7 Aug 2026, 22:04 UTC26 views4 reactionsread 11 August 2026 Video
My watch told me that one has covered 26 kilometers today.
😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀
В завершении дня, вечером была отличная тренировка и кейко.
P.S. Друзья берегите свои ноги. Рекомендую обзавестись компрессионными гольфами или гетрами. Полезно как на тренировках, так и в дальних поездках, прогулках и перелетах.
#kendo
#путьксебе
#лучшаяверсиясебя
#moscow
❤1👍1🤩1🥰1
4 Aug 2026, 15:39 UTC33 views2 reactionsread 11 August 2026 Forwarded from @kendo_neva
СЭЙДОКАН - будо, школа и путь
О выпуске
В третьем выпуске «Кендо-хаты» мы переходим к разговору о том, как устроена школа будо изнутри.
Гость выпуска
В гостях - Станислав Кулаков, руководитель Центра боевых искусств СЭЙДОКАН в Санкт-Петербурге. СЭЙДОКАН - это пространство, где каждое единоборство существует не отдельно, а тесно переплетено традицией иайдо, каратэ, кобудо, айкидо и других традиционных направлений.
…
❤1🔥1
2 Aug 2026, 21:28 UTC40 views4 reactionsread 11 August 2026 Video
Кронштадт напомнил родной Севастополь.
Не для показного взгляда, а для внутренней правды и встречи в глубине сердца. 🔥
#Кронштадт #порт #молчание #тишина #путешествие #берег #Котлин #СанктПетербург #размышления
🔥3❤1
29 Jul 2026, 22:03 UTC56 views2 reactionsread 11 August 2026 Photo
Ночные виды нашего двора...
А как вы коротаете время теплыми вечерами после тренировки?
#ночь
#питер
#невскийрайон
#путьксебе
🔥2
27 Jul 2026, 15:09 UTC60 views1 reactionsread 11 August 2026 Video
6 дней трудись, а на 7 взгляни, все что ты создал, как это хорошо.
#лучшаяверсиясебя
#природа
#выходной
#любимыедрузья
#озеленетькаккруто
#открываюмир
#мойпитомец
❤1
25 Jul 2026, 18:24 UTC85 views3 reactionsread 11 August 2026 Video
Сегодня во дворе было активно, все трудились в поте лица, успели даже подзагареть, посадить пару сотен саженцев, все полить и побаловать себя мороженым 🍦.
Как гласит древняя мудрость: кто сажает дерево, тот сажает надежду, а кто съедает мороженое, тот понимает вкус настоящего момента. 🥄
Спасибо всем, кто смог помочь на субботнике, особенно детям. 🥳
А кто не смог присутствовать - не отчаивайтесь, ждем вас в следующ…
❤3
24 Jul 2026, 21:54 UTC54 views2 reactionsread 11 August 2026 Video
Мотивы Сианя, Пекина, Таншаня и иных городов угадываются в вечернем Петербурге. 🏙️
Однако, Каменный Город роднее и краше всех остальных градов, потому как сказано: «Нет места милее, чем Отечество твое». 🎉
#вечер
#питер
#невскийрайон
@lakhtacenter
❤2
5 Jul 2026, 08:20 UTC90 views3 reactionsread 11 August 2026 Video
Что может быть лучше тёплого, солнечного, яркого дня?
Конечно только отличная прогулка по #ЦПКиО после утренней тренировки ❤️🔥
#елагиностров
#жаркиедни
#лучшаяверсиясебя
#трудотерапия
🔥3
25 Jun 2026, 14:17 UTC86 viewsread 11 August 2026 Forwarded from @kendo_neva
Кендо - не только спорт | Невский Клуб Кендо ⚡️️️
Хотите научиться владеть мечом, развить дисциплину и внимательность, но боитесь травм или думаете, что это только для спортсменов?
В новом видео Александр Мясоедов (5‑й дан кендо, @kendomag) объясняет, почему кендо — это безопасный и доступный путь самосовершенствования для людей любого возраста: от 5 до 65+ лет.
Смотрите на канале YouTube
или видео ВКонтакте
Вы у…
23 Jun 2026, 18:17 UTC90 views4 reactionsread 11 August 2026 Photo
Сегодня был день велопокатушек.
Вот смотришь, город растёт, асфальт лучшеет😳, велодорожки делают, светофоры настраивают, а все одно добраться быстрее не удаётся.🍿
Только разгонишься до 40км/ч, ан нет, красный и уже тормозить надо, или упираешься в пробку.
Казалось бы по набережной быстрее получается, но сильный встречный ветер то не даёт разогнаться больше 30 км/ч, то все силы съест, пока доедешь.
Итак 20 лет катаеш…
❤2🔥2
21 Jun 2026, 20:03 UTC229 views6 reactionsread 11 August 2026 Photo
Это была продуктивная неделя!
Самое время для восстановления!
После тренировок важно думать не только о технике, скорости и точности ударов, но и о восстановлении. Ведь мышцы тоже требуют внимания: у каждой группы свой ритм, и он может отличаться.
В среднем, мышцы восстанавливаются следующим образом:
Пальцы и кисти - 12–24 часа.
Предплечья - 24–48 часов.
Плечи и грудь - 24–72 часа.
Спина и пресс - 24–72 часа.
Ягодиц…
❤3🔥3
18 Jun 2026, 04:37 UTC99 views4 reactionsread 11 August 2026 Photo
В учителя избирали людей зрелых лет, строгих, чуждых честолюбия и гордости, не преданных чувственным страстям, не увлекающихся гневом, терпеливых, великодушных, смиренных, благочестивых, трудолюбивых...
Как гласит древняя притча: «Река не спорит с камнем, она обтекает его», так и истинный наставник не несет в себе огня эго, лишь тихий поток мудрости.
#kendo
#мыспортивныйпетербург
#василеостровскийрайон
#невскийрайо…
🔥4
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @burningman_way. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.