Photo, posted without a caption

Channel
Фейсформинг🚀подтяжка лица
@cosmosfacefitnesss
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Posts edited after publishing · Telegram's recommendations · Cite this entry
17,147subscribers
-26 since we began measuring on 15 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of 10,000–31,623.
Register entry
| Telegram ID | -1001409298024 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @cosmosfacefitnesss |
| Created | Between 1 April 2019 and 30 November 2021 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 15 August 2026 |
| Last confirmed live | 19 September 2026 |
| Measurements held | 25 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 19 September 2026 |
| On Telegram | t.me/cosmosfacefitnesss |
Topic
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 10 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 99% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
Growth
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 19 Sept 2026, 03:40 | 17,147 | -21 |
| 16 Sept 2026, 18:41 | 17,168 | +34 |
| 14 Sept 2026, 21:37 | 17,134 | +12 |
| 13 Sept 2026, 06:18 | 17,122 | -10 |
| 11 Sept 2026, 06:01 | 17,132 | -12 |
| 8 Sept 2026, 07:01 | 17,144 | -10 |
| 5 Sept 2026, 04:20 | 17,154 | -11 |
| 3 Sept 2026, 09:58 | 17,165 | -5 |
| 2 Sept 2026, 07:24 | 17,170 | -5 |
| 1 Sept 2026, 08:44 | 17,175 | +5 |
| 31 Aug 2026, 07:04 | 17,170 | +8 |
| 30 Aug 2026, 04:58 | 17,162 | +4 |
| 29 Aug 2026, 03:53 | 17,158 | -4 |
| 28 Aug 2026, 02:44 | 17,162 | -4 |
| 27 Aug 2026, 00:28 | 17,166 | -3 |
| 25 Aug 2026, 22:09 | 17,169 | -5 |
| 24 Aug 2026, 21:18 | 17,174 | -10 |
| 23 Aug 2026, 09:31 | 17,184 | -11 |
| 21 Aug 2026, 19:05 | 17,195 | -9 |
| 19 Aug 2026, 15:28 | 17,204 | first reading |
Engagement
62 posts held, back to 12 August 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 35 pages of Telegram’s post history, 20 posts per page.
- ERR · 30 days
- 3.74%
- avg views ÷ 17,147 subscribers
- Avg views / post
- 641
- 37 posts measured
- Reaction rate
- 2.24%
- reactions ÷ views · ER floor
- Posts in window
- 37
- of 62 held
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate. It is computed over the 30 of 37 measured posts that carry a reaction reading, and over those same posts' views.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 3 September 2026 |
|---|---|
| Posts held | 62 (12 August 2026 – 3 September 2026) |
| Views total | 23,713 |
| Reactions total | 441 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 3 Sept 2026, 09:29 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
What this channel posts
- Video runtime
- 1h 09m
- Average length
- 2m 39s
Measured directly from 26 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Reaction mix
834 reactions across 51 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 58.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 489 | 58.6% | |
| 🔥 | 186 | 22.3% | |
| 👍 | 150 | 18.0% | |
| 🎉 | 4 | 0.48% | |
| 🥰 | 4 | 0.48% | |
| 🤔 | 1 | 0.12% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 51 of the 62 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 834 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 62 most recent posts we hold, published 12 August 2026 to 3 September 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Recent posts
Красивое, подтянутое тело и подтянутое лицо Рельефность придают мышцы. Мышцы держат костную основу и создают условия для работы систем тела (внутренних органов, лимфатической системы, гормональной и др). Чтобы держать тело в тонусе мы постоянно чем-то занимаемся. Но часто это сопряжено с трудностями - некогда сделать упражнения, пойти в зал, не хочется, устала, не знаю что делать, как заниматься, бодал навредить. …
❤16👍2
Красивая шея Возвращаем тонус грудинно-ключично сосцевидной мышце ✅лучше питание тканей шеи - упругая кожа, уходят морщины ✅лучше положение головы, удлиняется шея ✅лучше питание тканей лица, ведь укорочение шеи препятствует тока лимфы с лица ✅лучше овал лица ✅лучше подъязычная зона Мягко, не дергать, не давить Взгляд вперед, мышца должна быть расслаблена Плечи и лопатки вниз - важно Понравился прием? Будете делать…
🔥30❤2
Четкий угол челюсти Простой прием, который проявит линию челюсти, если она утопает в окружающих тканях: ✅уходит отечность ✅улучшается кровоснабжение тканей ✅лучше положение челюсти ✅лучше внчс ❗️Делать мягко, не давить, не создавать складок Не допускаем дискомфорта в суставе и челюсти Если челюсть выдвинута вперед мезиальный прикус, то не выдвигаете ее еще сильнее, не толкайте вперед, просто мягко встряхивайте. …
❤31
Комплекс от отёков лица Сохраните чтобы не потерялось - делайте практику ежедневно Делайте ее утром после стакана теплой воды и небольшой разминки тела - любые движения, можно просто походить с поднятыми руками вверх - запустит жкт, запустит лимфоток Если отёки постоянно, заходите на интенсив чтобы закрыть эту тему - ведь отечность первая причина быстрого старения тканей лица Посмотреть программу и результаты http…
❤27
ПЯТЬ главных причин старения лица 1️⃣Недосып. Когда организм не успевает восстанавливаться, это очень быстро отражается на лице. Постоянный стресс. Мы живём в напряжении, и тело это запоминает. Шея, плечи, лицо — всё постепенно зажимается. 2️⃣Мало движения. Если тело почти весь день сидит, не удивляйтесь отёкам, тяжести и уставшему лицу. Сутулость. Зажатая грудная клетка, плечевой пояс и шея влияют и на то, как …
❤8
Уроки на обучающей платформе Геткурс, в записи, сразу можно заниматься в удобное время. Интенсив идет месяц. Доступ к урокам на 45 дней с возможностью заморозки (бесплатно и не ограничено) и продления (платно). В чате поддержки в телеграмме есть 14 уроков - комплексы на 5-7 минут с фейс привычками, рутинами фейсформинга на подтяжку лица - их можно себе скачать и они останутся у вас навсегда. Два эфира в zoom пройд…
❤2
ОТЁКИ НА ЛИЦЕ — ЭТО НЕ ПРОСТО ЛИШНЯЯ ВОДА Давайте посмотрим на лицо немного по-другому. Когда утром видишь отёки, мешки под глазами, нависшие веки, серый цвет лица, первая мысль обычно: «Что бы сделать с лицом?» Здесь надо сказать себе стоп и поменять привычный сценарий - ведь он не работает как нам нужно (отеки все равно появляются). Предлагаю посмотреть на тело. Как вы дышите? Как держите тело? Не зажаты ли ш…
👍6❤1
Как успеть пройти интенсив за месяц. Торопиться не будем. Есть план на каждый день. Есть два варианта нагрузки — для новичков и для продолжающих. А если совсем нет времени — есть 14 пятиминуток в чате. Их можно скачать и сохранить. Пять минут для себя найти можно. А в процессе мы будем запоминать фейс-привычки, рутины, чтобы потом вы могли выполнять их самостоятельно. Вы не просто будете делать практики, а запо…
🔥5❤4
Именно поэтому я сейчас не хочу просто дать вам ещё один комплекс упражнений Я хочу передать вам тот алгоритм, который когда-то помог мне самой изменить подход. Сначала понять причины. Потом — простроить тело. Настроить дыхание и движение. Научиться правильно включать мышцы. И самое главное — научиться подстраивать эту работу под себя. Потому что у каждой из нас своё тело, свои привычки, своё напряжение, свои осо…
👍8❤1
Когда мы начинаем лучше чувствовать тело и работать с ним правильно, меняется не только то, как выглядит лицо. Ты становишься более собранной, но при этом более расслабленной. Уходит лишнее напряжение. Ты начинаешь замечать, где держишь стресс. Учишься его не накапливать. А это уже совсем другая история. Это не только про морщины. Это про качество жизни. Мне хочется сделать себе хороший задел на следующие 10, 20,…
🔥7🎉4
Фейсформинг — это не просто упражнения для лица Ценность именно в алгоритме. Мы не просто механически двигаем мышцами. Мы работаем с телом, осанкой, дыханием, диафрагмами, мышцами лица и тела. И соединяем это с нервно-мышечной связью: даём мозгу намерение и команду, соединяем её с движением и ощущением тела. То есть человек не просто повторяет за тренером. Он начинает чувствовать, что происходит с ним, и учится…
🔥9
Showing the 12 most recent of 62 posts we hold for @cosmosfacefitnesss. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Posts edited after publishing
@cosmosfacefitnesss edited 1 post after it first published — the same permalink now carries different wording than the one this register originally read, caught because our own crawl held a copy of the earlier text.
An edit is not deception. Typo fixes, price updates and corrections look exactly like this too — this register can tell you the wording changed and when, not why. How this is measured.
- First edit seen
- 3 September 2026
- Most recent edit
- 3 September 2026
Appears in Telegram’s recommendations for other channels
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
@nadyafridmann_club · 25,135
Telegram ranks this channel #2 of 83 here — alongside 82 others — read 14 September 2026
@Re_face · 28,592
Telegram ranks this channel #3 of 54 here — alongside 53 others — read 12 September 2026
@olgafirst_facefitness · 26,491
Telegram ranks this channel #7 of 76 here — alongside 75 others — read 12 September 2026
@facefitnessonline · 106,410
Telegram ranks this channel #12 of 93 here — alongside 92 others — read 15 August 2026
@face_gimnastics_nakonechnaya · 92,130
Telegram ranks this channel #15 of 92 here — alongside 91 others — read 16 August 2026
@rafael_faceguru · 28,168
Telegram ranks this channel #16 of 87 here — alongside 86 others — read 9 September 2026
@onlain_face · 40,579
Telegram ranks this channel #27 of 88 here — alongside 87 others — read 30 August 2026
@anyclass_smartfit · 24,142
Telegram ranks this channel #34 of 80 here — alongside 79 others — read 16 September 2026
@effectionlady · 30,113
Telegram ranks this channel #54 of 64 here — alongside 63 others — read 7 September 2026
This channel appears in 9 seed channels' Telegram-generated recommendation lists in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
Cite this entry
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 19 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Фейсформинг🚀подтяжка лица” (@cosmosfacefitnesss), 17,147 subscribers as measured 19 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/cosmosfacefitnesss.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.