28 Aug 2026, 09:12 UTC308 views6 reactionsread 28 August 2026 Photo
Новая надежда для пациентов с нарколепсией? Почему для российских пациентов всё не так просто
В США одобрен новый препарат овепорекстон (oveporexton, Orzeyful) для лечения нарколепсии 1-го типа. Это событие можно назвать историческим для медицины сна: впервые появился препарат, который воздействует непосредственно на ключевой механизм заболевания — нарушение работы орексиновой системы мозга, отвечающей за поддержани…
❤6
27 Aug 2026, 10:27 UTC611 views6 reactionsread 28 August 2026 Photo
Почему у одних людей бессонница проходит сама, а у других продолжается месяцами или даже годами?
Дело не только в причине, с которой всё началось. Стресс, болезнь или тяжёлый период могут давно закончиться. Но бессонница продолжает жить уже по своим законам.
Постепенно появляется страх не уснуть, постель начинает ассоциироваться с напряжением, человек всё сильнее контролирует сон и старается любой ценой его «налади…
🔥6
26 Aug 2026, 12:07 UTC≈1,720 views13 reactionsread 28 August 2026 Photo
Два года SleepWellness × Rosa Springs
На сайте SleepWellness вышла новая статья о нашем двухлетнем сотрудничестве с Rosa Springs.
За это время тема сна на курорте выросла из отдельной инициативы в полноценное направление: мы создали SleepWell Rooms, совместно с клиникой разработали медицинскую программу «Здоровый сон», провели ретрит с личным участием Романа Бузунова и первый форум о здоровом сне.
В статье рассказ…
❤7🔥5😍1
25 Aug 2026, 08:31 UTC≈1,600 views6 reactionsread 28 August 2026 Photo
Когда нагрузку нельзя отменить: как сохранить ясность мышления, энергию и сон?
Современный руководитель часто работает в условиях постоянных изменений: новые задачи, высокая ответственность, быстрый темп принятия решений и необходимость сохранять эффективность даже при серьёзной нагрузке.
Но есть один важный вопрос: как продолжать двигаться вперёд и при этом не потерять способность восстанавливаться?
Даже в самых …
🔥5❤1
24 Aug 2026, 08:54 UTC≈1,420 views17 reactionsread 28 August 2026 Photo
Таблетка от апноэ сна: похоже, это уже не фантастика
Сегодня основной метод лечения обструктивного апноэ сна — СИПАП-терапия. Аппарат создаёт положительное давление и не даёт дыхательным путям спадаться во сне. Метод очень эффективный, но часть пациентов не может или не хочет спать с маской.
Поэтому идея лечить апноэ таблеткой выглядит особенно заманчиво. И впервые она приблизилась к реальной клинической практике.
…
👍11❤6
24 Aug 2026, 08:38 UTC972 views9 reactionsread 28 August 2026 Video
КАК ОВЛАДЕТЬ МАСТЕРСТВОМ АПНОЛОГА: В МЕТРЕ ОТ МЭТРА
📌https://youtu.be/uRX3wa4zrfg
Новый выпуск программы Владимира Кривицкого в необычном формате, где я выступаю в роли ведущего, а на вопросы отвечает Владимир Кривицкий — Президент Ассоциации Апнологов.
Если врач проконсультировал 30 пациентов и ни разу не выявил обструктивное апноэ во сне — вероятность диагностической ошибки составляет 95%.
В выпуске обсудили важ…
👍4👏2🔥2❤1
20 Aug 2026, 11:01 UTC≈1,050 views14 reactionsread 28 August 2026 Photo
Бывает, человек вроде бы отдыхает: спит, лежит на диване, листает соцсети, старается меньше работать. Но усталость почему-то не проходит.
Тогда легко решить, что отдых был слишком коротким, нужно взять отпуск подольше или просто ещё немного потерпеть. Однако дело не всегда в количестве отдыха. Иногда мы называем отдыхом то, что вообще не помогает организму восстанавливаться.
Почему так происходит и в каких случаях …
❤9🔥5
20 Aug 2026, 09:47 UTC964 views8 reactionsread 28 August 2026 Photo
Вы спите положенные 8 часов, но каждое утро просыпаетесь уставшими? Кажется, что сон был, а сил всё равно нет.
Многие думают, что проблема в недостатке сна. Но на самом деле количество часов — лишь одна из составляющих качественного отдыха. Иногда причина скрывается в нарушениях сна, хроническом стрессе, нерегулярном режиме, дефицитах или заболеваниях, о которых человек даже не подозревает.
В новом видео я подробно…
❤8
18 Aug 2026, 18:02 UTC923 views15 reactionsread 28 August 2026 Photo
Есть опасная иллюзия, особенно характерная для сильных людей с высокой ответственностью: «Если я всё ещё работаю, принимаю решения, провожу совещания и выдерживаю по 12–14 часов нагрузки — значит, со мной всё в порядке». Но сохранение работоспособности ещё не означает, что человек сохраняет прежнюю устойчивость и качество функционирования.
Исследования специалистов, продолжающих работать в условиях длительного военн…
❤15
18 Aug 2026, 06:19 UTC798 views21 reactionsread 28 August 2026 Новости медицины сна. Синдром беспокойных ног: привычное лечение пересмотрено
Если вечером или в первой половине ночи в ногах появляются тянущие, «ползущие» или другие неприятные ощущения, а движение приносит облегчение, это может быть синдром беспокойных ног (СБН). И в его лечении произошёл заметный поворот.
Много лет таким пациентам часто назначали препараты, воздействующие на дофаминовую систему, например прамип…
👍14🔥6❤1
14 Aug 2026, 14:29 UTC855 views6 reactionsread 28 August 2026 Уже завтра, 15 августа, мы с вами можем встретиться на Инпсихо Фесте!
На своей лекции я расскажу о программе «Преднамеренное спокойствие» — научно обоснованном подходе к борьбе со стрессом, тревогой и бессонницей.
Сегодня многие живут в состоянии постоянного напряжения. Мы привыкаем к стрессу настолько, что уже не замечаем, как он влияет на сон, работоспособность, настроение и качество жизни.
На лекции мы разберём…
❤6
13 Aug 2026, 12:08 UTC977 views8 reactionsread 28 August 2026 Photo
«Доктор, дайте мне что-нибудь, чтобы я наконец уснул».
Регулярная просьба от человека, который столкнулся с бессонницей. И это абсолютно понятно. Когда несколько ночей подряд почти не спишь, хочется получить помощь уже сегодня. Но здесь есть важный нюанс.
Иногда снотворное действительно помогает пережить тяжёлый период. А иногда именно длительная ставка только на таблетки становится причиной того, что лечение заходи…
❤8
Showing the 12 most recent of 38 posts we hold for @SomnologBuzunov. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.