Channel
@kosmos_bez_perlamutra
On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
297subscribers
+1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001619795457 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @kosmos_bez_perlamutra |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 15 August 2026 |
| Measurements held | 3 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 15 August 2026 |
| On Telegram | t.me/kosmos_bez_perlamutra |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 15 Aug 2026, 02:18 | 297 | +1 |
| 8 Aug 2026, 08:05 | 296 | no change |
| 7 Aug 2026, 14:10 | 296 | first reading |
16 posts held, back to 9 December 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.
ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.
| Window | Rolling 30 days · latest post in window 5 August 2026 |
|---|---|
| Posts held | 16 (9 December 2025 – 5 August 2026) |
| Views total | 80 |
| Reactions total | 8 |
| Forwards / comments | not exposed by the public surface — not measured, not estimated |
| Readings taken | 8 Aug 2026, 08:05 UTC |
Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.
Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.
Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.
380 reactions across 16 posts, in 1 kind.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 380 | 100.0% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 16 of the 16 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 380reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 16 most recent posts we hold, published 9 December 2025 to 5 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
Майндфулнес помог мне больше, чем психотерапия. Пост номер 2 для коллег-психологов. На этом завершим с кликбейтными высказываниями, но это правда так. У меня замечательная психотерапевтка сейчас и предыдущая тоже. Но все навыки вывозить этот безумный мир и свою жизнь я приобрела в регулярной практике медитации. Практики майндфулнес это не пластырь на больное место, а долгосрочное переобучение и закрепление навыко…
❤8
Пост для коллег-психологов. Если коротко и по-делу, то зову вас практиковать майндфулнес. Не учиться его давать клиентам, а практиковать для себя. ◽️Вот по этой ссылке◽️ есть анкета предварительной записи (если вы решите оставить контакт) Почему мне кажется это важным и полезным. 🟠Мы работаем своим вниманием. В течение часа мы полностью сконцентрированы на том, что говорит и делает клиент + наблюдаем за своим со…
❤17
Три навыка для поддержания ментального здоровья В недрах своих папок я нашла запись небольшой лекции для друзей. Особенно трепетно для меня то, что эту лекцию я записывала за 2 дня до начала химиотерапии. Пересматривая сегодня, я ужасно горжусь той девчонкой на видео, которая еще не знала с чем столкнется, но так много знала как с этим справиться. Спустя год, я знаю, что все, о чем я рассказываю - очень круто работ…
❤27
У знаний и опыта разное содержание Возможно, прозвучу банально, то что мы знаем о себе, об отношениях, о мире – не равно тому, что мы прожили и получили в опыт. Даже скорее так, опыт – это знания, которые мы прожили. Конечно, контент может совпадать, но сущностно это совершенно разные вещи. Мозг – орган предсказаний🔮 Он натягивает реальность на свои гипотезы (на основе опыта и знаний). Чем больше знаний мы проверя…
❤18
Про отдых Выбираюсь из отпуска и хочу немного про отдых порефлексировать. (а то последний раз я тут появлялась аж в марте, по-ощущениям совсем недавно) Мы все отдыхаем по-разному и под отдыхом тоже понимаем разное. Популярная некоторое время назад формула «отдых это смена деятельности» может быть и работает, но не для всех и не всегда. Конечно, если вы в течение рабочего дня много проводите времени за интеллектуа…
❤26
Психологическая подушка безопасности. Если у вас есть финансовая подушка безопасности, то в обычные (стабильные ахахаха) дни она вам не нужна и даже бесполезна (ну потому что лезть в заначку без необходимости не полезно). Но копили вы эту подушку именно в эти обычные (стабильные снова ахахаха) дни. В кризис копить ничего не получится. Так же и с психологической гибкостью (и/или саморегуляцией) — в обычные дни они …
❤24
Кино про психологическую гибкость. Посмотрела I swear (Я ругаюсь), очень хороший. Биографический фильм про жизнь человека с синдромом Туретта (это заболевание нервной системы, проявляющееся в моторных и речевых тиках). Почему это кино про психологическую гибкость? Герой истории, несмотря сильно усложняющую жизнь особенность (ну, представьте как это жить, когда ты внезапно выкрикиваешь совершенно неприличные слова …
❤23
Физ.культура и осознанность 🟨При огромном количестве состояний одной из первых рекомендаций остается физическая активность. Польза занятий спортом или физической нагрузки бесспорна и, к счастью, принимается большинством. 🟨Одной из основных составляющих психологической гибкости является осознанность (чем бы она ни была), и во многих подходах и протоколах развитие навыка осознанности считается очень важным для измене…
❤17
Кажется, сегодня может понадобиться добавить чуть больше опоры и чуть больше развернуться вниманием в сейчас. В сейчас есть: ☑️дыхание ☑️ощущения тела ☑️физическое соприкосновение с поверхностью. Ум может подсовывать разные истории, а мы можем мягко перенаправлять внимание на опоры и тренировать возможность опираться, на случай, когда это будет необходимо.
❤25
Две недели я планировала написать посты в поддержку тренинга навыков, который анонсировала. Две недели почти всегда у меня было на это время и даже идеи. Две недели у меня появлялись мысли отменить, что это никому не интересно и не нужно и что на сайте ничего не понятно и не цепляет. Это все к чему - мы все оказываемся в ситуациях, когда сливаемся с мыслями и (не)делаем что-то, чтобы не соприкасаться с неприятным оп…
❤21
Тренинг навыков на основе ACT ➡️ https://velmozhnaya.ru/trening-act Если хоть на один пункт вы можете сказать: «это про меня» — вам может подойти эта группа: 🔴Сложно начинать делать что-то важное для себя 🔴Много «хотелок», которые так и остаются в уме, на бумаге, в новогодних резолюциях 🔴Жизнь на «автопилоте» без чувства наполненности и удовольствия 🔴Сложные мысли и переживания, которых хочется не испытывать никогд…
❤14
Я не работала месяц и вот настало время вернуться. Всем привет! Как вы? У меня действительно случился почти месяц почти отпуска и почти без работы. Отпуск был напополам с больничным. Сейчас мне уже про это комфортно говорить публично, хотя и не скрывала - я последние 7 месяцев боюсь с раком. В январе успешно завершилась большая часть протокола лечения и я могу начать планировать свое время чуть на большее расстоя…
❤46
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @kosmos_bez_perlamutra. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Citation-graph rank — 593,501 of 1,478,351entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 15 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Космос без перламутра” (@kosmos_bez_perlamutra), 297 subscribers as measured 15 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/kosmos_bez_perlamutra.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.