Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for ЗОЖ

Channel

ЗОЖ

@zdogh

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Handles named that no longer answer · Cite this entry

2subscribers

+0 since we began measuring on 6 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID-1001304552479
TypeChannel
Username@zdogh
DescriptionВсе о здоровом питании и образе жизни
CreatedBetween 1 March 2018 and 10 December 2019— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded13 August 2026
Last confirmed live13 August 2026
Measurements held2
On Telegramt.me/zdogh

Growth

26 August 2026 — 2 subscribers13 August 2026 — 2 subscribers6 August 202613 August 2026
2 measurements spanning 7 days. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 1–3 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
13 Aug 2026, 20:092no change
6 Aug 2026, 15:502first reading

Engagement

20 posts held, back to 10 December 2019the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 16 June 2023. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Photos
18
Videos
1
Links
35

Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 13 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.

Video runtime
59s
Average length
59s

Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Recent posts

13 May 2020, 07:42 UTC41 viewsread 13 August 2026

друзья, мы подготовили что-то типа методички по лидогенерации в качестве материала для образования: студентов, новых сотрудников, менеджеров, которым интересна лидогенерация. С удовольствием с вами делимся - https://zen.yandex.ru/media/id/5a62170857906a488324ad7b/metodichka-po-lidogeneracii-5ebaa87a7d92e958173087df

6 May 2020, 20:02 UTC22 viewsread 13 August 2026

New York Times публикует мощный текст с основным тезисом: потребление цифровых услуг - это признак бедности. Мы говорим цифровая экономика, а подразумеваем экономика услуг для бедняков. Вы бедный, если ваш врач консультирует вас по интернету, а не в ходе личной встречи. Бедный, если ваши дети учатся онлайн, а не у оффлайновых преподавателей. Бедный, если покупаете товары онлайн, а не в красивом магазине в центре г

16 Jan 2020, 18:12 UTC13 viewsread 13 August 2026
Photo

Отправлено из Viber: https://www.viber.com/invite/23fe2017fd29665cf8aeb5f829b221bc949172162dc924c06e19e218c6992757/11

3 Jan 2020, 08:12 UTC7 viewsread 13 August 2026
Forwarded from @russicaru

Агентство Brand Analytics подвело итоги исследования топ-платформ. Если в январе 2019 года совокупная цитируемость платформ в рейтинге практически вдвое уступала совокупной цитируемости медиаресурсов в Топ-100 (5,2 млн ссылок против 9,98 млн ссылок), то финишировали год платформы обойдя в декабре медиаресурсы Топ-100 (9,85 млн ссылок на платформы против 8,6 млн ссылок на Топ-100). В дополнение к органическому ро

13 Dec 2019, 11:46 UTC6 viewsread 13 August 2026

Эпс нов вкус в марте, реклама в дитжетал в 3 раза больше чем в 19 году, ИтМи зерновой в марте, реклама осенью, фрайдей очень большой рекл бюджет на диджетал, продукт до 10 февраля, реально с марта, цель в середине апреля максимум май 100% нумерики, 2 скю, гэ 0.5жб в марте, реклама с апреля, Нон стоп 0.25 натуральный с апрель, реклама с мая +тв+наружка 0.25 оригинал на трассах, ПД рекл компания с апреля тв и диджетал,

12 Dec 2019, 14:26 UTC3 viewsread 13 August 2026

Будь здоров ​​ЧАЙ ИЗ ПЯТИ ИНГРЕДИЕНТОВ #здоровье #народное 1. Kуркума Лечебные свойства куркумы довольно популярны в настоящее время. Соединение куркумин уменьшает воспаления, борется с раком и способствует здоровью сердца. 2. Имбиpь Имбирь помогает решить проблемы, связанных с пищеварением и мигренью. Он также обладает противовоспалительными свойствами и помогает бороться со смертельными заболеваниями, такими как

12 Dec 2019, 11:21 UTC3 viewsread 13 August 2026
Video

Будь здоров Что приготовить на ужин, перекус или особенный случай? Как разнообразить свой рацион? На канале @indidinner вы найдете рецепты простых, вкусных и полезных блюд из индейки. Сочно будет точно! @

Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @zdogh. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Forward network

Republishes

Channels on the register whose posts this channel has forwarded.

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Mentions

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 13 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“ЗОЖ” (@zdogh), 2 subscribers as measured 13 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/zdogh.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.