Channel
@zarubyn_yoga
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
168subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001736089483 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @zarubyn_yoga |
| Description | Преподаватель практик йоги и развития осознанности - Зарубин Андрей @andrey_zarubyn 89270047339 |
| Created | Between 1 December 2021 and 31 March 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 14 August 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/zarubyn_yoga |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 8 Aug 2026, 15:30 | 168 | no change |
| 7 Aug 2026, 12:16 | 168 | first reading |
16 posts held, back to 14 April 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 16 posts for this entry, the most recent from 13 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 8 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
Measured directly from 2 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
75 reactions across 14 posts, in 4 distinct kinds. The most used accounts for 77.3% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 58 | 77.3% | |
| 🔥 | 14 | 18.7% | |
| 🙏 | 2 | 2.67% | |
| 👍 | 1 | 1.33% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 14 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 75reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 16 most recent posts we hold, published 14 April 2026 to 13 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Так интересно и это абсолютно без претензий💯 То что является по сути основным и самым важным для того чтобы в вашей жизни было больше свободы, здоровья, саморегуляции, удовольствия, покоя, самореализации и т.д., имеет меньше всего откликов🧐 Естественно это абсолютно ваше дело и вы можете обходиться со своей жизнью как хотите. И естественно, что вы мне ничего не должны. А я здесь продолжу про важность развития теле…
❤5👍1
Несколько результатов регулярной практики медитации: 1. Развитие волевых центров мозга Многие думают, что сила воли - это способность заставлять себя делать что-то неприятное. Но в жизни чаще нужна другая способность: заметить, что важно сейчас, и вернуться к этому. Во время медитации мы снова и снова тренируем именно этот навык. Внимание отвлеклось. Мы заметили это. И вернули его обратно. Так постепенно развива…
❤4🔥1
#практика Продолжаем погружаться в увлекательный мир медитации. На начальном этапе от вас потребуется не более 5 минут вашего времени. При этом я не буду требовать от вас того, чтобы вы принимали какое-то специальное положение тела в пространстве. Оставайтесь в том положении, в котором вы на данный момент находитесь. От вас потребуется закрыть глаза и пробежаться вниманием по телу, сняв лишнее с него напряжение. Х…
❤6
Нью-эйдж эзотерика сейчас на пороге глубокого кризиса. Когда я годами говорил, что если вы будете посещать ретриты бизнесменов, которые рандомно решили преподавать медитацию, людей с хорошей растяжкой, внезапно ставшими учителями йоги, нео-тантристов, которые понятия не имеют о том, что такое тантра, поднимателей кундалини по Zoom — всё это закончится плохо, — многим казалось, что я просто сгущаю краски. Последствия…
❤10🔥3
Сегодня записывал практику «насели себя собой» Но звук не удался. Насели себя собой. Приди в себя. Любым способом. Насели свой дом(тело). Иначе пустующий дом сам знаешь во что превращается и кто его населяет. Ощути кончики пальцев рук, дыхание в ноздрях/груди/животе, почувствуй что земля тебя держит и сдайся этому ощущению, откройся миру звуков вокруг - не выбегай за ними - пусть сами приходят, увидь 5 цветов - …
❤5
Live stream finished (13 minutes)
Live stream started
Замечаю, как некоторым людям сложно отдыхать после практики. Или делать паузы, остановки, замедляться. Мне кажется, это вообще большая проблема современности. Отдыхать, расслабляться, завершать, вернуться в расслабленную готовность, отпустить - напитавшись, удовлетворившись, ассимилировав опыт это естественное завершение цикла удовлетворения потребности. Это шанс чувствовать удовлетворение. Это возможность чувствов…
❤5
Продолжая тему внимания. Знаете же наверное избитую насмерть фразу «где внимания там и энергия». Все так и есть. И все что у нас есть, то и цель. Как бы мы на это не смотрели. Просто мы много чего не замечаем, что идет как бы фоном, но в итоге становится реальностью. Мы просто не замечаем как сами будучи в каком то состоянии вычленяем из пространства именно то, что соответствует этому состоянию. Еще и виним внешн…
❤1🔥1
Где ваше внимание прямо сейчас? Тревога? Фон? Мысли, которые тянут в разные стороны? Внимание - чуть ли не единственное, чем мы можем реально учится управлять. Всё остальное следует за ним. Йога и медитация не про «очистить голову». Это система возвращения себе фокуса и ясности. Без напряжения. Без эзотерики. Через тело, дыхание и тишину. Завтра 11 мая: 🕙 10:00-10:30 - Медитация: учимся возвращать внимание мягко…
❤4🔥1
В ВКонтакте записал 2 практики для начального уровня: Дыхательная Утренняя и практику асан на 50 минут. И не могу скачать, чтобы добавить сюда. Перестала работать программа🤷♂️. Если знаете способы напишите пожалуйста в личку или в комментариях🙏 Ссылка на мою группу в вк https://vk.ru/zarubyn_yoga
❤3
Всем привет. Завтра 1 мая Мир. Йога. Чай Завтра общий класс с 11.00 до 12.40 Медитация, пранаяма , практика асан, расслабление Потом чай с печеньками
❤3
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @zarubyn_yoga. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank — 634,018 of 1,480,688entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 8 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Йога. Практики осознанности|Зарубин” (@zarubyn_yoga), 168 subscribers as measured 8 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/zarubyn_yoga.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.