21 Jul 2026, 09:03 UTC557 views18 reactionsread 7 August 2026 Photo
Пульс и давление: как оценивать?
Все уже видели табличку, описывающую стадии артериальной гипертензии в зависимости от систолического (САД) и диастолического (ДАД) давлений. Сегодня снова показываю забытые цыганские фокусы о том, что еще можно узнать про себя любимого из этих двух параметров.
Индекс Робинсона (Двойное произведение)
Этот индекс помогает оценить, насколько экономично работает ваше сердце, и отражает…
✍8❤🔥4💊3⚡1🏆1custom 54337764700801070541
19 Jul 2026, 08:03 UTC675 views18 reactionsread 7 August 2026 Photo
Нашел на OZON уот такие интересные индикаторы УФ-облучения.
Приклеиваете на себя или ребенка, маркер на солнце принимает фиолетовый цвет, но как только вы помажете его СПФ-кремом, наклейка снова станет белой. Таким образом, легко отслеживать тайминг, когда снова пора обмазаться кремом.
Стоимость сия чуда 250 рублей. Думайте.
🤗 BioGuru: Канал | Чат | Админ |Консультации
❤🔥11✍2💊2⚡1🏆1custom 54337764700801070541
18 Jul 2026, 13:40 UTC675 views15 reactionsread 7 August 2026 Photo
КОЛЛЕКТИВНЫЙ ИММУНИТЕТ...
В этих ваших интернетах рыжий клинфармаколог Женя Никитин (я его знаю как хорошего человека) поднял тему прививок, якобы отовсюду слышно "прививайся или умри", а чем прививаться не знают ни пациенты, ни врачи (чем скажут вдарить, тем и уколят).
- А пневмококком привиты? А менингококком? А ВПЧ, не ВПЧ..?
@Е. Никитин
Но как хорошо, что у вас есть Одмен, который во всем разобрался.
1. Вопрос …
✍8❤🔥4💊3
12 Jun 2026, 11:33 UTC≈1,450 views31 reactions100 Starsread 7 August 2026 File
Пока Одмен возится с сессией, подкормим вас еще одним гениальным чтивом
"Застывший взгляд". Райнер Пацлаф.
Посвящается всем тик-токовым, сторисным и шортсным скроллинг-зависимым (ну и просто тем, кто перманентно не выпускает телефон из рук).
Если кто читал Алана Кара "Легкий способ бросить курить", могу сказать, что, по аналогии, книжку Пацлафа можно назвать "Легкий способ выбросить телевизор, смартфон, а также х…
❤🔥19⚡6🏆6
24 Apr 2026, 15:51 UTC≈2,010 views30 reactionsread 7 August 2026 Photo
ПЕЙ ЭНЕРГЕТИКИ
Ну че, опять Одмену разбираться с вопросами, которые уже стали классическими, но почему-то еще не нашли конкретного ответа.
МОЖНО ПИТЬ ЭНЕРГЕТИКИ ИЛИ НЕТ?
Спойлер: да, но...
Все эти аху*тельные исследования, мета-анализы и обзоры, где кофеин подсвечивается как панацея от всего (Альцгеймер, шизофрения, депреся, рак, ССЗ и тд, и тп), ИМЕЮТ МЕСТО БЫТЬ.
Проблемы начинаются там, где начинается истощени…
❤🔥15🏆8✍6custom 54337764700801070541
15 Apr 2026, 20:23 UTC≈1,760 views21 reactionsread 7 August 2026 Video
ГАЙД, КАК СТАТЬ ЖИРНЫМ
Друзья, не могли игнорировать ваши многочисленные просьбы в комментариях, наконец-то выкладываем подробный гайд
(он был записан 10 лет назад)
Думайте.
🤗 BioGuru: Канал | Чат | Админ |Консультации
❤🔥13✍4🏆4
7 Apr 2026, 18:39 UTC≈1,980 views33 reactionsread 7 August 2026 Video
ОТРАВИТЬСЯ ВИТАМИНОМ А?
Многие из вас, кто пил жирорастворимые витамины, слышали страшные истории о передозировках.
Нашел для вас наглядные интересные циферки по витамину А:
ОСТРОЕ отравление у взрослого человека наступает с одномоментной дозы в 25 000 МЕ/кг. Если вы весите 60 кг, чтобы отравиться, вам нужно в раз выпить 1.5 МИЛЛИОНА МЕ/кг.
ХРОНИЧЕСКОЕ отравление - ЕЖЕДНЕВНО 4 000 МЕ/кг на протяжении 6-15 МЕСЯЦЕ…
❤🔥17✍10🏆6
21 Mar 2026, 08:34 UTC≈1,800 views19 reactionsread 7 August 2026 Photo
ЧЕК-АП РЕАЛИТИ...
Еще один день, когда Одмен заносит мясо.
Я думаю, что большая часть канала адекватная и понимает, что метод чек-апа – гойское дерьмо. Диагностика должна быть и ОБОСНОВАННОЙ, и ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННОЙ. Смотреть на отдельные измененные циферки на анализах без целостного представления и без целеполагания – БЕСПОЛЕЗНО. Но…
Есть такой редкий, но огромный по объему анализ – расширенный (или нет) анализ мочи н…
⚡10✍6❤🔥3
20 Feb 2026, 17:40 UTC≈2,120 views33 reactionsread 7 August 2026 Photo
ЦЫГАНСКИЕ ФОКУСЫ, ИЛИ КАК ОЦЕНИВАТЬ ЖЕЛЕЗО
Подпищеки перестали расти во время тотальной тишины, а значит снова пора вас кормить. Сегодня представим, что мы врачи и поучимся ставить железо-дефицитную анемию, а также экономить деньги на анализах.
ПОЛНЫЙ ПОШАГОВЫЙ ГАЙД
1. Сдать общий анализ крови (+ осознать, что 80% показателей из него для вас непонятны)
2. Найти эритроциты (RBC) и гемоглобин (HGB), увидеть, что они…
❤🔥17custom 54337764700801070545✍4⚡3❤2👨💻1🦄1
14 Jan 2026, 16:22 UTC≈2,440 views52 reactionsread 7 August 2026 Photo
КАК НАЧАТЬ НОВУЮ ЖИЗНЬ С НОВОГО ГОДА?
(ну или хотя бы с понедельника).
ЧАСТЬ II.
Лицо врага мы распознали, теперь будем думать, как с ним бороться.
Чтобы разорвать устойчивый поведенческий стереотип (= сильный нейронный тракт), нам нужно сделать так, чтобы нервная импульсация распространялась по другим большим или малым "дорожкам". Аналогично тропинкам в поле, если ими не пользоваться, они покрываются травой. Проще…
❤34🔥9🫡6👍1🦄1custom 54337764700801070541
14 Jan 2026, 15:03 UTC≈1,610 views22 reactions1 Starread 7 August 2026 100 звёзд и выкладываем вторую часть
P.S.: Посты пишет один админ, а звезды за них просит другой. Думайте.
P.S.S.: Провокация не иначе!
🌚12👀7👾1🦄1custom 54337764700801070541
13 Jan 2026, 18:54 UTC≈1,800 views93 reactions631 Starsread 7 August 2026 Photo
КАК НАЧАТЬ НОВУЮ ЖИЗНЬ С НОВОГО ГОДА?
(ну или хотя бы с понедельника).
ЧАСТЬ I.
Ну что, мои маленькие любители тик-тока, рилсов и бесконечной ленты, отошли от новогодних праздников? Для кого из вас самым страшным запоем оказался не алкогольный, а инфомусорный? Можете жаловаться в комментарии.
Нет, не будем поднимать заезжанную тему избытка информации, с этим вы все давно знакомы и всем вам на это наплевать, не смот…
❤🔥54⚡17💘9custom 54337764700801070544👍3❤2🐳2💊2
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @bioxakeri. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.