20 Apr 2026, 17:19 UTC182 views10 reactionsread 9 August 2026 Photo
Друзья, если кто меня потерял, я немного пересобираю своё видение блога, тем, на которые хочу писать, и вообще того, чем хочу заниматься.
Но при этом продолжаю работать и пишу карьерные посты в Сетке - на этой неделе участвую в АМА-сессии, задавайте вопросы 🙌
Отдельно меня тронули комментарии под постом с анонсом.
Когда хотел опустить руки, но вселенная говорит - нет уж, детка, ты на своём месте.
Спасибо вам, что…
❤7🔥3
12 Feb 2026, 13:08 UTC278 views9 reactionsread 9 August 2026 Photo
Поступила просьба объяснить психологический мем - почему именно такой набор у шизоидной жены?
Что ж, попробую, попытаюсь, объяснить. Подборка с другими типами в комментариях.
Мем строится на типологии Ненси Мак-Вильямс ("Психоаналитичнская диагностика"). Именно там описываются все эти типы характера - шизоидный, параноидный, нарциссический, депрессивный и тд. Читать эту книгу не советую, она не из простых и написан…
custom 53371973701510209336❤2🔥1
29 Jan 2026, 15:24 UTC241 views12 reactionsread 9 August 2026 Пепе шнейне ватафа - почему это въедается в наш мозг
Во всем виноваты зеркальные нейроны (не только они, но тем не менее), про которые меня удачно попросили рассказать под прошлым постом. Что ж, поехали.
Зеркальные нейроны - это вид нейронов, которые активируются, когда мы совершаем действие и видим, как его совершает кто-то другой.
Эти нейроны расположены не в одном отделе мозга, а в нескольких (но больше всего в…
custom 53371973701510209338🔥4
19 Jan 2026, 15:50 UTC207 views10 reactionsread 9 August 2026 Почувствуй мою боль
Хочу поговорить с вами про навык, который никогда не заменит ИИ. Навык, грамотно управляя которым, можно идти в любые переговоры и читать людей, как книги. Это эмпатия.
Буду раскрывать следующие вопросы:
Дар это или проклятье;
Эмпатия для руководителя - как использовать этот навык для грамотного управления;
и, возможно, какие-то ещё, если к ним разовьется интерес в обсуждении, как это часто б…
❤7🔥3
9 Jan 2026, 09:36 UTC221 views9 reactionsread 9 August 2026 Как защитить себя от срывов на пути к достижению цели. Методика WOOP
Мы уже сформулировали цели, отсмартовали их. Осталось самое простое - достичь:) Готовим психологическую защиту от срывов в достижении целей.
W (wish) - желание. Хочу сделать 10 чистых подтягиваний
O (outcome) - результат. Как мы его видим? Я смогу сделать 10 чистых подтягиваний с собственным весом к концу года и буду чувствовать своё тело сильным…
❤5🔥4
8 Jan 2026, 05:39 UTC183 views2 reactionsread 9 August 2026 Без ВОДКИ цели не ставим
Продолжаем марафон целеполагания, и сегодня разберемся самую популярную, и при этом самую рабочую методику - SMART (по-русски ВОДКИ). Несмотря на простоту, постановку целей по смарту у меня спрашивали буквально на каждом собеседовании на ПМ.
SMART - это некий чек-лист, под который мы подгоняем каждый ключевой результат.
Для примера возьмем ключевой результат из предыдущей части: "Выполнить…
❤1🔥1
7 Jan 2026, 09:55 UTC154 views5 reactionsread 9 August 2026 Как ставить цели, чтобы их достигать? Мини-марафон по целеполаганию
Казалось бы, бросай достигаторство, живи-кайфуй, но поясню, почему ставить цели - важно. Постановка целей позволяет сохранить очень много энергии (а это нам надо). Она как маяк, как ориентир, который помогает не потеряться, понять "туда ли я иду", и избежать кучи лишних действий.
Надеюсь, все уже доели салаты и досмотрели Гарри Поттера, и у нас ост…
🔥5
2 Jan 2026, 14:06 UTC132 views14 reactionsread 9 August 2026 Итоги декабря. Убийство интроверта😐
Декабрь оказался щедрым на активности и события и стал шикарным завершением года. Я работала всего 2 недели (первую и предпоследнюю), остальное время была в отпуске и полноценно погрузилась в увлечения и личные проекты. И, хочу вам сказать, какой же это кайф, не работать и при этом не думать о деньгах (отпускные я заблаговременно положила на сбер счёт чтобы не потратить). Теперь п…
❤6🔥4custom 53371973701510209334
31 Dec 2025, 17:23 UTC112 views9 reactionsread 9 August 2026 Друзья, с наступающим Новым годом!🎄🥂
Желаю каждому из вас почувствовать себя на своём месте в новом году! Получать удовольствие от жизни, с интересом и детским любопытством встречать каждый новый день. Чувствовать поддержку близких.
Этот год подарил мне много прекрасного, и, в том числе, этот канал. И много прекрасных знакомств - с большинством из вас. Я благодарна этому году за это.
Благодарю вас, что вы здесь, с…
❤9
29 Dec 2025, 13:30 UTC131 views18 reactionsread 9 August 2026 Photo
Ну что, друзья, финалим рабочий год красиво!
Интервью с семейным психологом Ириной Соловьевой доступно к просмотру.
Поговорили про самореализацию и достигаторство. Про то, как семья влияет на ее формирование и почему большинство запросов к психологу упираются в тему самореализации. На мой взгляд, разговор получился живой и душевный.
Смотреть видео здесь
Слушать как подкаст здесь
Не судите строго, для нас обеих эт…
❤10🔥8
25 Dec 2025, 17:25 UTC117 views25 reactionsread 9 August 2026 Photo
Записали интервью с Ириной Соловьёвой
Это мой первый опыт в качестве интервьюера, а Ирины - в качестве интервьюируемого в таком формате. Считаю, что получилось по-человечески - неидеально, волнительно, но очень интересно.
Говорили про самореализацию и достигаторство.
Обсуждали темы так, как они "болят":
- как быть с ребенком, если он не хочет заниматься каким-либо делом;
-про декрет, когда мужчина достигает чего…
❤12🔥12custom 53350408799566025401
20 Dec 2025, 15:50 UTC124 views11 reactionsread 9 August 2026 Photo
Что в туалете у Яндексоидов
Попался на глаза пост, который сопровождался следующим фото (с разрешения автора переиспользую). Это держатель для ноутбука, устанавливается в кабинке туалета, чтобы было куда положить ноут, пока ходишь в туалет. У нас в одном офисе тоже есть такие.
Я не знаю, как относиться к этой фиче.
Содной стороны, блестяще проработан пользовательский путь, как надо, по-продуктовому. Удобно зайти в…
custom 53350408799566025408❤3
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @alcareer. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.