланс, живот становится естественно плоским без лишних усилий.
✨Именно на этом пос…
❤7🔥2❤🔥1👍1🕊1
11 Aug 2026, 01:31 UTC≈1,230 views18 reactionsread 13 August 2026 ▫️Во вторник выполняем особую тренировку на мышцы кора.
Это основа нашего тела и, тренируя все самые красивые места нашего тела 😉, не стоит забывать про каркас!
Ссылка на тренировку ВК
Ссылка на тренировку YouTube
⭐Каждый день мы рекомендуем начинать с несложной зарядки и не забывать про восстановление и отдых после тренировок 🙌
🔥9❤5❤🔥2🕊2
IMAGINE fitness pinned a video
9 Aug 2026, 23:23 UTC≈1,280 views20 reactionsread 13 August 2026 Video
❗️Друзья, мы запускаем новый поток челленджа «Плоский живот» ✨
Старт уже 14 августа, и это как раз тот самый момент, когда хочется почувствовать больше лёгкости в теле, убрать тяжесть и вернуть ощущение комфорта в себе.
〰️ Мы знаем, что тема живота для многих это не только про внешний вид. Это про вздутие, напряжение, ощущение тяжести, дискомфорт после еды и то самое чувство, когда хочется снова видеть лёгкость, а …
❤7👍6🔥5❤🔥1🕊1
9 Aug 2026, 21:23 UTC≈1,040 views11 reactionsread 13 August 2026 ▫️Понедельник начнём с эффективной и короткой кардио-тренировки на 18 минут.
Она поможет нам начать эту неделю активно и немного взбодриться ☀️
Ссылка на тренировку ВК
Ссылка на тренировку YouTube
⭐Каждый день мы рекомендуем начинать с несложной зарядки и не забывать про восстановление и отдых после тренировок 🙌
❤3🔥3❤🔥2👍2🕊1
9 Aug 2026, 21:23 UTC≈1,170 views12 reactionsread 13 August 2026 Photo
Вы уже готовы к следующей активной неделе?
Приготовьтесь к вдохновляющим на красивое и подтянутое тело тренировкам! На этой неделе мы уделим время нашему здоровью и подвижности всего тела 🤸🏽♀️
Будут и кардиотренировки, и тренировки для поддержания тонуса всего тела, а также особое внимание на этой неделе мы уделим нашему прессу.
❤5🔥4❤🔥1👍1🕊1
8 Aug 2026, 02:06 UTC≈1,480 views19 reactionsread 13 August 2026 ◽Суббота — для расслабления🧘🏼♀️ Большая 30-минутная тренировка с Юлей идеально для этого подходит!
Ссылка на тренировку Дзен
Ссылка на тренировку YouTube
⭐Каждый день мы рекомендуем начинать с несложной зарядки, не забывать про растяжку тех мышц, которые были задействованы в тренировке и обязательно (!) помнить про восстановление и отдых.
🔥9❤5🕊3❤🔥2
7 Aug 2026, 01:46 UTC≈1,690 views18 reactionsread 13 August 2026 ▫️В пятницу выполняем 15 минут тренировки «Здоровая спина». Растягиваем, укрепляем и заботимся о ней🧘🏼♀️
Ссылка на тренировку Rutube
Ссылка на тренировку Дзен
Ссылка на тренировку YouTube
⭐Каждый день мы рекомендуем начинать с несложной зарядки, не забывать про растяжку тех мышц, которые были задействованы в тренировке и обязательно (!) помнить про восстановление и отдых.
❤14👍2❤🔥1🔥1
6 Aug 2026, 02:01 UTC≈1,670 views20 reactionsread 13 August 2026 ▫️Четверг — йога для бодрости! Классно выполнять её в первой половине дня, чтобы привести все мышцы и ум в тонус для эффективного дня! ☀️
Ссылка на тренировку Дзен
Ссылка на тренировку YouTube
⭐Каждый день мы рекомендуем начинать с несложной зарядки, не забывать про растяжку тех мышц, которые были задействованы в тренировке и обязательно (!) помнить про восстановление и отдых.
❤9🔥6❤🔥3🕊2
Showing the 12 most recent of 30 posts we hold for @imagine_fitness. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.