1 Aug 2026, 06:44 UTC24 views2 reactionsread 8 August 2026 Друзья, сегодня мы с Юлей закрываем тему «Лето начинается не с отпуска».
И знаете, за эту неделю я поняла одну очень важную вещь. Мы так часто ждем правильного момента, что забываем жить в том, который есть прямо сейчас.
Быть в моменте — это не игнорировать счета и тревоги. Это не позволять мыслям превращаться в болото, где ты вязнешь в одном и том же эпизоде снова и снова.
Вот ты за рулем. Смотришь на дорогу. Чув…
❤1👏1
30 Jul 2026, 08:57 UTC31 viewsread 8 August 2026 Читаю посты Юли и улыбаюсь, как она тонко улавливает состояние женщины и как говорится "зрит в корень" 😁
Очень часто проблема вообще не в гардеробе, не в возрасте и не в весе. Мы откладываем не платье и не шорты в свои 45+
Мы откладываем ощущение "Мне можно."
Можно надеть яркое платье, можно фотографироваться, смеяться громко, отдыхать.
Можно нравиться себе каждый день.
Ведь самое красивое, что надевает женщи…
28 Jul 2026, 10:52 UTC28 views3 reactionsread 8 August 2026 Почему отдых до сих пор кажется наградой?
Замечали, как сложно бывает просто остановиться?
Даже когда появляется свободное время, внутри быстро находятся причины заняться чем-то полезным.
Ответить на сообщения, разобрать шкаф, приготовить, помочь и т.д.
Со стороны кажется, что это хозяйственность и дисциплина. Но на самом деле механизм формируется намного раньше.
Ребенок не рождается с мыслью, что отдых нужно заслу…
❤1👏1🥰1
27 Jul 2026, 08:20 UTC27 views6 reactionsread 8 August 2026 Лето начинается не с отпуска
Каждый год происходит одно и то же: мы долго ждем лето, строим планы.
Покупаем новый купальник, обещаем себе больше гулять, больше отдыхать.
Больше жить.
И вдруг...
Август уже стоит на пороге, и кажется, что лето прошло мимо.
Хотя было столько событий, столько дел, планов и поездок.
Но почему-то так мало ощущения, что я действительно в нем была.
Наверное, потому что лето — это не место…
❤2🔥2👍1👏1
10 May 2026, 19:34 UTC103 viewsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
10 May 2026, 19:34 UTC100 views4 reactionsread 8 August 2026 Мы учимся быть свободными всю свою жизнь, так как свобода — это выбор и его нужно делать ежедневно.
Она попала в Аушвиц в 16 лет, со своей старшей сестрой.
Её родителей тем же утром отправили в газовую камеру.
Когда лагерь освободили, её нашли почти мёртвой, истощенной и со сломанным позвоночником.
В 50 лет она стала психологом. Свою лучшую книгу она написала в 90 лет и продолжала принимать пациентов, когда ей был…
❤4
28 Apr 2026, 13:45 UTC78 views1 reactionsread 8 August 2026 Про Галю и синдром самозванца
В микрорайоне, где я раньше жила, была женщина (назовем ее Галя).
Многие её побаивались и старались обходить стороной.
Она могла быть навязчивой, резкой, иногда странной — и никогда не знаешь, чего от неё ждать. Но видно и слышно ее было за версту.
Одевалась и красилась Галя очень ярко, вызывающе, изюминку в свой образ ей точно удавалось внести! Почти каждому мужчине, который ок…
😁1
27 Apr 2026, 14:43 UTC47 views3 reactionsread 8 August 2026 А ты сегодня кисель или апельсиновый сок?
Так получилось, что сегодня я пришла на нашу встречу мастермайнд в "Дом экспертов" не в самом рабочем состоянии.
Без идей, вдохновения и внутреннего «погнали».
Мы начинаем встречу, Наталья Козина, дает мне обратную связь, делится своей историей и спрашивает:
— А ты сегодня какой напиток? 🤨
И говорит:
— Я сегодня кисель.
И это было так неожиданно, поддерживающе, по-…
❤2👏1
24 Apr 2026, 12:12 UTC52 views4 reactionsread 8 August 2026 Voice message
🎧 Если ты сейчас в движении, но иногда хочется свернуть, включи этот подкаст
🔥3❤1
24 Apr 2026, 12:12 UTC48 views4 reactionsread 8 August 2026 Про путь, на котором хочется свернуть.
И про тех, кто кричит тебе сверху: «Ты сможешь»
Иногда мы правда можем дойти сами.
Собраться. Потерпеть. Не показывать, что тяжело.
А иногда — именно это и становится причиной, почему путь затягивается, ломается или обрывается.
В этом подкасте я делюсь личной историей подъёма в Гамсутль — и тем, как поддержка других людей буквально помогла мне не развернуться назад.
А ещё — …
❤3👏1
24 Apr 2026, 12:06 UTC47 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
🔥2
23 Apr 2026, 13:14 UTC60 views10 reactionsread 8 August 2026 Привет 💛
Перед входом в любую работу у думающего человека всегда появляются вопросы и сомнения.
В этом посте я собрала самые часты вопросы, которые живут внутри, даже если их не задают вслух.
Сейчас все так нестабильно, наверное пока не время?
Это самый частый вопрос. И почти всегда он не про календарь, хотя не за горами лето и действовать, решаться и продвигаться будет не то что сложнее, просто это отойдет на …
❤4🔥3👏2👍1
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @anoshina_chennel. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.