3 Dec 2024, 06:55 UTC198 views8 reactionsread 9 August 2026 Photo
Приглашаем вас 21 декабря в день зимнего солнцестояния сделать 108 кругов Сурья Намаскар☀️
⠀
Много лет в конце декабря мы проводим эту практику, где вместе в динамическом медитативном движении погружаемся вниманием в свое намерение. Обязательно посвящаем практику благу для себя, своих близких и всех живых существ.
⠀
Будет не просто, но не пугайтесь - вы справитесь и сможете сделать паузы по потребности. А мы вам пом…
❤8
8 Oct 2024, 10:22 UTC180 views4 reactionsread 9 August 2026 Photo
Традиционная зимняя йога-дача 6-8 декабря ❄️
⠀
Мы собираемся в декабре уже 7 лет (или 8? кажется сбились со счета) и это достаточно много для крепкой традиции.
Зачем ехать на йога-дачу в декабре:
✨практиковать йогу без бытовых препятствий.
Вам не нужно думать о том, что и когда приготовить поесть, не нужно специально ехать на каждый практику.
Все находится рядом и все организовано так, чтобы вам было комфортно.
✨ п…
❤4
26 Apr 2024, 13:59 UTC190 views2 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @kosmos_bez_perlamutra
Кружок по медитации в мае открывается вновь!
Старт 2 мая 🌸
Расписание в комментарии.
⠀
Если что, мы никуда не уходили и не закрывались - в течение 2 месяцев мы исследовали тему самосострадания. Осенью будет повтор этой темы в отдельной программе.
⠀
📌В мае практикуем майндфулнесс во всех его проявлениях - развитие навыков сосредоточения, ясности и равностности, сделаем акцент на регулярную практику. Поэтому подойдет…
❤2
Signed Катя Вельможная
5 Mar 2024, 18:19 UTC200 views4 reactionsread 9 August 2026 File
#практика
Запись практики с открытого занятия кружка по медитации
24 минуты для вашего осознанного расслабления ❣️
❤4
Signed Катя Вельможная
10 Jan 2024, 11:53 UTC244 views4 reactionsread 9 August 2026 File
Практика наблюдения за пространством ума❣️
Сегодня провела первую в этом году практику в проекте "Антитревога" - нделюсь записью, которую параллельно сделала для вас.
🙏4
Signed Катя Вельможная
29 Dec 2023, 08:52 UTC283 views2 reactionsread 9 August 2026 Photo
Друзья, это финальный анонс этого года. Мы загадываем поехать в йога-путешествие по Алтаю.
⠀
Наше первое путешествие в Алтайский край было в 2021 году и воспоминания и впечатления грели нас все это время. Мы решили вернуться.
⠀
🌺Новый формат.
🌺Новый маршрут.
🌺Новые впечатления.
⠀
Без сомнений это путешествие будет с восхищенным сердцем.
⠀
📌Йога по утрам, практики медитации для полного проживания моментов, невероятные…
❤2
Signed Катя Вельможная
11 Dec 2023, 13:27 UTC224 views6 reactionsread 9 August 2026 Photo
Намасте, друзья! Приглашаем вас сделать 108 кругов Сурья Намаскар.
⠀
Много лет в конце декабря мы проводим эту практику, где вместе в динамическом медитативном движении погружаемся вниманием в свое намерение. Обязательно посвящаем практику благу для себя, своих близких и всех живых существ.
⠀
Будет не просто, но не пугайтесь - вы справитесь и сможете сделать паузы по потребности. А мы вам поможем и поддержим.
⠀
Тра…
🙏6
Signed Катя Вельможная
11 Dec 2023, 13:27 UTC153 views5 reactionsread 9 August 2026 Photo
Немного картинок с прошедшей в эти выходные йога-дачи💌
❤5
Signed Катя Вельможная
29 Nov 2023, 12:36 UTC160 views3 reactionsread 9 August 2026 Forwarded from @kosmos_bez_perlamutra
Паттерн это что-то воспроизводимое или постоянно повторяющееся в поведении, движении, телесности. По крайней мере так паттерны рассматривает эмбодимент.
В ноябре в кружке по медитации мы говорили про основные способы саморегуляции и исследовали паттерны.
📌Каждый из нас имеет свои паттерны (эффективные или не очень), например походка, жестикуляция, осанка, реакции, стрессовые отклики.
📌Паттерны могут проявляться в …
❤3
Signed Катя Вельможная
11 Nov 2023, 13:17 UTC151 views5 reactionsread 9 August 2026 Video
Бережная йога каждую субботу в 10:00
⠀
🟢мягкая практика асан для любого уровня
🟢дыхательные упражнения
🟢медитация
⠀
☕️ совместные завтраки (по желанию)
⠀
Запись на сайте yogablizko.ru
❤5
Signed Катя Вельможная
17 Oct 2023, 07:07 UTC218 views3 reactionsread 9 August 2026 Зимняя йога дача в Шавасане
⠀
Каждый год в начале декабря мы едем на выходные за город, практиковать, общаться и подзаряжаться перед суетой конца года. Делаем так уже больше 5 лет.
⠀
Зимняя йога дача всегда немного про волшебство, много тепла и контакта с самими собой.
Это возможность устроить себе мини-отпуск за городом с перезагрузкой, практикой йоги и медитации, вкусной едой, атмосферой уюта в компании единомышле…
❤3
Signed Катя Вельможная
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @yoga_blizko. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.