2 Feb 2026, 09:48 UTC186 views16 reactionsread 9 August 2026 Photo
Что по ценностям? 🌱
Начало года у нас ассоциируется с новой главой жизни. Сознательно или нет, но мы ожидаем, что жизнь изменится.
Далее следует период адаптации к тому, что изменения редко приходят сами по себе, приходят быстро и в желаемом формате.
Ощущаем равномерное течение нашей жизни и сталкиваемся с вопросом ‘Что для меня важно? Что мне придает сил в этой жизни?’ ❓
В этот момент мы можем сделать упражнение н…
❤6custom 54133770547563160864custom 59070069146250154984custom 53575799534979838891custom 53931821528902681521
16 Dec 2025, 10:11 UTC240 views21 reactionsread 9 August 2026 Photo
Доброго дня вторника всем 🤗
Очень рекомендую посмотреть это кино психологам, клиентам психологов, матерям маленьких детей и тем, кто ощущает непомерный груз на своих плечах при отсутствии понимания и поддержки.
Легкой прогулку не назовешь - фильм достаточно увесистый для осмысления и чувствования. В то же время поддерживающий и правильный, на мой взгляд ❤️
❤7😘7custom 54517889702140522607
30 Nov 2025, 11:29 UTC242 views22 reactionsread 9 August 2026 Photo
Любишь свою маму, свою жизнь. Даришь любовь и становишься счастливее 🩷
Только так: созидая, отдавая и даря любовь - человек становится лучше и весь социальный мир следом.
С Днём матери 🤱🏻
❤10🕊6custom 59067662031829113754😘2
20 Nov 2025, 14:42 UTC246 views11 reactionsread 9 August 2026 File
Каждый год 22 ноября мы с коллегами ходим в ❤️
Хочется, конечно, завершить фразу знакомым нам афоризмом. Но на самом деле в этот день мы ходим на конференции, посещаем лекции и продолжаем постигать таинства психологии 😒 Так как в этот день отмечается профессиональный праздник психологов.
Целую неделю до проводят ряд знаковых мероприятий для широкой аудитории. Собрала для вас несколько интересных событий на завтра:
…
😘5custom 53370100709222092712custom 53618478152553728712👍1custom 59070069146250154981
13 Nov 2025, 18:42 UTC211 views20 reactionsread 9 August 2026 Video
Волшебного вечера четверга 💫
Часто включаю такие видео вечерами или когда думаю. Можно подобрать по времени года или по времени дня. Можно слушать пение птиц 🐦, шум дождя или костра.
Попробуйте настроиться на слух, сфокусируйтесь на слушании, расслабьтесь. После рабочего дня, череды семейных, домашних дел так важно побыть с собой, успокоиться 💛
Если есть желание прочитать небольшой и полный истинной психологии жиз…
🙏8custom 54632890973364052446custom 59067592625157608254😘1custom 53618478152553728711
6 Nov 2025, 15:02 UTC201 views18 reactionsread 9 August 2026 Photo
Речи твои не бессмысленны и не случайны.
Чувство - недвижная глубь; а слово - буек, что танцует
Поверху над глубиной, отмечая то место, где якорь.
Верь же голосу сердца и не беги от предчувствий.
Генри Уодсворт Лонгфелло
Словочувствование 🧩
Зачастую нам сложно понять соотношение слова и чувства. Насколько мы можем определить, что чувствуем и передать это словами - ещё более сложный вопрос.
Как тонко подмечает авто…
❤9custom 54632890973364052444custom 59067592625157608253😘1custom 53618478152553728711
10 Oct 2025, 15:54 UTC196 views17 reactionsread 9 August 2026 Доброго всем вечера 🌙
Моя коллега - прекрасный молодой психолог и замечательный человек набирает группу терапевтических встреч ‘Внутренняя опора’.
Екатерина будет вас ждать каждый вторник, начиная с 11.11., в 18:30 в уютном кабинете на Чистых прудах.
Как можно упустить возможность прогуляться по бульварному кольцу 😍
К тому же с двойной пользой для души - https://t.me/budnipsy/68
❤6custom 54517889702140522604custom 59070069146250154984custom 53618478152553728712😘1
11 Sept 2025, 18:02 UTC291 views15 reactionsread 9 August 2026 Photo
Штормование на якоре ⛵️
Сегодня хочу рассказать про технику из АСТ-терапии (и не только), которой вы можете воспользоваться для самопомощи в лютую внутреннюю непогоду.
Когда кажется, что эмоции накрывают с головой, что от мыслей нет покоя, когда мы полностью охвачены внутренним страданием - есть оно 🗽 Упражнение, которое я называю ‘Штормование на якоре’
или как иначе называют это чудодейственное упражнение - ‘Броса…
❤6🔥4custom 59067592625157608254😘1
4 Sept 2025, 12:59 UTC196 views9 reactionsread 9 August 2026 Video
Video, posted without a caption
❤6custom 59067662031829113752🤔1
4 Sept 2025, 12:59 UTC179 views9 reactionsread 9 August 2026 Video
Video, posted without a caption
❤6custom 59067592625157608252🤔1
4 Sept 2025, 12:58 UTC155 views15 reactionsread 9 August 2026 Photo
Грузинский дедушка и кот 🐈⬛
Около года назад в один день я увидела этих двух разнонаправленно движущихся живых созданий. Переживание этих моментов было крайне занимательным: никого кроме нас не было, звучала необычная музыка или звуки и ровное спокойное движение.
Дедушка прошёл, слушая грузинскую народную музыку. Я как раз тогда только вернулась после своего грузинского периода жизни. Он так тепло и умиротворенно …
👍6💯5custom 54632890973364052443🤔1
13 Apr 2025, 09:05 UTC338 views24 reactionsread 9 August 2026 Photo
Группа людей обладает невероятной силой как разрушения, так и созидания.
Направленность течения групповых процессов может способствовать закрепощению и травматизации индивида, а может помочь ему освободиться от отягощающего бремени тревоги, неуверенности и страха 🌱
Какие существуют процессы групповой динамики? Как мы можем стать полноценным членом группы, ощутить себя принятым и при этом не потерять себя?
Все это м…
👍10custom 59067662031829113757custom 59067592625157608254👌1💯1🤔1
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @zubarevapsy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.