11 Aug 2026, 08:01 UTC791 views121 reactionsread 12 August 2026 Вопрос:
Здравствуйте! Возможно, для этого вопроса нужно больше данных, но всё же...
Как определить, что в глубинной психотерапии происходит ретравматизация?
Психотерапевтка «категорически не берёт на себя роль родителя» по её словам, кажется мне холодной, мы идём в глубину, но техник, чтобы справиться с эмоциями наедине с собой у меня нет (у меня прл, гтр и паническое расстройство). В то же время психотерапевтка умее…
❤82👏22🙏13❤🔥2custom 52741942586627926432
Signed Aleksandra Aleksandrovna
11 Aug 2026, 08:01 UTC771 views99 reactionsread 12 August 2026 Вообще некоторые пациенты боятся ходить к психологу, из-за того, что он может ретравмировать, но зато состоят в отношениях, опасных для психики как минимум, а то и грозящими заключением (наркотики и тд), а также участвуют и в иных крайне небезопасных мероприятиях и общаются с очень отбитыми людьми. Странно как-то, да? Не того боятся.
Ещё раз: я понятия не имею, что происходит в терапии у автора вопроса. Я просто абс…
❤57💯22custom 527419425866279264311😁7🔥2
Signed Aleksandra Aleksandrovna
10 Aug 2026, 07:58 UTC≈1,060 views43 reactionsread 12 August 2026 В чём вы не являетесь собой?
💔28❤🔥7custom 52741942586627926437❤1
Signed Aleksandra Aleksandrovna
9 Aug 2026, 15:47 UTC≈1,190 views162 reactionsread 12 August 2026 Взросление.
Захотелось поделиться с вами фрагментом текста про взросление от Томаса Огдена, одного из моих любимых авторов-психоаналитиков:
Взросление даётся с трудом на каждом этапе жизни, но во взрослом возрасте становление самим собой становится сложнее измерить, чем в более ранние периоды жизни… У взрослых достижение большей зрелости — быть и становиться тем, кто ты есть и кем можешь стать, — это прежде всего в…
❤102✍30🔥14😢13👍1💯1🤔1
Signed Aleksandra Aleksandrovna
9 Aug 2026, 09:11 UTC≈1,240 views221 reactionsread 12 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
😁139❤38🤣24💯19👍1
Signed Aleksandra Aleksandrovna
8 Aug 2026, 07:53 UTC≈1,350 views142 reactionsread 12 August 2026 Иногда мне приходят вопросы про политических деятелей с просьбой дать им какую-то психологическую характеристику или поставить диагноз. Я конечно понимаю, что люди хотят увидеть пост с ответом, что условный Василий Васильевич Пупкин — нарцисс, перверт и людоед, а его конкурент — ангел поднебесный.
Но мне как-то всегда было не очень интересно разбирать известных личностей (ну и ещё в тюрьме никогда сидеть не хотелось)…
💯57❤49😁23👍6🤝5👏2
Signed Aleksandra Aleksandrovna
7 Aug 2026, 10:48 UTC≈1,500 views164 reactionsread 12 August 2026 Для любителей цифр и верующих в то, что всё можно посчитать. Джон Готтман, американский психолог, утверждает, что принцип здоровых отношений заключается в следующем соотношении:
на 1 негативный момент в отношениях (ссора, претензия и тп) должно быть 5 позитивных моментов (нежность, комплимент, секс и тп)
Что думаете?
❤69😁46🔥23✍18👍4💯2🕊1🙏1
Signed Aleksandra Aleksandrovna
6 Aug 2026, 13:09 UTC≈1,570 views173 reactionsread 12 August 2026 Вчера я стала участницей одного разговора, в процессе которого мой собеседник рассказывал про одно комьюнити уже далеко не юных людей, образ жизни которых включает в себя частый приём спиртного в больших количествах.
Собеседник задавался вопросом, как вообще люди могут так жить, так часто пить, как их уже не совсем молодой организм такое выдерживает??
А я ответила, что наше тело вообще очень многое может выдержать.…
💔89💯44❤22👍8😱5👾2🤯2💊1
Signed Aleksandra Aleksandrovna
6 Aug 2026, 10:12 UTC≈1,500 views27 reactionsread 12 August 2026 Poll
По версии многих специалистов это самые популярные проблемы среди тех, кто обращается за помощью к психологу
- Неспособность чувствовать/ неспособность любить10%
- Состояния внутренней пустоты37%
- Состояния подавленности и тревоги с неясными для вас причинами45%
- Неспособность получать удовлетворение от работы18%
- Неспособность заинтересоваться и искренне чем-то увлечься20%
- Неспособность получать удовлетворение от своей повседневности/ неспособность к «маленьким радостям»22%
- Неспособность получать удовольствие от отношений с окружающими17%
- Всё перечисленное для меня скорее не характерно22%
- Просто хочу посмотреть, как отвечают другие11%
The shares total 202%, above 100: this poll accepts more than one answer per voter. No per-option vote count is published, so the number of voters who chose each option is not derivable and is not shown.
💯10💔8😢5❤4
Signed Aleksandra Aleksandrovna
5 Aug 2026, 08:45 UTC≈1,450 views139 reactionsread 12 August 2026 Спасибо за вопрос, пришедший к посту выше:
Вот у меня был очень долгий такой период. Злось на мать, что она во всем виновата, а потом я начала это проходить, приняла, что она не совершенна, перестала триггериться и обижаться, все у нас в относительном порядке. Но я столкнулась с тем же в отношениях. Возможно ли это потому что период с переносом все на родителя прошел, но ответственность за свою жизнь я так взять и н…
❤83✍32💯13💔8😭2🕊1
Signed Aleksandra Aleksandrovna
4 Aug 2026, 16:25 UTC≈1,440 views137 reactionsread 12 August 2026 Вопрос:
Добрый день, Александра !
Если можно, разберите пожалуйста, такой момент в отношениях с родителями как неспособность прекратить на них по-детски обижаться даже когда понимаешь головой, как это глупо.
Устала переваливать все свои обиды на жизнь на мать но ничего не могу с собой поделать.
Ответ:
Если очень коротко разобрать эту тему, то я сразу хотела бы сказать, что переваливание всей вины и ответственности …
❤86😢28✍9💯6🕊3👍2💔1😭1
Signed Aleksandra Aleksandrovna
2 Aug 2026, 08:33 UTC≈1,690 views115 reactionsread 12 August 2026 Вопрос:
Александра, добрый день
Сейчас я переживаю кризис среднего возраста и стала перебирать события своего давнего прошлого. В молодые годы у меня были отношения с мужчинами, которые причиняли мне боль своим поведением, но всегда просили прощения и говорили что не понимают почему так со мной обращаются, но осознают, что поступают плохо и не хотят причинять мне боль. Можете ли вы ответить, может ли это быть правдой…
❤66✍21❤🔥12💯8🕊3🙏3💔2
Signed Aleksandra Aleksandrovna
Showing the 12 most recent of 24 posts we hold for @aleksandra_aleksandrovnas. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.