Channel
@zheludeva_nutri
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
573subscribers
+5 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001768910032 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @zheludeva_nutri |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 14 September 2026 |
| Measurements held | 8 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 14 September 2026 |
| On Telegram | t.me/zheludeva_nutri |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 21 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 14 Sept 2026, 21:02 | 573 | +3 |
| 6 Sept 2026, 21:21 | 570 | +3 |
| 30 Aug 2026, 00:16 | 567 | -2 |
| 23 Aug 2026, 03:43 | 569 | -1 |
| 14 Aug 2026, 15:26 | 570 | +1 |
| 8 Aug 2026, 03:32 | 569 | no change |
| 8 Aug 2026, 03:25 | 569 | +1 |
| 7 Aug 2026, 16:01 | 568 | first reading |
16 posts held, back to 24 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 16 posts for this entry, the most recent from 7 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
42 reactions across 9 posts, in 6 distinct kinds. The most used accounts for 47.6% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 20 | 47.6% | |
| 🔥 | 7 | 16.7% | |
| ✍ | 5 | 11.9% | |
| 🙈 | 4 | 9.52% | |
| 👍 | 3 | 7.14% | |
| 😱 | 3 | 7.14% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 9 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 42 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 16 most recent posts we hold, published 24 July 2026 to 7 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Как принимать железо, чтобы оно реально усваивалось🩸 Многие рады бы поднять уровень ферритина, но не могут, пробуют аптечные препараты, сталкиваются с запорами, мучаются, пьют дальше… Что важно в этом процессе, чтобы все работало: форма железа, состояние ЖКТ, кислотность желудка, отсутствие воспаления, хороший желчеотток, обильность месячных, питание и то, с чем именно вы это железо принимаете. ПРАВИЛА ПРИЕМА ЖЕЛЕ…
👍3
Он мне 🫣 мамочки…
🙈4😱3
Спрашиваю GPT, как я бы выглядела, если бы у меня был дефицит железа 😑
ПМС — это не женская норма! За неделю до месячных можно плакать, злиться, отекать, срываться на близких, лежать с болью и думать, что «ну я же женщина, значит так и должно быть». Но нет. Выраженный ПМС — это не женская судьба, а симптом, который показывает, что организм во второй фазе цикла не справляется с нагрузкой. Чаще всего за сильным ПМС стоит целая цепочка: ➡️ это может быть дефицит магния, витаминов групп…
❤7
Video message, posted without a caption
Signed Ксения Жёлудева
😴Хочется спать после еды. Почему? Самая частая причина — скачки глюкозы и инсулина. Когда в приёме пищи много быстрых углеводов, сладкого, выпечки, риса, картошки, фруктов на голодный желудок или просто большая порция еды без белка и клетчатки, сахар в крови быстро поднимается, инсулин выходит его снижать, и после этого получается резкий энергетический провал. Вторая причина — перегруз пищеварения. Если порция слиш…
❤3
ВЗДУТИЕ🎈 К вечеру живот увеличивается в объёме, появляется распирание, урчание, газы. Многие годами считают это своей «особенностью», хотя регулярное вздутие говорит о том, что пища переваривается плохо, некоторые углеводы не усваиваются или кишечник не справляется с их количеством. ❗️Причём реакцию могут давать не только фастфуд и сладости. Иногда живот сильнее всего вздувается после продуктов, которые человек счи…
✍3
В Тюмени произошла экологическая катастрофа❗️ ⠀ Произошёл слив куринного помёта в реку соседней Свердловской области. Всё это приплыло к нам. ⠀ С 19 июля водопроводная вода приобрела отвратительный химический запах. ⠀ Первыми отреагировали те, у кого есть кожные проблемы (экземы, псориаз и пр.), дети массово стали попадать в инфекционные больницы. ⠀ 💧В воде превышено содержание аммиака, серо-водорода, дополнительно в…
✍2
Video message, posted without a caption
Signed Ксения Жёлудева
В подтверждение моих мыслей от любимого доктора Дарьи Ермишиной 👇🏻 Здесь рассматривали в контексте женского здоровья, так как сейчас появляется много данных о том, что препараты «лечат» СПКЯ, эндометриоз, уменьшают приливы и пр., но за счет чего?!
❤1
Signed Ксения Жёлудева
Препараты, которые исходно разрабатывались как средства для контроля сахарного диабета 2 типа и снижения лишенего веса, имеют ещё дополнительные эффекты. Например, они могут стабилизировать тучные клетки и снижать гистамин, тем самым влияя на приливы Почему? Одна из стратегий коррекции гистаминоза-переодическое голодание, ограничение еды, помощь в переваривании пищи, исключение скачков глюкозы. На этих препарата…
Signed Ксения Жёлудева
🗡️Сейчас пептиды стали каким-то символом продвинутого ЗОЖ. В России сильно набирает это обороты и я вижу, как девушки вводят себе пептиды в живот… Маркетинговые обещания звучат очень красиво и пептиды действительно могут влиять на процессы регенерации, воспаления, заживления, обмена веществ, иммунного ответа и работы клеток. Но почему-то в рекламных постах редко говорят о том, что одно дело — пептиды зарегистрирован…
🔥4
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @zheludeva_nutri. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 14 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Нутрициолог🌱Ксения Желудева” (@zheludeva_nutri), 573 subscribers as measured 14 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/zheludeva_nutri.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.