20 Jul 2026, 17:20 UTC193 views8 reactionsread 9 August 2026 Photo
Если сформулировать цель схема-терапии совсем грубо, она уместится в одну строчку: вырастить внутри Здорового Взрослого.
Не «победить критика». Не «проработать детство». Это всё по дороге. А в конце - внутренняя фигура, которая умеет позаботиться о тебе, удовлетворить потребности, остановить внутреннюю травлю и при этом трезво смотреть на реальность.
И дальше логичный вопрос: как? Только терапия?
Терапия, конечно,…
❤4🔥3🤗1
15 Jul 2026, 11:19 UTC182 views11 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @sergeikrayn
«Пока Вы не признаете своего раненого внутреннего ребёнка и не дадите ему безопасное убежище, Ваше прошлое будет продолжать прокручиваться в настоящем. Травмированная часть психики не знает, что время прошло, для неё кошмар продолжается прямо сейчас» (Бессел ван дер Колк).
❤8💯3
13 Jul 2026, 14:56 UTC210 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
😁3❤2
12 Jul 2026, 16:20 UTC209 views10 reactionsread 9 August 2026 Мне в детстве сказали, что зуб у меня вырос криво, потому что я всё время лез туда языком.
Не помню, кто сказал. Кто-то из взрослых.
Я поверил сразу. Даже не подумал спросить, а так ли это вообще работает.
Сегодня проверил. Тридцать лет спустя. Чушь. Чушь собачья.
Дело, конечно, не в зубе.
Когда ребёнку говорят «ты сам это сделал», он редко слышит в этом объяснение. Он слышит: со мной что-то не так. И дальше эта фор…
❤7🔥2👏1
8 Jul 2026, 14:15 UTC69 views6 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @qualitasvitaPhoto
Окружающие часто принимают последствия СДВГ за отсутствие мотивации 🫠
Что за этим стоит на самом деле — рассказывает наш специалист Екатерина
❤3👍2🔥1
4 Jul 2026, 04:42 UTC228 views6 reactionsread 9 August 2026 Photo
Часто слышу, что кто-то говорит: «Ученые занимаются какой-то ерундой». В их защиту хочется напомнить, что наука иногда исследует очень важные и серьезные вещи.
Например, существует вполне настоящее исследование… эффективности шапочки из фольги.
Результат восхитительный: в некоторых диапазонах частот шапочка не только не защищала, а даже усиливала сигнал. То есть, если верить теории заговора, она буквально помогала …
🔥3😁2❤1
29 Jun 2026, 07:33 UTC207 views6 reactionsread 9 August 2026 Photo
Почему схема-терапия уделяет столько внимания управлению гневом?
‼️ Внимание, очень длинный текст :)
Кратко:
Гнев — это не враг, а сигнал о том, что какая-то важная потребность не удовлетворена. Схема-терапия учит не подавлять эмоции и не срываться на других, а понимать, какой внутренний режим сейчас активировался, что именно стоит за злостью и как выражать её здоровым способом.
Когда люди слышат слово «гнев», они…
❤4👏1🔥1
21 Jun 2026, 17:31 UTC223 views14 reactionsread 9 August 2026 Наконец-то руки дошли до своего сайта, не знаю, насколько это актуально в 2026, но я из 2007-го прямо очень доволен 🙂
Особенно адрес нравится https://kotlarewski.gr/
🔥6👏5❤3
Всё пошло по схеме pinned «📅 Запись на сессию — прямо по кнопке»
21 Jun 2026, 17:28 UTC227 views4 reactionsread 9 August 2026 📅 Запись на сессию — прямо по кнопке
🔥2❤1👏1
19 Jun 2026, 07:37 UTC231 views10 reactionsread 9 August 2026 Часто сталкиваюсь с вопросом: не слишком ли схема-терапия ограничена?
В других подходах будто бесконечность, а тут готовые схемы, конечный список, и ты в него вписан.
Это логичный вопрос. Я и сам им задавался, когда выбирал подход.
Для себя нашёл такой ответ:
Смысл схем не в том, чтобы рассортировать людей по категориям. Схема отвечает на другой вопрос: какой базовой потребности когда-то не хватило.
Безопасности,…
🔥7❤2👏1
24 May 2026, 17:17 UTC219 views10 reactionsread 9 August 2026 Photo
Когда видишь забавный стишок и думаешь, о отличная иллюстрация схемы "ожидания жестокого обращения", гиперкомпенсация...
❤6🤗2😁2
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @SchemeHappens. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.