Channel
@erlanman
On this record: Growth · Engagement · Posts · Citations · Handles named that no longer answer · Cite this entry
221subscribers
-2 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001142884590 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @erlanman |
| Created | Between 1 May 2017 and 13 January 2020— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 14 August 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 14 August 2026 |
| On Telegram | t.me/erlanman |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 14 Aug 2026, 13:55 | 221 | -2 |
| 7 Aug 2026, 03:16 | 223 | no change |
| 6 Aug 2026, 04:26 | 223 | first reading |
20 posts held, back to 13 January 2020 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 25 June 2024. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Ужасающие цифры Разговаривал на выходных с нутрицологом. По статистике в Казахстане более 50% мужчин не доживают до 65 лет. И фатальный дебют прoисходит в возрасте oт 40 до 65 лет - максимальное количествo людей умирает как раз в этoм возрасте. Самыми распространенными заболеваниями у мужчин являются онкологические и сердечно-сосудистые. Мужчины реже обращаются к врачу, в отличие от женщин, и 81% мужчин умирают внез…
С Новым годом! Какие фитнес-цели вы ставите себе на 2024 год? 1. Самая простая и правильная цель - установить количество тренировок в неделю. В начале это может быть даже 1-2 раза в неделю, если вы очень давно не тренировались. Оптимально 3 раза в неделю, потом, со временем, когда сформируется привычка, то выходить на 4-5 раз в неделю. Причем в тренировках тоже должна быть последовательность, надо делать минимум, не…
Источники белка и их преимущества Чтобы нарастить или сохранить мышцы, нужно потреблять достаточное количество белка. Из каких продуктов его можно получать? 🐓КУРИЦА Источник высокого содержания постного белка, хороший источник витамина B6 и ниацина. 🐂ГОВЯДИНА Высокое содержание линолевой кислоты (отмечена ее роль в снижении риска рака) & жирные Омега-3 кислоты & противоокислительные витамины. 🐴КОНИНА Среди всех в…
Всем привет! Надеюсь, у вас все хорошо и вы ведете здоровый образ жизни 😀✊🏼 Если нет, то почитайте этот канал еще раз или приходите ко мне в зал в Golden Eagle Almaty 🦅
Бpитaнcкиe учёныe дoкaзaли: ecли кaждый чeлoвeк нa Зeмлe пpoчитaeт тeкcт c инфoгpaфики — cмepтнocть oт paкa тoлcтoй кишки cвeдeтcя дo минимумa.
https://youtu.be/lMmXL-HB3S4
Рекомендую посмотреть фильм “Отец”. Сюжет построен на видении реальности человеком с прогрессирующей деменцией. Вначале немного забавно, но потом страшновато, так как ощущаешь себя на его месте. Деменция - синдром снижения функций мозга, памяти. Заболевание, присущее пожилым людям, но оно молодеет и становится более распространённым из-за несбалансированного питания, низкой физической активности и других причин в со…
Photo, posted without a caption
Я переболел ковидом. Все началось с потери обоняния и небольшой слабости организма. Сразу ушёл на домашний карантин и только через пару дней из любопытства сделал ПЦР-тест. Тест показал наличие вируса. В тот же день позвонили с санэпидемслужбы, потом с больницы, потом педиатр узнавал по детям, далее с Центра телемедицины - интересовались самочувствием, готовы были ответить на вопросы, спрашивали, соблюдаю ли кара…
Photo, posted without a caption
Этот пост ушёл в ватцап-массы. Получали? 😂: У кого так? 9:00 завтрак 10:00 второй завтрак 11:00 зарядка на @armyzoj 12:00 перекус “когда обедать будем?” 13:00 наконец-то обед! 14:00 перекус «че чай попьём?» 15:00 перекус «проверка запасов - орехи, чипсы, шоколадки на месте» 16:00 перекус «шай ішейік, к чаю что есть?» 17:00 перекус «может рамён?» 18:00 ужин! 19:00 перекус «может пиво?» 19:05 перекус «что есть к пиву…
Атлеты Golden Eagle! В связи с карантином мы уходим в онлайн. Просим вас не паниковать, не бросать тренировки, не замораживать абонементы, так как мы хотим предложить вам крутой пакет услуг на период карантина. Мы понимаем, что во время карантина будет сложно заставить себя тренироваться и правильно питаться, поэтому мы хотим дать вам мотивацию, внимание, сообщество в рамках вашего действующего абонемента: 1. Сегод…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @erlanman. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
@erlanman named 1 handle that resolve to nothing today. That is a fact about the reference, not necessarily a fact about the handle’s history — see the two groups below.
Most of these may never have existed as a live channel at all.A handle a channel names can be a typo, an aspirational name nobody registered, or a channel that was already gone before this one ever mentioned it. Unless a row below is marked evidenced, all we know is that it references a handle that is not a live channel today — not that anything “died”. How this is measured.
References a handle that is not a live channel — we have no record it ever was one.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 14 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Ерлан Манатаев #АрмияЗОЖ” (@erlanman), 221 subscribers as measured 14 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/erlanman.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.