4 Aug 2026, 07:40 UTC49 views17 reactionsread 8 August 2026 когда человек переживает кризис или последствия неблагоприятного, травматического опыта, его психика перестает работать на привычное развитие.
она начинает работать на восстановление.
со стороны это не всегда заметно, но может казаться что человек активно развивается, активно движется вперед.
он больше работает, больше лечится, больше учится и больше старается - потому что он выкарабкивается с из ямы кризисного отка…
❤12💯3🔥2
Signed Nastasya Andriadze
3 Aug 2026, 06:14 UTC67 views1 reactionsread 8 August 2026 Photo
в паблике в Вк
ШКОЛА БЕЗ СТРАХА
Я (Настасья Андриадзе), Асмик Мароян и Марина Корнеева записали уже шесть видео на тему буллинга!
Ознакомиться с серией наших видео-бесед можно если кликать по названиям эпизодов:
КОГО ВЫБИРАЮТ ДЛЯ ТРАВЛИ
разговор на тему поиска характеристик пострадавшего, хотя их на самом деле нет
СПОСОБНОСТЬ К РАСКАЯНИЮ
как живут авторы насилия и способны ли они осознавать причиненный вред
РОЛ…
❤1
Signed Nastasya Andriadze
13 Jul 2026, 10:07 UTC105 views10 reactionsread 8 August 2026 психотерапия после 50 лет - нужна ли и имеет ли смысл?
преподаватель университета говорил, что
начинать психотерапию людям после 50 лет не стоит. только краткосрочные варианты.
причина - они могут осознать, что 3/4 жизни прожиты не так, как хотелось бы, и это сделает их несчастнее.
цитата из соц.сетей
мне кажется, здесь нет универсального ответа.
с одной стороны, с возрастом психика действительно чаще стремится …
❤8💯2
Signed Nastasya Andriadze
11 Jul 2026, 08:07 UTC103 views10 reactionsread 8 August 2026 кажется, одна из самых опасных иллюзий о психотерапии в том, что она должна полностью изменить человека.
я немедицинский психотерапевт и гештальт-практик и чем дольше я работаю, тем меньше верю в истории про "полностью изменить жизнь".
моя работа это не про чудеса и не про мгновенные превращения.
это долгий путь рядом с обычными людьми, у которых разные судьбы, разная боль и разные возможности.
иногда получается …
❤10
Signed Nastasya Andriadze
10 Jul 2026, 09:50 UTC94 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
Благоприятные отношения исцеляют 🙏🏻❤️
Настасья Андриадзе — психолог, гештальт-практик, травматерапевт, соавтор книги «Как нам это пережить», волонтёр TEARS Foundation (ЮАР).
Работаю с последствиями насилия, травмой отношений и вопросами безопасного взаимодействия в сообществах.
❤7🔥1🤩1
Signed Nastasya Andriadze
10 Jul 2026, 09:48 UTC81 views1 reactionsread 8 August 2026 записали еще одно видео в проект Школа Без Страха,
сегодня говорили о детях, которые попадают в роль агрессора в ситуации буллинга
приглашаем смотреть и делиться мнением
https://vkvideo.ru/video-239151061_456239028
❤1
Signed Nastasya Andriadze
9 Jul 2026, 09:55 UTC76 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
если вы дошли до этой карточки, значит уже честно проделали немало работы. самое время перестать быть самым строгим человеком в своей жизни и попробовать немного посочувствовать себе.
самосострадание - это не жалость к себе и не поиск оправданий. это способность относиться к себе с тем же пониманием, с которым мы обычно относимся к близкому человеку, когда ему трудно.
самосострадание связано с более низким уровнем …
❤2
Signed Nastasya Andriadze
9 Jul 2026, 09:50 UTC64 views2 reactionsread 8 August 2026 Photo
здесь вам снова предлагается работать с чувствами, эмоциями и чтобы вам было легче и веселее, прикладываю два круга чувств на двух языках из своих запасов полезного
❤2
Signed Nastasya Andriadze
9 Jul 2026, 09:41 UTC65 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
техника сканирование тела пришла из практик осознанности.
она помогает переключить внимание с тревожных мыслей на ощущения в теле и постепенно вернуть контакт с собой, практика снижает уровень физиологического стресса, помогает нервной системе переключиться в более спокойный режим и возвращает внимание в настоящий момент.
иногда, чтобы почувствовать себя
лучше, достаточно просто на несколько минут остановиться и при…
❤4
Signed Nastasya Andriadze
9 Jul 2026, 09:35 UTC58 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
техника безопасного места очень богата и выразительна, иногда в работе со сложным травматическим опытом уходит не одна сессия на создание, визуализацию, наполнение практики, чаще всего это похоже на глубокую медленную медитацию, очень личную и исключительно особенную в каждом случае, в которой подключаются все органы чувств. удивительно, как искусственный интеллект ловко ее собрал в одну карточку
❤3
Signed Nastasya Andriadze
9 Jul 2026, 09:27 UTC52 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
техника STOP появилась в когнитивно-поведенческой терапии как простой способ прервать автоматическую реакцию на стресс. позже её стали широко использовать в диалектической поведенческой терапии (DBT), кризисной психологии и программах развития навыков эмоциональной регуляции.
её задача не в том, чтобы подавить эмоции, а в том, чтобы создать небольшую паузу между импульсом и действием. именно в этой паузе появляется в…
❤3
Signed Nastasya Andriadze
9 Jul 2026, 09:20 UTC52 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
техника «5 чувств» (или 5–4–3–2–1) появилась как один из способов заземления в когнитивно поведенческой терапии и терапии травмы. сегодня её используют психологи, психотерапевты и кризисные специалисты по всему миру как простой способ помочь человеку вернуться в настоящий момент.
когда мы испытываем сильную тревогу, панику или переживаем травматическое воспоминание, внимание словно «отрывается» от реальности и захва…
❤5
Signed Nastasya Andriadze
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @andriadze_therapy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.