23 Aug 2026, 17:58 UTC440 views22 reactionsread 25 August 2026 Photo
Сегодня я приняла Геолид. Честно.
Со всей ответственностью и любовью.
Геолид - это моя компания в сфере цифровизации транспорта.
Дал жизнь компании мой муж в 2010 году. Это его детище.
Я участвовала в жизни Геолида непосредственно или опосредованно с тех пор, как ему исполнилось два с половиной года. Было разное и по-разному проживалось.
Последние четыре года особенные в наших отношениях. Я сама управляю компанией…
❤11👌8👍3
Signed Анастасия Лукьяненко
26 Jul 2026, 17:58 UTC85 views13 reactionsread 25 August 2026 Photo
Я часто вижу сны. Я люблю сны. Мне нравится соприкасаться с полотном моего бессознательного в формах образов, символов и архетипов. То, что ускользает от нашего внимания, а то и вовсе скрыто под защитным слоем психики, распаковывается подчас причудливо или вполне банально, оставляя привкус невнятности.
Ценность сновидения была дискредитирована некоторое время назад. Значительный вклад в восстановлении признания их з…
🔥6👏4❤3
Signed Анастасия Лукьяненко
7 Jun 2026, 19:02 UTC97 views5 reactionsread 25 August 2026 Дорогие друзья и подписчики! Становится ясно, что всё больше людей испытывают технические сложности с присутствием в TG. Поэтому размещаю ссылку на свой канал в МАХ.
Приходите! Буду рада каждому!
https://max.ru/id232308505612_biz
👍3❤2
Signed Анастасия Лукьяненко
26 May 2026, 12:29 UTC109 views7 reactionsread 25 August 2026 Photo
Автофикшн - современный жанр на стыке художественной литературы и терапии психики. Название формы состоит из двух слов, где "авто" (от латинского autos («сам») указывает на биографичную часть, а "фикшн" (сокращение от английского fiction («вымысел») – обозначает присутствие вымысла автора. Сегодня считается трендом. В 2022 году писательница Анни Эрно получила Нобелевскую премию по литературе за роман "Событие" в жанр…
🔥4👏2👍1
Signed Анастасия Лукьяненко
19 May 2026, 09:28 UTC102 views15 reactionsread 25 August 2026 Photo
Представь окружность, а ты в её центре. Точка, в которой ты находишься - это точка роста. В данной концепции под ростом я предлагаю понимать развитие личности. То, что находится внутри окружности - это познанное тобой поле. То, что снаружи - это неузнанная бесконечность знаний. По мере накопления знаний и опыта ваша вертикаль роста становится выше, а граница окружности отодвигается дальше пропорционально траектории…
🔥10👍5
Signed Анастасия Лукьяненко
7 May 2026, 19:05 UTC87 views19 reactionsread 25 August 2026 Photo
Вы когда-нибудь замечали, что во время ходьбы на нас снисходит озарение? Случайность ли это или обусловленный процесс?
Почему я советую ходить в том случае, если мысли зашли «в тупик» и решение «не лежит» на поверхности?
Начну с небольшого среза информации о том, что происходит с нами на уровне нейрофизиологии, когда мы ходим. Это очень сложный многоуровневый процесс. Можно оставить это единственным фактом и будет д…
❤7🔥6👍4🤔2
Signed Анастасия Лукьяненко
3 May 2026, 13:37 UTC79 views14 reactionsread 25 August 2026 Photo
Выбор. Как часто мы осознаем то, отчего отказываемся и почему мы это делаем? Как часто мы отказываемся от себя? Многое зависит от нашего мировоззрения и разрешения себе быть разными.
Разрешения брать разное!
Можно ли сказать, что выбор определяют обстоятельства, контекст? А если представить, что в любом случае ты будешь выбирать себя? Свои интересы, своё время и настрой, свои деньги и отношения?! И тут может прозв…
❤7👏4👍3
Signed Анастасия Лукьяненко
18 Apr 2026, 20:06 UTC78 views24 reactionsread 25 August 2026 Photo
Дышите, друзья! Просто дышите!
В любой непонятной ситуации, при сложном переживании и сильной эмоции – кладите руку на место, где ощущается это чувство и дышите в это место. Размеренно, глубоко, вдыхая через нос и выдыхая через рот. Это просто и эффективно.
Наполняйте себя через вдох энергией, благодарностью и любовью. Выдыхая отпускайте всё то, от чего хотите избавиться. Включайте воображение. Формируйте образы, в…
❤14👍5👏5
Signed Анастасия Лукьяненко
11 Apr 2026, 09:31 UTC102 views13 reactionsread 25 August 2026 Photo
Дар и проклятие одиночества.
Ярко проживаются полярности этого чувства.
На одной стороне дар пребывания в уединении. Вдали от всех – наедине с собой. Здесь столько возможностей для того, чтобы услышать свой внутренний голос, потребности и желания. Внутренний творец ликует, рождая из пустоты формы и наполнения.
На другой стороне – страдания и боль изоляции. Разные причины существуют по которым человек не может быт…
👍6🔥3👏2❤1🤔1
Signed Анастасия Лукьяненко
6 Apr 2026, 18:02 UTC96 views14 reactionsread 25 August 2026 Рефлексия / Интроспекция
Психологические термины основательно вошли в нашу жизнь. Употребление таких слов и выражений, как триггер, проекция, абьюзер, прокрастинация или газлайтинг (о нём напишу отдельный пост), а также зона комфорта, архетип и многие другие, обязывают нас, на мой взгляд, понимать, что за ними стоит.
Сегодня дам вам представление о двух близких, но не равнозначных понятиях - Рефлексия и Интроспекци…
👍6🔥4🙏3❤1
Signed Анастасия Лукьяненко
3 Apr 2026, 14:35 UTC79 views15 reactionsread 25 August 2026 Photo
Перебирала мысли о контенте.
Здесь. Для этого канала. От меня к вам.
В правилах придерживаться траектории. Выверить область в которой рАвно интересно всем подписчикам и соблюдать границы обозначенного. А у меня границы лишь условные. Из интереса и собственного возбуждения текст рождается. Когда о психологии, а когда стих понравился. Часто рефлексия моя (как эта, например) или теория гештальта. А дальше больше. И ду…
❤6👍5👏4
Signed Анастасия Лукьяненко
31 Mar 2026, 16:57 UTC83 views17 reactionsread 25 August 2026 Photo
Вы знаете, как много различных языков на Земле?
Речь, физиогномика, язык тела, а также языки программирования или символические знаковые системы. Мы создали множество форм, помогающих нам, взаимодействовать и говорить. Кажется, мы учли всё! От Азбуки Морзе до языка жестов. Что же ещё?
Каждый день, ежечасно мы находимся рядом с близкими и родными людьми. Мы видим их, говорим с ними, но редко имеем представление о том…
❤6🔥6👏4🙏1
Signed Анастасия Лукьяненко
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @LukyanenkoA_psichologist. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.