8 Aug 2026, 10:21 UTC121 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
я вам принесу сегодня какой-нибудь полезный пост, абищаю, потерпите мой танцевальный спам, у меня случился приступ ностальгии и рефлексии😄
смотрю, вспоминаю, улыбаюсь от уха до уха, ну сколько всего клевого было за год (и какой случился рост!)
не представляю свою жизнь без вот этого вот всего 🥹🤍
custom 54746302934889697614🔥1
8 Aug 2026, 09:51 UTC165 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
копалась в старых видосах, хочу собрать некие танцевальные highlights за этот год (да, я знаю, что смотреть их, скорее всего, буду только я😂), наткнулась на этот шедевр
все еще мое самое любимое видео с классов 😄
🔥3custom 54746085051198715961custom 54746302934889697611
8 Aug 2026, 07:35 UTC263 views3 reactionsread 8 August 2026 Photo
Сегодня танцевально-информационный пост!
Для меня прошлый август стал месяцем погружения в джаз, а в этом августе я зову вас присоединиться к этой магии и перестать откладывать, если давно зудит желание.
Многие в ответ на мои сториз спрашивали чисто про тренаж и базу (если пока/вообще не готовы погружаться именно в хореографию, но хочется пощупать атмосферу и технику). Для вас - технический воркшоп от несравненной …
🔥2custom 54746085051198715961
3 Aug 2026, 08:27 UTC570 views12 reactionsread 8 August 2026 Video message
Video message, posted without a caption
✍6custom 51886849129531693594custom 51885802360102323622
3 Aug 2026, 06:45 UTC607 views17 reactionsread 8 August 2026 Video
кому-то этот совет покажется очевидным, но уверена, что на меня подписано много людей, которые делают свои первые шаги в блогинге и съемке (ну или просто хотят красиво снимать)), поэтому, думаю, кому-то он точно пригодится ⭐️
если хотите снять предмет или какую-то деталь крупно и получить более эстетичную картинку, попробуйте не подносить телефон вплотную и не снимать с близкого расстояния на 1х
чем ближе камера к …
🔥12✍5
29 Jul 2026, 13:47 UTC781 views5 reactionsread 8 August 2026 Photo
В августе внутри моего клуба [ СОЗДАВАЙ ] мы устраиваем комфортный старт и пересборку блога.
Я собрала месяц так, чтобы он подошел и тем, кто давно хочет начать, но вообще не понимает, за что хвататься, и тем, кто уже ведет блог, но чувствует, что все немного расползлось: темы сами по себе, упаковка сама по себе, идеи заканчиваются, а каждая публикация снова требует изобрести велосипед.
Будем возвращаться к базе и …
✍5
24 Jul 2026, 14:48 UTC≈1,060 views12 reactionsread 8 August 2026 Video
тон Skin Probiotic - https://skinprobiotic.ru/faceall/tproduct/317195470-710444725682-bb-krem-dlya-litsa-s-probiotikami-siyai
карандаш для бровей Nrav - https://www.wildberries.ru/catalog/297341560/detail.aspx?size=452335500
гель для бровей Stellary - https://www.wildberries.ru/catalog/866398788/detail.aspx
подводка Essence - https://goldapple.ru/19000345380-stay-play
палетка Love Generation - https://www.wildber…
custom 54746085051198715967✍4custom 51885802360102323621
24 Jul 2026, 08:43 UTC998 views22 reactionsread 8 August 2026 Я внезапно задумалась, что хочу попробовать добавить в свою жизнь калистенику ⭐️️️
Ладно, не прям вот внезапно - меня всегда очень восхищала идея функционального тела, которое способно держать само себя и делать всякие прикольные штуки.
Не просто «качать попу / руки / спину», а именно уметь управлять своим телом: висеть, подтягиваться, отжиматься, держать баланс, делать какие-то красивые контролируемые движения.
Н…
custom 547463029348896976122
22 Jul 2026, 15:33 UTC≈1,410 views18 reactionsread 8 August 2026 Photo
вчера был полный бьюти-фарш🐚
продолжаем чередовать био и clarity (вчера делали био), плюс решила попробовать ultraformer для подтягивания овала - бесит второй подбородок, который со мной при любом весе
результат будет заметен где-то через месяц🤞🏻
чуть напугали, что будет оч чувствительно, но благодаря предварительной заморозке вообще почти не чувствовала (была пара моментиков, но терпимо)
ну и раз уж обезбол все …
🔥13custom 54746085051198715965
22 Jul 2026, 14:48 UTC851 views15 reactionsread 8 August 2026 Video
сегодня несу колечки! (первая часть с ожерельями туть)
🔘крупное с камнем - https://ali.click/2eilh10
🔘шарики на фалангу - https://www.wildberries.ru/catalog/175742032/detail.aspx?size=291222911
🔘ребристое - https://www.wildberries.ru/catalog/162412616/detail.aspx
🔘обручальное - https://darkrain.store/product/luz/
🔘с лицом - https://ali.click/a9klh1f
🔘с камнем - https://ali.click/gekmh1g
🔘огромный кристалл - ht…
🔥15
22 Jul 2026, 10:11 UTC949 views27 reactionsread 8 August 2026 Photo
образ, чтоб пойти пожрать на Даниловский в середине дня 😄
шорты Befree
футболка вб
сумка Arny Praht
носки вб
#rogers_шмоточки
🔥27
21 Jul 2026, 16:30 UTC≈1,070 views51 reactionsread 8 August 2026 Photo
белковая имбуля!
(надеюсь, вы простите мне не слишком чистую плиту - накинула плёночный фильтр, чтоб было посимпатишнее))
берем лепёшку и намазываем на неё куриный фарш (мы почти никогда не покупаем готовый, я просто закидываю грудку небольшими кусочками в блендер и делаю вжух🌪️)
блендер широкий такой, не для напитков 😄
не забудьте добавить любимых специй
кидаем фаршем вниз на сковородку на сильный огонь - если …
🔥41✍10
Showing the 12 most recent of 14 posts we hold for @aboutrogers. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.