Channel
@zdes_o_zdorovie
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Telegram's recommendations · Cite this entry
448subscribers
+21 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001605895702 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @zdes_o_zdorovie |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 13 September 2026 |
| Measurements held | 8 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 13 September 2026 |
| On Telegram | t.me/zdes_o_zdorovie |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 21 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 13 Sept 2026, 16:00 | 448 | +6 |
| 5 Sept 2026, 16:57 | 442 | +8 |
| 29 Aug 2026, 17:56 | 434 | +1 |
| 22 Aug 2026, 10:56 | 433 | +1 |
| 14 Aug 2026, 13:45 | 432 | +4 |
| 8 Aug 2026, 05:20 | 428 | no change |
| 8 Aug 2026, 05:14 | 428 | +1 |
| 7 Aug 2026, 17:55 | 427 | first reading |
10 posts held, back to 12 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 10 posts for this entry, the most recent from 6 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
159 reactions across 9 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 47.2% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 75 | 47.2% | |
| 🔥 | 71 | 44.7% | |
| 👍 | 8 | 5.03% | |
| 👏 | 5 | 3.14% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 9 of the 10 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 159 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 10 most recent posts we hold, published 12 July 2026 to 6 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Срок годности есть у всего! Большинство людей живёт так, будто тело — это машина, которую можно бесконечно эксплуатировать. А ещё — будто у этой машины нет срока годности. Мы не думаем о теле, пока оно не закричит. Мы не слышим его тихих сигналов. Мы откладываем заботу на завтра, на понедельник, на «когда станет легче» и так годами. Алла Пугачёва в посте не только для привлечения внимания. В 77 лет — перелом шейки…
❤12🔥2
Что крадёт нашу энергию, красоту, ресурс, ощущение молодости… Пост навеян последними пришедшими ко мне в работу девушками и мужчинами))) Что имеем сейчас: Пропускают завтрак — желчь накапливается без выброса, а поджелудочная не получает сигнала к активной работе. Первый приём пищи в обед — и организм не справляется с объёмом. ➡️Итог: сонливость, тяжесть, нет энергии. Пьют кофе вместо еды — он блокирует аппетит (м…
🔥17👍3
«Ой, на контрацептивах толстеют?» Да, могут. И это не про «я стала больше есть и набрала». Это про то, как гормоны влияют на организм. Очень часто девушки, которые начинают пить КОКи или используют кольцо, пластырь, замечают: вес пополз вверх, кожа стала сухой, настроение скачет, появляется тревожность, выпадают волосы, усилился варикоз… У Анны кстати было так же. На пластыре за неделю она набрала 2 кг, потом еще …
❤10
Привет! Друзья, эта неделя целиком посвящена истории моей подопечной — Анны. Забегая вперёд, у нее минус 13 кг за 5 месяцев после вторых родов на ГВ. Думаю, что многие узнают себя в этих ощущениях: — Вы просыпаетесь после 8 часов сна — и уже уставшая. Будто и не ложилась. Встаёте, потому что надо, а не потому что отдохнули. — Вы едите завтрак — и через час вас накрывает сонливость. Глаза слипаются, мыслей нет, хо…
❤14
Вот напутствие на новую неделю: Начните с главного приема пищи — завтрака. Потому что именно он задаёт тон всему дню: будете вы бодрячком или зомби, который в 11 утра уже ищет шоколадку с трясущейся рукой. Оставлю разбор двух главных героев из поста выше. ПОБЕДИТЕЛЬ — вариант 4 Что там: овощные вафли с безглютеновой мукой, лосось, икра, скрэмбл со шпинатом и брокколи на ГХИ. Почему победил? — Белок из рыбы и яиц з…
❤14🔥4👏3
Posted without readable text
❤8
Всем привет! Сейчас в работе много деток — моих подопечных семей. Лето, подготовка к садику и школе, восстановление после ротавирусов. И каждый день я снова и снова объясняю одно и то же. Про тарелку. Про кишечник. Про то, почему ребёнок не ест овощи, мясо, почему ищет сладкие перекусы. Про то, что еда — это не война. И я подумала: если я каждый день говорю это по 10 раз, значит, эта информация действительно нужна.…
🔥25👍4❤3👏2
Зожнулась pinned «НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ Привет! Я Лера 😘 Обо мне Мой путь История дочки Кейсы ➡️В 65 лет жизнь только начинается — были запоры продолжительностью 30 лет, в работе со ежедневный стул и минус 11 кг ➡️Как молодая мама перестала срываться на сладкое ➡️Прыщи…»
Навигатор по детским темам: Как просто и вкусно обогатить витаминами детскую тарелку Я ввылечила атопию своему ребенку Кейс «Атопический дерматит» Здоровый подход к режиму ребёнка Им правильно ввели прикорм Проблемы с зубами, кариес Здесь про то, как развиваю дочку Разбор завтрака 8-ми месячного ребёнка Ребёнок не ест мясо и мучается с запорами? Сохраняй и пересылай знакомой мамочке ❤️
❤14🔥5👍1
Ребёнок не ест мясо и мучается с запорами? Разбираем, что на самом деле происходит. Очень частая ситуация у современных детей (взрослых кстати тоже) — отказ от мяса, избирательность в еде, запор, неоформленные 💩 Самое важное, что нужно понять: ребёнок не вредничает. Он просто интуитивно защищает себя. Дети чувствуют своё тело гораздо тоньше, чем мы. И у них нет привычки «переступать через себя». Если организм гово…
🔥18
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @zdes_o_zdorovie. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
The reverse of the list above, and a different kind of signal. This does not require this channel to have ever been asked about directly — each row below is a channel we DID ask Telegram about, whose Telegram-generated list happened to include this one. A channel can appear here with an empty list above it, because being named by someone else’s query is independent of having been queried itself.
This channel appears in 1 seed channel's Telegram-generated recommendation list in total. Each is Telegram’s list for THAT channel, not this one — see how this is measured.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 13 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Зожнулась” (@zdes_o_zdorovie), 448 subscribers as measured 13 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/zdes_o_zdorovie.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.