7 Aug 2026, 06:52 UTC24 views10 reactionsread 7 August 2026 Заметили, как много стало одиноких людей в последнее время?
Почти на каждой сессии со своими клиентами мы приходим к этой глубинной проблеме. Многое начинается именно отсюда.
Сейчас мы живём в эпоху нарциссических травм и избегающего типа привязанности. Люди погнались за деньгами и богатством, забыв о любви, близости, компромиссах в отношениях.
В итоге 90% окружающих оказываются случайными людьми, с которыми лучше…
custom 53437289846160939738custom 53413295538915427242
Signed Алина Сорокина
4 Aug 2026, 06:15 UTC72 views11 reactionsread 7 August 2026 Voice message
Буду периодически делиться своими насущными мыслями и жизненными ситуациями в такого рода подкастах.
Как в личный дневник:)
Ставьте на x1,5-2, слушайте и делитесь своими размышлениями.
В этом рассказала ⤵️
🔴за что окружающие меня часто стыдят на протяжении всей моей жизни;
🔴как я проходила через эту "проблему";
🔴что решила делать с этим сейчас.
*кстати, слово "бытие" склоняется всё же:)) и правильно говорить с бу…
custom 54270100068033112857custom 53413295538915427242custom 53437289846160939732
Signed Алина Сорокина
2 Aug 2026, 10:39 UTC88 views8 reactionsread 7 August 2026 Video
🗣Куда пропало либидо?
Всем-всем смотреть этот полезный эфир!
✔️ разобрали либидо с точки зрения медицины и психологии/сексологии;
✔️ дали практики для снижения тревоги и возвращения в "здесь и сейчас";
✔️ раздали бонусы в конце встречи.
Контакты Марины для связи:
➡️ Телеграм-канал.
➡️ Курс по здоровому питанию.
Задавайте свои вопросы:)
custom 54270100068033112858
Signed Алина Сорокина
31 Jul 2026, 05:31 UTC110 views6 reactionsread 7 August 2026 Photo
💬 Напоминаю об эфире в это воскресенье в 12.00.
Здесь, в канале. В 12.00 по Москве запущу эфир, туда смогут подключиться все желающие.
Соберём понятную картину: что происходит с телом и психикой, и почему желание невозможно рассматривать отдельно от них.
Если вам знакомо чувство «раньше хотелось, а теперь будто выключили», обязательно приходите.
Возможно, на эфире вы наконец поймёте, куда исчезло ваше либидо.
custom 53437289846160939736
Signed Алина Сорокина
30 Jul 2026, 07:25 UTC106 views9 reactionsread 7 August 2026 На либидо влияет всё, что происходит в вашей жизни.
Часто наблюдаю картину на своих сессиях: женщина приходит с запросом «пропало желание», и мы начинаем копать. Она ждёт, что я дам «волшебную технику или таблетку», скажу, что дело в партнёре.
А оказывается ⤵️
🔴она не высыпается уже полгода;
🔴живёт в хроническом стрессе;
🔴на работе аврал, и она тащит всё на себе;
🔴она стыдится своего тела после родов или набора вес…
custom 54270100068033112856custom 53413295538915427242custom 53437289846160939731
Signed Алина Сорокина
27 Jul 2026, 06:07 UTC126 views11 reactionsread 7 August 2026 Уже прошло почти два месяца лета, дайте угадаю ваши мысли?
Наверняка вы надеялись, что с приходом большого количества солнечных, жарких дней также придут и энергия вместе с желанием. Но по факту вы получили абсолютно противоположное – упадок сил, сниженное либидо, отсутствие желания даже жить.
Противоречие?
А для меня, как для сексолога, абсолютно закономерная ситуация, которая повторяется с моими клиентами каждые…
custom 54270100068033112857custom 53413295538915427244
Signed Алина Сорокина
24 Jul 2026, 07:02 UTC145 views7 reactionsread 7 August 2026 Если вам скажут, что завтра конец вашей жизни, вы примите это достойно или будете сожалеть о несбывшемся?
Наткнулась на вопрос в интернете.
И поняла, что готова умирать хоть сегодня, в целом (как бы это ни звучало, ахах)).
Потому что я действительно многого достигла по сравнению с собой из прошлого, много чего пробовала, ярко жила всегда, не боялась рисковать, диаметрально противоположном образом менять свою жизнь…
custom 53413295538915427247
Signed Алина Сорокина
20 Jul 2026, 06:51 UTC170 views12 reactionsread 7 August 2026 Разреши себе ничего не делать хотя бы 15 минут в день без чувства вины.
Потому что кортизол – главный убийца влечения.
Стресс съедает либидо быстрее всего. Кортизол блокирует рецепторы к половым гормонам. Поэтому добавляй обязательно восстановление нервной системы в каждый свой день.
Это могут быть такие варианты ⤵️
✔️ Просто сидеть, смотреть в окно, пить чай, не листая ленту соц.сетей. Без цели, без плана, без «п…
custom 542701000680331128510custom 53413295538915427242
Signed Алина Сорокина
14 Jul 2026, 06:52 UTC182 views11 reactionsread 7 August 2026 Окей, а что делать тем, кого это не устраивает?
Здесь уже подключается вопрос либидо. Вот его можно повысить. В отличие от половой конституции.
Либидо – это влечение, желание. А оно, конечно же, нестабильно. И зависит от многих факторов. Например, от гормонов, вашего режима сна (выспались ли, был ли недосып), стресса, движения, спорта, образа жизни, еды, напитков, которые вы употребляете.
И начинать работу над пов…
custom 54270100068033112858custom 53413295538915427243
Signed Алина Сорокина
10 Jul 2026, 06:55 UTC207 views16 reactionsread 7 August 2026 Секс раз в год – это ок.
Если у тебя слабая половая конституция. И если тебе самому и твоему партнёру с этим ок.
В соц.сетях нам показывают, что если у тебя нет бурного секса хотя бы 2-3 раза в неделю, то ты либо болен, либо у тебя «проблемы в паре», либо ты «зажат».
Это миф. И опасный.
Итак, что такое половая конституция? ⤵️
Это врождённая, генетически заложенная «настройка» твоей нервной и гормональной системы…
custom 542701000680331128511custom 53413295538915427245
Signed Алина Сорокина
6 Jul 2026, 05:32 UTC189 views8 reactionsread 7 August 2026 Очень легко ударить в боль человека и потом его раскручивать на бесконечную терапию.
НО это неэтично. И вообще не по-человечески.
Это касается любой помогающей профессии.
В кружочках выше привела пример ситуации по сексологии. Кстати, про половую конституцию немного рассказывала здесь. В конце недели расскажу чуть больше ещё, тк не нашла обучающий пост конкретно по этой теме.
А у вас какое мнение насчёт таких агр…
custom 53413295538915427248
Signed Алина Сорокина
6 Jul 2026, 05:32 UTC168 views5 reactionsread 7 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
custom 53413295538915427245
Signed Алина Сорокина
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @alina_endersenn. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
