Channel
@GesundUndGut_EPO
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Advertising · Posts · Citations · Cite this entry
5subscribers
+0 since we began measuring on 1 October 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1004448779696 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @GesundUndGut_EPO |
| Description | Agrabla kanalo, kiu helpas vin zorgi pri tio, kio plej gravas — via sano. |
| Created | Between 1 June 2026 and 31 August 2026 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 1 October 2026 |
| Last confirmed live | 14 October 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/GesundUndGut_EPO |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 1 Oct 2026, 17:22 | 5 | no change |
| 1 Oct 2026, 16:47 | 5 | first reading |
20 posts held, back to 29 September 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views — note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 1 October 2026 |
|---|---|
| Posts held | 20 (29 September 2026 – 1 October 2026) |
| Views total | 39 |
| Reactions total | — |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 1 Oct 2026, 17:22 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 1 October 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
An ad marker, not a judgement about a post. A post is counted here because it carries one of two explicit markings: an erid token, which Russian law has required on paid placements since 2022 and which is issued against a specific advertising contract, or a #реклама / #ad hashtag in the body, which is the channel declaring it itself. The first is documentary; the second is a self-declaration and is weaker. No classifier reads the text and decides — nothing on this site guesses that a post is an advertisement.
This is a floor, and it can only ever be a floor. A channel that runs paid placements without marking them produces no marker for us to count, and an unmarked ad is indistinguishable from an ordinary post on the public surface. The ad load above therefore means “the share of posts that declared themselves”, never “the share of posts that were paid for”. A low figure is not evidence of a channel that runs few ads.
Both figures are medians, and no ratio between them is published. Each is a view reading that actually occurred on a post, picked by percentile_disc rather than averaged, so one viral post cannot move it and no interpolated value is invented between two readings. They are printed side by side with the count behind each rather than as a ratio: an ad and an ordinary post are not otherwise matched — for topic, for length, for hour of day — so the gap between them is a description of two groups and not the effect of one being an ad.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 29 September 2026 to 1 October 2026. Views are the latest single reading held for each post, and any reading at or above 1,000 is rounded by Telegram to three significant figures.
🌱 Mustardo povas diri al sia propra poleno: „Ne, vi estas parenco“ Floro estis polenita — ĉu do aperas semoj? Ne ĉiam. Ĉe multaj plantoj ekzistas sistemo de memnekongrueco. La stigmo kapablas rekoni polenon de la propra planto aŭ de genetike tro proksima parenco kaj bloki la fekundigon. Esploristoj studis ĉi tiun sistemon ĉe du variantoj de Brassica rapa — la sama specio, al kiu apartenas tuta grupo de gravaj lego…
🚨 GRAVA: "VIDI SEN OKULVITROJ “ 👁 - ĉu tio entute eblas ⁉️ Preskaŭ nenio estas pli ĝena ol devi porti okulvitrojn, pri tio verŝajne ĉiuj okulvitroportantoj konsentas. Kiel estus do, se ekzistus alternativo? Kaj per tio ni ne celas kontaktlensojn aŭ ion similan – ili ja estas preskaŭ eĉ pli ĝenaj –, ne, ni parolas pri metodo, per kiu VI povas fortigi VIAN vidkapablon, tiel ke, plej bonkaze, vi plu ne bezonus okulvit…
🍽️ Sama manĝo — sed la posta sukero variis laŭ la kunmanĝantoj La glukozonivelon post manĝo influas ne nur tio, kio troviĝas sur la telero. Eble eĉ gravas, kun kiu persono oni manĝas. En nova eksperimento la partoprenantoj ricevis la saman normigitan karbonhidratriĉan manĝaĵon, sed la kondiĉoj malsamis: en unu kazo la persono manĝis sola, en la alia — kune kun proksima al ŝi konato. Dum la komuna manĝo la postmanĝa…
🍅 Tinuso kun Pico de Gallo: 26 g da proteino sen majonezo Konservita tinuso ofte estas transformata en salaton kun multe da majonezo. Sed ekzistas pli freŝa varianto: miksi la fiŝon kun tomatoj, limeo, cepo kaj malgranda kvanto da akra pipro. Por 4 porcioj: - ĉirkaŭ 350–400 g da tinuso en sia propra suko; - 2 mezgrandaj tomatoj; - 1 malgranda ruĝa cepo; - ½–1 jalapeño aŭ iom da ordinara freŝa kapsiketo; - suko de …
🥛 Pleng rasa aŭ malmultgrasa jogurto: ĉu malpli da graso vere ĉiam estas pli bone? En la superbazara breto ĉio ŝajnas simpla: unu jogurto estas plengrasa, la alia malmultgrasa. Se homo atentas pri sia koro kaj metabolo, la mano ŝajne aŭtomate devus elekti la duan. Ĉe fermentitaj laktoproduktoj la afero tamen estas iom pli komplika. En la nova 12-semajna randomigita studo partoprenis 110 plenkreskuloj kun troa pezo…
🍎 Nutrado aŭ sporto: la korpo ne ĉiam respondas per „ambaŭ estas same“ La konsilo ŝajnas evidenta: kiu volas malpliigi sian kardiovaskulan riskon, tiu samtempe devus plibonigi sian nutradon kaj komenci trejnadon. La 15-an de septembro estis publikigita superrigarda artikolo, kies aŭtoroj starigis pli precizan demandon: Kio ĝuste ŝanĝiĝas pro nutrado, kio pro fizika aktiveco, kaj ĉu ilia kombino ĉiam alportas aldona…
❗Propolisa kremo kun abelveneno – Natura, efika, saniga❗ Spertu la potencon de la naturo per nia propolisa kremo – noviga haŭtzorga produkto, kiu uzas la sanigajn ecojn de abelveneno por regeneri vian haŭton. Abelveneno estas konata pro siaj kontraŭinflamaj kaj kontraŭdoloraj ecoj. Nia kremo efike kontraŭas haŭtajn iritaĵojn, artikajn kaj muskolajn dolorojn kaj stimulas la sangocirkuladon. Avantaĝoj unuavide: ✅ K…
🚨 En Germanio kaj ankaŭ tra la tuta mondo ĝuste nun okazas sufiĉe multe! Kaj ĝuste ĉi tie eniras Viel Los 👇 Ni estas via Telegram-kanalo por: 🗞 Aktualaj novaĵoj el Germanio kaj la mondo 🔍 Fonaj informoj, kiuj ofte mankas ⚖️ Kritika analizo de la plej gravaj eventoj 💥 Ni rigardas pli detale, faras malkomfortajn demandojn kaj montras al vi, kio vere okazas. 👉 Abonu Viel Los – ĉar ĝuste nun okazas tiom multe, ke nece…
🗓 Kiel la kvartaga laborsemajno ŝanĝas la organismon La ideo de mallonga laborsemajno sonas alloga. Sed kion diras la scienco? 👆 Studoj montras: 🔵 Malpli da streso — dungitoj sentas sin pli trankvilaj kaj pli energiplenaj. 🔵 Plia dormo — averaĝe +38 minutoj semajne. 🔵 Plia aktiveco — pli da promenoj kaj ekzercoj. 🔵 Pli alta produktiveco — la laboro ne suferas, sed male fariĝas pli efika. 🔍 En eksperimento preskaŭ …
🐝 Abeloj povas laŭvorte elskui polenon el floro Ne ĉiu floro volonte donas polenon al vizitanto. Ĉe kelkaj plantoj ĝi troviĝas en tubformaj anteroj kaj preskaŭ ne falas eksteren. Kelkaj abeloj trovis mirindan solvon. Ili alkroĉiĝas al la floro kaj ekfunkciigas la flugmuskolojn, sen ekflugi. Tio kreas fortan vibradon, kiu transdoniĝas al la floro — kaj la poleno elflugas tra etaj aperturoj en la anteroj. Tion oni no…
🚨 HODIAŬ ESTAS LA LASTA TAGO: 20 % DA RABATO PRI VITALFORMEL 31! Malpli da energio ol antaŭe? Subteni la imunajn defendojn? Samtempe zorgi pri la muskoloj kaj ostoj? Dum ni maljuniĝas, ne nur unu areo de nia korpo ŝanĝiĝas. Ĝuste pro tio ekzistas VITALFORMEL 31 de Heilnatura: 31 VITALAJ NUTRAĴOJ EN UNU FORMULO ⚡️ Malpli da laceco 🛡 Imunaj defendoj 💪 Muskoloj & ostoj 🛡 Ĉelprotekto Kaj VITALFORMEL 31 povas oferti…
🧠 Por kio la cerbo bezonas la abdomenajn muskolojn? Kiam homo marŝas, leviĝas de seĝo aŭ simple tusas, la abdomenaj muskoloj mallonge streĉiĝas. Evidentiĝis, ke tio povas influi la sangocirkuladon en regiono tre malproksima de la abdomeno — en la interno de la cerbo. En eksperimento ĉe musoj la esploristoj malkovris nekutiman mekanismon. La kuntiriĝo de la abdomenaj muskoloj pliigis la premon en la vejna sistemo, k…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @GesundUndGut_EPO. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 2 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 1 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“🍀 Sana kaj Bone 🍀” (@GesundUndGut_EPO), 5 subscribers as measured 1 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/GesundUndGut_EPO.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.