7 Jul 2026, 17:16 UTC210 views18 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мы НЕ понимаем друг друга.
Или как мне сварили кофе с 24 ложками...
Лагерь добровольных лесных пожарных на Ладоге (откуда я только что вернулась). Нужно придумать упражнение на отработку радиосвязи.
Выбираю задачу, чтобы каждый последовательно сделал свой шаг в общей цепочке действий.
С оборудованием мы уже вдоволь натаскались. На улице дождь...
Так что беру шуточное: вшестером сварить кофе на всех желающих. У каж…
❤6👍6😁4🔥1🙈1
17 Jun 2026, 18:57 UTC170 views15 reactionsread 8 August 2026 Photo
❤️Приятно, что меня включили в список: "лучшие спикеры".
Это самая свежая информация, которую я заполняла максимально подробно.
Обычно клиенты и знакомые знают только часть того, из чего состоит моя профессиональная деятельность.
И не догадываются об остальных направлениях.
А их много 🤪.
Кому интересно, гляньте.
Здесь акцент на выступлениях:
https://bestspeakers.ru/speaker/arbuzova-kseniya/
🔥9❤2👏2🥰2
15 Apr 2026, 07:07 UTC322 views19 reactions1 Starread 8 August 2026 Photo
Кейс. 💜 Влюбиться в планирование за 2 месяца.
На фото - лицо консультанта, когда клиент восторженно произносит: "Эта история с планированием - многогранна, глубока, увлекательна💜".
Это самое лучшее, что я могу услышать от клиента. Особенно того, который вначале плевался на планирование и старался его избежать.
За 2 месяца работы клиентка поменяла свое отношение.
ОТ: "это рутина, скучно, зачем время тратить. И дома…
🔥9❤6👍4
27 Jan 2026, 19:39 UTC423 views17 reactions3 Starsread 8 August 2026 Video
«Либо остановка, либо перегруз»
Кейс из практики #кейс_арбузова
Клиент пришёл с запросом про реализацию целей.
Целей и направлений много, но движение к ним сопровождалось резкими внутренними колебаниями.
С одной стороны — уход в откладывание и избегание, ощущение застревания.
С другой — включение режима жёсткой сверхнагрузки, когда человек начинает перегружать себя задачами и теряет контакт с собственным состояние…
🔥10❤6👍1
11 May 2025, 18:50 UTC≈1,070 views18 reactions3 Starsread 8 August 2026 Photo
Смысл жизни. Не искать, а создавать.
Из чего состоит, если его разобрать на "винтики"?
В прошлом посте мы выяснили, что:
⭐️поставленные цели
⭐️и выявленные ценности
точно нам понадобится в определении смысла.
Что же нужно еще?
В таком непростом вопросе я сошлюсь на моего учителя, Андрея Плигина, док. пси. наук, создателя метода в котором я работаю.
Андрей консультирует почти столько же лет, сколько я живу на свете…
❤7👍5🔥5💯1
5 May 2025, 14:28 UTC816 views10 reactions10 Starsread 8 August 2026 Photo
Миф: однажды найдёшь смысл жизни — и будешь жить счастливо.
Спойлер: нет.
Целеустремленно поступил на желаемый факультет в универе. Думал, это мое призвание, но на втором курсе бросил, так как это не оправдало моих ожиданий. Смысл жизни не найден...
Посвятил 9 лет работе, продвинулся в карьере, даже стал руководителем... Но смысла жизни так и не нашел...
Много чем увлекался: горными лыжами, серфингом, кайтом, пока…
👍5❤4🔥1
26 Apr 2025, 18:26 UTC696 views11 reactions2 Starsread 8 August 2026 🍉 Я - Арбузова Ксения. Коуч и психолог.
Связаться со мной: https://t.me/arbuzova_psy
🎁 подарок за подписку видео подскаст "Как так получается, что самое важное мы откладываем на никогда? И что с этим делать?"
🎁 пост: "Кризис смыслов и своих возможностей"
(кнопка внизу этого поста)
Теперь, поехали обо мне:
🍉Арбузова - это моя настоящая фамилия.
😂 Я не смогла сосчитать точное количество часов моего образования. Их т…
🔥6👍2❤1🥰1🙏1
17 Apr 2025, 16:54 UTC622 views15 reactions41 Starsread 8 August 2026 😱 Кризис смыслов и своих возможностей.
Знаете, с чем чаще всего я работаю на консультациях? Большая часть моих клиентов - люди 40+. Успешные в своей профессии/ведении бизнеса, в основном, состоящие много лет в браке. Дети уже подросли, и из них уже почти "получились" самостоятельные "человечки".
И их невысказанный запрос звучит так: "Вроде все хорошо, но что-то не устраивает".
Они уже научились хорошо зарабатывать…
❤7👍4🔥4
10 Apr 2025, 10:20 UTC466 views12 reactions9 Starsread 8 August 2026 Что такое поворотные события? Расскажу на своих примерах.
Сегодня объясняла клиентке #клиент_11_кейс, что такое поворотные события. Нам это нужно было для того, чтобы исследовать внутреннего гения, как он менялся, чтобы дальше дать ему возможность ярко раскрыться.
Я начала накидывать свои примеры. И после сессии у меня мозг продолжил их активно вспоминать. Запишу несколько здесь.
Поворотные события — это те событ…
🔥6👍3🥰2❤1
27 Mar 2025, 20:14 UTC476 views8 reactions3 Starsread 8 August 2026 Photo
У нас в методе: "терапия жизненного пути личности" проходят регулярные супервизии.
Сегодня я была активным наблюдателем.
Мне интереснее самой показывать свою работу, но в роли наблюдателя тоже есть много интересного.
У меня несколько фокусов внимания.
- Содержание. Как удивительная история, того, что происходит с клиентом. Что происходит с психологической точки зрения. И как и какими инструментами ситуацию можно раз…
❤4👍2👏1🔥1
26 Mar 2025, 18:14 UTC356 viewsread 8 August 2026 ❤️
26 Mar 2025, 17:58 UTC400 views11 reactions181 Starsread 8 August 2026 File
00:01:08 начало
00:02:08 об Арбузовой Ксении
00:04:59 о Кухте Юлии
00:08:24 эфир для тебя, если
00:09:59 личные истории ведущих
00:11:57 что будет на эфире
00:16:24 откуда берется страх
00:21:31 чего мы боимся
00:28:48 какие убеждения нас ограничивают
00:32:40 какие убеждения нас поддерживают
00:38:20 компоненты комфортного общения
00:48:52 что делать, чтобы справиться со страхом
00:51:03 вопросы-ответы
00:59:59 2 пр…
❤6🔥4👏1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @arbuzova_4D. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.