12 Aug 2026, 12:36 UTC208 views7 reactionsread 12 August 2026 Photo
🧠Как держать фокус на главном в режиме многозадачности?
На эту тему я записала полноценный видео-урок, где за 15 минут объясняю, что происходит с вниманием при переключениях, и даю 4 инструмента, которые можно сразу проверить в работе👌
Урок бесплатно доступен на закрытом канале всем, кто заполнит анкету продзаписи на 4 поток Нейрохакинга, который стартует этой осенью!😍
Да-да, спустя два года — возвращение легенды!…
❤7
Signed Арина Гончар
11 Aug 2026, 19:02 UTC454 views57 reactionsread 12 August 2026 Photo
Чуть не победила папу в шахматы!
Везде уже рассказала, и вам расскажу!
На выходных сыграла после долгого перерыва с папой в шахматы и услышала фразу:
«Ну что, с тобой стало интересно играть!»
Бдыщ🤯🎉😍
Я чуть не выиграла! После того, как папа сказал — ну что, кажется это победа — я была настолько ошарашена, что сделала тупой ход, что в итоге привело к ничье, но блиииин все равно!)
Чтобы вы понимали — все мужчины …
🔥50❤7
Signed Арина Гончар
1 Aug 2026, 15:52 UTC≈1,060 views68 reactionsread 12 August 2026 Photo
Одно из лучших решений моего 2026 — собрать мастер-майнд девчонок по контенту и ведению блога🙌🏻🫂
Мы из разных городов, но встречаемся дисциплинированно онлайн каждую неделю уже полгода: разбираем смыслы и цели, придумываем, пишем, снимаем, поддерживаем друг друга и не даем слиться
А на выходных мы впервые собрались всей группой оффлайн, и уехали загород!
У нас была баня на реке, утренняя йога от Вики, катание на с…
❤54🔥14
Signed Арина Гончар
30 Jul 2026, 13:39 UTC950 views34 reactionsread 12 August 2026 Photo
Август — идеальное время, чтобы без спешки подготовиться к новому учебному году. И самим, и детям🙌🏻
Поэтому весь следующий месяц в клубе мы посвятим теме дисциплины детей!
Это будет не месяц про то, как заставить ребёнка слушаться, беспрекословно выполнять требования и жить по родительскому расписанию.
Мы будем разбираться, как постепенно вырастить человека, который умеет управлять собой🙏
О чем поговорим:
🐢о том,…
🔥24❤10
Signed Арина Гончар
30 Jul 2026, 07:46 UTC895 views19 reactionsread 12 August 2026 Класс! Спасибо большое за мотивацию! У меня сегодня первые ничегонеделаю 30 мин ✅
Вступила к вам в клуб сегодня) ❤️🔥💪🏻
❤19
Signed Арина Гончар
30 Jul 2026, 07:46 UTC766 views18 reactionsread 12 August 2026 Я так Рада! Клуб — это путь к здоровым отношениям с дисциплиной и привычками🙌🏻🐢
❤18
Signed Арина Гончар
29 Jul 2026, 19:14 UTC880 views109 reactionsread 12 August 2026 Photo
❤️❤️❤️-й день челленджа ничегонеделания сегодня, ура!
❤️❤️❤️ дней подряд
❤️❤️❤️ раз по 30 минут ничегонеделания (это 50 часов😱)
У меня получилось два челленджа в одном:
1. 30 минут ниче не делать
2. Снять процесс и придумать рилс (как рассказать об одном и том же 100 разными способами), причем снимать приходилось везде: дома, в парке, в поезде, в аэропорту, в путешествии по Непалу, на выезде с палатками без связи
…
❤80🔥21⚡8
Signed Арина Гончар
21 Jul 2026, 09:42 UTC≈1,140 views80 reactionsread 10 August 2026 Photo
Обещала подборку домашних луков!
Так как я сейчас в основном работаю из дома, и 90% времени провожу там — решила, что мне надо сформировать домашний гардероб, в котором будет удобно и красиво делать дела, вести зумы, делать контент и так далее!
Правда, 90% моих вещей со мной уже больше двух лет, куплены где-то в Таиланде или Непале, так что понять-простить
Но, на что есть ссылки/артикулы — ловите!
💅Голубые штан…
❤63❤🔥15🔥2
Signed Арина Гончар
Showing the 8 most recent of 8 posts we hold for @arina_gonchar. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.