Channel
@elenalitvinovabodifase
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
167subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1003845453232 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @elenalitvinovabodifase |
| Created | Between 1 February 2026 and 8 July 2026 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 18 September 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 18 September 2026 |
| On Telegram | t.me/elenalitvinovabodifase |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 25 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 18 Sept 2026, 21:40 | 167 | -1 |
| 31 Aug 2026, 18:02 | 168 | +1 |
| 24 Aug 2026, 00:15 | 167 | +1 |
| 16 Aug 2026, 05:08 | 166 | -1 |
| 8 Aug 2026, 15:46 | 167 | no change |
| 7 Aug 2026, 21:33 | 167 | first reading |
17 posts held, back to 8 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 17 posts for this entry, the most recent from 4 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 11 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
101 reactions across 16 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 44.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 45 | 44.6% | |
| 🔥 | 36 | 35.6% | |
| 👏 | 12 | 11.9% | |
| 👍 | 6 | 5.94% | |
| 🥰 | 2 | 1.98% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 16 of the 17 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 101 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 17 most recent posts we hold, published 8 July 2026 to 4 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Как любую прогулку около дома (у меня это лес в Павлино) превратить в пользу для своего организма. Вы спрашивали-я отвечаю💗 Эти упражнения отлично укрепляют мышцы живота и развивают силу кора. 1 упражнение - пресс работает в статике. 2 упражнение - в висе тянем колени как можно выше к груди. Подъем согнутых ног в коленях: более легкий вариант, где вы поднимаете колени к груди. Отлично подходит для новичков, чтоб…
❤2🔥1
Реакция всей цепи (продолжение) Начало здесь: https://t.me/elenalitvinovabodifase/97 Задняя функциональная линия -это непрерывная цепочка из мышц и фасций, которая проходит по задней поверхности тела. Фасция здесь не просто оболочка, она передаёт натяжение, и если в одном звене цепи возникает проблема (слабость, укорочение, спазм), это запускает цепную реакцию - компенсации в других участках, которые и создаю…
❤4👏1🔥1
Реакция всей цепи Обещала рассказать про биомеханический механизм, когда локальное напряжение запускает цепную реакцию по фасциальным связям. Сегодня познакомимся с поверхностной задней линией, которая удерживает тело в выпрямленном положении и предотвращает его скручивание при сгибании. Состав цепи: Подошвенная фасция и короткие сгибатели пальцев ноги (короткий сгибатель пальцев, короткий сгибатель мизинца …
❤5👍1👏1
Связь между поясницей и "кортизоловым животом" Продолжение поста- https://t.me/elenalitvinovabodifase/94 Итак, как формируется кортизоловый живот. Кортизол — гормон стресса. При его хронически повышенном уровне организм начинает активнее накапливать жир, причём не равномерно, а с уклоном в абдоминальную область (живот, талия). При этом важно: жировая ткань в области живота и вокруг внутренних органов (висцеральны…
❤2🔥2👍1
Субботний прорыв-от идеи к действию В прошлый раз в кругу экспертов еще больше погрузились в тему проявленности. Каждая из нас владеет инструментом накопления уверенности и расширения внутренних границ. И мы всегда дополняем навыки чем-то новым на таких встречах. На следующем эфире раскроем тему "масок" как метафору ролей. 25 июля, в 15:30. Если есть желание присоединиться-пишите в личку и я вышлю ссылку. 🌹
❤4🔥2👏1
Моя работа с жиром на животе — это не спринт, а марафон, в котором важны знания, опыт и система последовательных действий. Начало тут👇 https://t.me/elenalitvinovabodifase/93 Когда я знакомлюсь с клиенткой в первый раз, всегда объясняю, что массаж - это вспомогательный инструмент, который будет максимально эффективно работать в связке с коррекцией образа жизни: нормализация сна, управление стрессом, сбалансиро…
🔥5👍4👏3
Кортизоловый живот (отвечаю по запросу клиентки) так в быту называют ситуацию, когда жир в области живота накапливается из-за длительного избытка кортизола, гормона стресса. Кортизол вырабатывается корой надпочечников. В норме его всплеск — реакция на острый стресс, но если напряжение длится долго, гормон продолжает работать и начинает направлять жировые запасы в абдоминальную зону. Рост кортизола провоцируют: Х…
🔥5❤4👏1
Когда стоит насторожиться? Начало здесь👇 https://t.me/elenalitvinovabodifase/91 Не всегда отёк — повод для тревоги. Но есть "красные флаги" , когда лучше не откладывать визит к врачу: ‼️ отёк появился внезапно, быстро нарастает или держится долго; ‼️ он односторонний (только одна нога или рука); ‼️ есть боль, покраснение, изменение цвета кожи в месте отёка; ‼️появились другие симптомы: одышка, боль в груди, изм…
👏3
Сегодня в Москве жара! Под +30° Я провела опрос среди своих клиенток и самая распространенная жалоба на отеки. Давайте разберемся и поймем лучше, как нам с этим жить. Отёк тела — это состояние, при котором в тканях организма (прежде всего в межклеточном пространстве) скапливается избыточное количество жидкости. В норме жидкость из мельчайших сосудов (капилляров) поступает в ткани, снабжая их питанием, а затем боль…
🔥5
Окно возможностей- это благоприятный момент или набор условий, когда массаж действительно сработает максимально эффективно, принесёт пользу. Из чего складывается эта возможность: 💫Чёткая цель. Важно подобрать правильную технику под запрос, если нужно сочетать несколько техник для достижения результата. 💫Знание противопоказаний. Пока нет ограничений (нет воспаления, тромбоза, инфекции, кожных повреждений в зоне во…
🥰2
https://www.facebook.com/share/v/1EXmA8A9PX/ "Вдовий горбик" или холка. Рекомендации сосудистого хирурга.
"Апельсиновая корка"-это физиологическая особенность, а не признак нездоровья. Но в женском опыте она часто становится источником сильного дискомфорта. На прошлом эфире поговорили с экспертами про аспекты женского восприятия целлюлита. Казалось бы, это ведь не болезнь, а просто структурные изменения в подкожно-жировой клетчатке. Жировые клетки-адипоциты увеличиваются, выталкивая кожу вверх, а соединительнотканные…
🔥4
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @elenalitvinovabodifase. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 2 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 18 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Литвинова Елена |Оздоровление и омоложение тела и лица.” (@elenalitvinovabodifase), 167 subscribers as measured 18 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/elenalitvinovabodifase.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.