2 Aug 2026, 11:00 UTC114 views14 reactionsread 7 August 2026 Video
🎙️ Куда пропадает либидо и всегда ли причина в отношениях?
Запись нашего эфира уже доступна!
👩🏻⚕️ В первой части я объяснила, почему организм может буквально «выключать» сексуальное желание, когда живёт в режиме хронического стресса и нехватки энергии. Как сон, питание, гормональные нарушения и состояние нервной системы связаны с либидо — и почему иногда бесполезно искать проблему только в отношениях.
🧑⚕️ Во вто…
❤7🔥4🤩2👍1
30 Jul 2026, 10:17 UTC173 views12 reactionsread 7 August 2026 Photo
А куда летом пропало либидо?
Казалось бы, всё должно быть наоборот: солнце, лёгкая одежда, отпускное настроение, больше свободы и романтики. Но именно сейчас многие признаются: «Близости не хочется совсем».
И дело далеко не всегда в партнёре, охлаждении чувств или проблемах в отношениях.
На сексуальное желание одновременно влияют нервная система, стресс, сон, гормоны, дефицит энергии, состояние организма и ощущени…
❤4🤩4👍2🔥1🙏1
25 Jul 2026, 11:07 UTC183 views21 reactionsread 7 August 2026 Video
Эта девушка не сидела на диете.
Она не голодала.
Не считала каждую калорию.
Не убирала углеводы.
Не жила на куриной грудке и листьях салата.
Наоборот.
Она начала есть три полноценных приёма пищи в день.
Да, в каждом приёме были сложные углеводы.
Потому что моя задача, не заставить человека есть меньше.
Моя задача — восстановить обмен веществ, дать организму всё необходимое для нормальной работы и создать услови…
🔥10👏4💯4🤩2❤1
23 Jul 2026, 09:44 UTC154 views16 reactionsread 7 August 2026 Photo
ГОРЛО БОЛИТ МЕСЯЦАМИ, А ВИНОВАТ ЖЕЛУДОК
Вы лечите миндалины, ходите к ЛОРу, глотаете таблетки.
Но першение, кашель и ощущение кома в горле возвращаются снова и снова.
Скорее всего, это не инфекция и не воспаление миндалин.
Это ларингофарингеальный рефлюкс.
🔷ЧТО ПРОИСХОДИТ
Содержимое желудка поднимается вверх по пищеводу и раздражает слизистую горла.
При этом вы можете никогда не чувствовать классической изжоги.…
❤8🔥4👍3🤩1
17 Jul 2026, 08:43 UTC182 views24 reactionsread 7 August 2026 Video
Почему я так внимательно отношусь к перекусам перед тренировкой?
Потому что именно они часто определяют, с каким уровнем энергии ребёнок выйдет на тренировку, насколько быстро устанет и как потом будет восстанавливаться.
Большинство детских перекусов это быстрые углеводы: сок, печенье, булочка, батончик или сладкий йогурт. Они быстро поднимают сахар в крови, но так же быстро оставляют ребёнка без энергии.
Я всегда…
❤14🔥4🤩4👌2
13 Jul 2026, 10:34 UTC225 views19 reactionsread 7 August 2026 Photo
Коллаген после 35, что говорит биохимия, а не маркетинг.
Дорогой гидролизованный коллаген из баночки — это сырьё.
Без ресурсов его собрать, сшить и удержать в тканях эффекта не будет.
Разбираю, что реально нужно и в каких дозах.
🔷Кремний
Запускает работу фибробластов — клеток, которые синтезируют коллаген и эластин.
При дефиците кремния этот процесс замедляется, сколько бы коллагена вы ни пили.
📍Из еды:
кожура …
❤9🔥6👌3🤩1
7 Jul 2026, 09:34 UTC216 views15 reactionsread 7 August 2026 Video
Пытаетесь убрать живот, но питание и тренировки не дают результата?
Возможно, проблема не в калориях, а в гормонах. Эстроген, кортизол и инсулин могут напрямую влиять на то, где организм откладывает жир. Разбираю всё простым языком в этом видео.
Смотреть до конца ! 🤗♥️
❤7🔥4🤩2😨2
3 Jul 2026, 12:42 UTC271 views25 reactionsread 7 August 2026 Photo
Мышцы, это ваша страховка от старости.🙌
В конце мая в Остине, Техас, прошла 14-я конференция BEYOND Biohacking , флагманское событие мирового уровня.
❗️Организатор — Dave Asprey, отец биохакинга, человек который ввёл этот термин в мировой словарь.
Его конференция, это место, куда стремится попасть каждый уважающий себя учёный и врач превентивной медицины.
👩🏻⚕️ Я хочу осветить доклад моей любимой Dr. Gabrielle …
❤14🔥5👍3🤩3
29 Jun 2026, 07:46 UTC238 views12 reactionsread 7 August 2026 Photo
Ваши митохондрии работают на износ. Вот что им реально помогает 🔋
Усталость, которая не проходит после сна. Голова как вата. Тело есть, а сил нет.
Многие годами ищут причину сдают анализы, меняют режим, пьют кофе литрами. А проблема часто глубже, на уровне клетки.
Точнее, митохондрии.
Митохондрия , это крошечная «электростанция» внутри каждой вашей клетки. Именно она производит АТФ , универсальную энергетическую …
❤8🔥3🤩1
28 Jun 2026, 08:09 UTC180 views10 reactionsread 7 August 2026 Photo
Пюре из цветной капусты 🤍
Если вы до сих пор думаете, что цветная капуста — это скучно, значит, вы просто не умеете её готовить !🤗
Нежное, воздушное, сливочное без сливок и невероятно ароматное пюре, которое с удовольствием едят даже дети.
Для приготовления нам понадобится:
✅• небольшая цветная капуста
✅• 1 головка репчатого лука
✅• лук-порей
✅• 2 зубчика чеснока
✅• масло ГХИ
✅• соль и перец по вкусу
Цветную ка…
❤7👍2🔥1
24 Jun 2026, 09:46 UTC216 views13 reactionsread 7 August 2026 Video
АДИПОНЕКТИН — ГОРМОН, КОТОРЫЙ МОЖЕТ ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ
Многие уверены, что жировая ткань — это просто запас энергии. На самом деле это полноценный эндокринный орган, который ежедневно вырабатывает десятки биологически активных веществ.
Одно из самых важных ,адипонектин.
Почему я так люблю этот маркер
✅✓ повышает чувствительность клеток к инсулину и помогает контролировать уровень сахара в крови
✅✓ уменьшает хроничес…
❤7❤🔥3👍1🤩1🙏1
22 Jun 2026, 08:50 UTC226 views13 reactionsread 7 August 2026 Video
🦷 Каждое утро полоскаю рот кокосовым маслом с маслом чайного дерева
На первый взгляд это кажется странной привычкой 🤪
Но на самом деле за ней стоит очень интересная биохимия.
🥥 Что особенного в кокосовом масле
Около 50% всех жирных кислот в кокосовом масле составляет лауриновая кислота.
Попадая в организм и контактируя со слизистыми, она образует монолаурин — вещество с выраженными противомикробными свойствами.
…
❤6🔥3🤩3🙏1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @klimkovaDr. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.