Channel
@budnipsy
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
44subscribers
+2 since we began measuring on 9 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001643111251 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @budnipsy |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 10 August 2026 |
| Last confirmed live | 10 October 2026 |
| Measurements held | 4 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 10 October 2026 |
| On Telegram | t.me/budnipsy |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 29 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 92% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 10 Oct 2026, 10:20 | 44 | +1 |
| 17 Sept 2026, 03:56 | 43 | +1 |
| 10 Aug 2026, 17:46 | 42 | no change |
| 9 Aug 2026, 07:15 | 42 | first reading |
20 posts held, back to 10 July 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 12 February 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
197 reactions across 20 posts, in 11 distinct kinds. The most used accounts for 51.3% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 101 | 51.3% | |
| 🔥 | 38 | 19.3% | |
| 💯 | 16 | 8.12% | |
| 👍 | 10 | 5.08% | |
| 💔 | 8 | 4.06% | |
| ❤🔥 | 7 | 3.55% | |
| 🙏 | 6 | 3.05% | |
| 😁 | 5 | 2.54% | |
| 👏 | 3 | 1.52% | |
| 💘 | 2 | 1.02% | |
| 😢 | 1 | 0.508% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 20 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 197 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 10 July 2025 to 12 February 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
И снова здравствуйте!❤️ После очередного перерыва я возвращаюсь к каналу. Вот вам наблюдения психолога: Зачастую нам крайне сложно объективно оценить, что с нами происходит и какой объем нагрузки мы несем на самом деле. Мы привыкли замечать только результат (или его отсутствие), но совершенно игнорируем процесс и затраченные усилия. Почему так происходит? Нереалистичные требования к себе. Мы часто ждем от себя ст…
❤8💯5💘2
Video, posted without a caption
😁5❤2
«Почему мой мозг ведёт себя странно: не слушается, орёт и делает, что хочет». Что происходит с мозгом (и почему он ведёт себя как кот) У нас есть система, которая должна держать всё под контролем — исполнительные функции (executive functions). Она живёт в префронтальной коре мозга (то бишь во лбу) и отвечает за планирование, саморегуляцию, переключение внимания, способность «думать перед тем как действовать» . Если…
❤9👍4
Когда план "А" не сработал Когда мы строим план А, всё кажется понятным и надёжным. Сидишь с кофе, уверенно рисуешь стрелочки в блокноте и думаешь: ну вот, наконец-то я всё просчитал, теперь всё точно пойдёт по плану. А потом раз и жизнь такая: «Ага, щас». Ты поступал в вуз, но не туда. Искал работу мечты, но пока только собеседования. Планировал провести с человеком всю жизнь, а в итоге сидишь с разбитым сердцем. И…
❤7👍3🔥2
Почему и зачем мы сравниваем себя с другими ну и как всегда, что делать? Сравнение включается у нас почти автоматически, хотя казалось бы, ты не просил мозг это делать, а оно само уже активизировалось. Мы посмотрели на кого-то и мозг тут же запустил внутреннюю табличку Excel: «Так… он лучше, я хуже… или наоборот? Или мы на одном уровне?» Почему так происходит? Во-первых, когда не очень понятно, что для тебя «успе…
🔥9💯5❤3
Друзья, хочу поделиться с вами важной новостью 💙 Я набираю терапевтическую группу «Внутренняя опора». Это пространство для тех, кто сейчас живет в период перемен: учеба, работа, отношения, первые шаги в самостоятельности. Вместе с этим часто приходят тревога, сомнения, сравнение себя с другими и чувство растерянности. В группе мы будем учиться находить опору внутри себя. Вместо того чтобы бороться с мыслями и эмоци…
❤🔥7🔥6❤1
Помните мой пост про «бабку у метро»? Я писала, как мысли мешают нам идти вперёд. Словно странная прохожая в приступе осеннего обострения встаёт на входе и перекрывает проход. Кажется, путь закрыт. Это и есть когнитивное слияние: мысль встаёт перед глазами и не даёт двигаться. Сегодня хочу заострить внимание на другом. На том, что пытаются донести нам мысли. Ум генерирует тысячи мыслей в день: «Я не справлюсь», «Я …
❤5🔥4
Еще немного из рассуждений на фоне лекций) Недавно на лекции, врач-психиатр сказал важную вещь: "Сегодняшний пациент это не 30- или 40-летний человек. Всё чаще на приём приходят 20-летние и даже 17-летние. И начинать работу с ними приходится вовсе не с терапии травм, а с самых базовых вещей: наладить сон, питание, режим отдыха, восстановить элементарный баланс в жизни." Я полностью согласна с этим. В моей практике…
❤6🔥2
На первой лекции по патопсихологии мы начали обсуждать тему психической нормы. По смыслу её описывают так: - способность критически относиться к себе и своим мыслям, - конгруэнтность реакций, когда внутреннее и внешнее совпадают, - умение планировать и воплощать задуманное, - адаптивность к внешним событиям, даже если это война, эпидемия или другие два всадника апокалипсиса.) Во время обсуждения один из студентов в…
❤4🔥1
Дофамин. Часть 3 Дофамин и игровые автоматы. Сейчас примерно треть заказов, которые попадаются мне на Профи это лудомания. Да я с этим не работаю, но статистика откровенно пугает. Почему это происходит и за счет чего? Когда мы предвкушаем выигрыш, мозг вырабатывает дофамин, даже если победа так и не случилась. Именно поэтому азартные игры так цепляют: они эксплуатируют дофаминовую систему ожидания и неопределённост…
❤5🔥3👏1😢1
Дофамин. Часть 2 Дофамин и любовь Когда мы влюбляемся, главный дирижер процесса дофамин. В начале он даёт сильный эффект. Новизна партнёра это непредсказуемость. Каждое сообщение, встреча, прикосновение как сюрприз. Дофамин реагирует на ожидание и неожиданность, а не на сам факт отношений. Поэтому первые месяцы роман похож на наркотическое опьянение: мозг заливают дофаминовые всплески. Потом чувство угасает. Парт…
❤6🔥2💯1
Дофамин. Часть 1. Дофамин был открыт в мозге в 1957 году нейробиологом Кэтлин Монтагу. Изначально обзовут "гормоном счастья", но потом передумают и он станет "гормоном мотивации". В мозге его ничтожно мало, всего 0,0005 % клеток умеют его вырабатывать. А влияние огромно: он формирует привычки, двигает нас к целям и окрашивает жизнь в яркие тона. При введении дофамина (ДА это было время веселых экспериментов)) люди …
❤7👏2🔥2
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @budnipsy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 10 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Психологические будни” (@budnipsy), 44 subscribers as measured 10 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/budnipsy.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.