Channel

Просто про питание

@yes100500

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

76subscribers

+0 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID	-1001544907237
Type	Channel
Username	@yes100500
Created	Between 1 August 2021 and 25 February 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded	9 August 2026
Last confirmed live	9 August 2026
Measurements held	2
On Telegram	t.me/yes100500

Growth

2 measurements spanning 2 days. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 75–77 and does not start at zero.

Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)	Subscribers	Change
9 Aug 2026, 21:00	76	no change
7 Aug 2026, 09:56	76	first reading

Engagement

15 posts held, back to 25 February 2023 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 15 posts for this entry, the most recent from 1 June 2024. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

What this channel posts

Photos: 34
Links: 7

Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 9 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.

Reaction mix

72 reactions across 11 posts, in 7 distinct kinds. The most used accounts for 81.9% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction	Count	Share
👍	59	81.9%
❤	4	5.56%
👏	4	5.56%
🙈	2	2.78%
😁	1	1.39%
😱	1	1.39%
🙏	1	1.39%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 11 of the 15 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 72reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 15 most recent posts we hold, published 25 February 2023 to 1 June 2024, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

1 Jun 2024, 11:09 UTC145 views4 reactionsread 9 August 2026

Друзья, привет. Тут вопросов нет - общения нет. Кому подсказать индивидуально пишите в личку или здесь. easynutrieasy.com здесь я компактно описал свои знания... У меня мама умерла... От рака желудка.. Причина в том числе в питании. Позднее опишу ее ошибки. И мои наблюдения как можно было этого избежать. Много хочу написать, но пока некогда. Всегда рад подсказать индивидуально.

❤3👍1

Signed Евгений🦄питание это инструмент успеха🦄 Это любовь к себе

9 May 2024, 13:40 UTC170 views6 reactionsread 9 August 2026

Почему вегетарианство может быть опасно? В свежих фруктах и овощах содержится много кислот, антинутриентов, аллергенных веществ которые раздражают слизистую кишечника. Замечали? Когда чистим фрукты и овощи кожу на руках может слегка разъедать. При умеренном потребителении не опасно. Если съели тяжёлую пищу, а потом фрукты, то они будут долго лежать и раздражать кишечник. Если есть умеренно только лёгкие фрукты, то …

👍4🙈2

Signed Евгений🦄питание это инструмент успеха🦄 Это любовь к себе

9 May 2024, 13:28 UTC150 views5 reactionsread 9 August 2026

Решил вернуться в этот блог. Спасибо, что вы ещё здесь. Больше расскажу о себе, чтобы было понятно, кто с вами разговаривает. Буду стараться писать здесь не банальные вещи. Писать буду так же простым языком.

👍5

Signed Евгений🦄питание это инструмент успеха🦄 Это любовь к себе

26 Feb 2024, 10:07 UTC313 viewsread 9 August 2026

Здравствуйте, друзья! Написал короткую инструкцию по питанию. Давно хотел сделать эту выжимку из своего изучения этого вопроса. Если интересно, заполните пожалуйста небольшой опрос. Он поможет мне доработать эту инструкцию. После опроса я вам ее вышлю. Опрос https://forms.gle/75yjEoZ65gZurBjf8

Signed Евгений️⚡️СпецПоЖивотику⚡️

24 Aug 2023, 10:01 UTC718 views7 reactionsread 9 August 2026

Photo

Кофе Разговоры про кофе случаются часто. Много зависимых. Поэтому резюмирую всю информацию про кофе. 1 Лектины, которые во многих растительных продуктах. Эти антинутриенты раздражают кишечник, вызывают воспаление. 2. Кофеин. Стимулирует выброс кортизола. Который оказывает возбуждающее и разрушительное действие на организм. 3. Поднимает уровень сахара в крови. Инсулинорезистентность, сахарный диабет. 4. Танины. Э…

👍7

Signed Евгений️⚡️питание просто⚡️

9 Apr 2023, 07:45 UTC875 views8 reactionsread 9 August 2026

Про воду! Какие есть варианты? • Различные варианты в бутылках – удобный вариант. Но нужно доверять производителю. Могут играть со вкусом, чтобы сделать воду более желанной, чаще это минеральный состав, но могут быть менее полезные компоненты. Так же растворенный пластик нужно учитывать. Варианты в стекле дороже. • Вода из различных фильтров. Чем больше ступеней очистки, тем вода чище. Но полностью убрать плохие…

👍6😁1😱1

Signed Евгений️⚡️питание просто⚡️

9 Apr 2023, 07:45 UTC612 viewsread 9 August 2026

Photo

Photo, posted without a caption

Signed Евгений️⚡️питание просто⚡️

13 Mar 2023, 05:04 UTC770 views5 reactionsread 9 August 2026

Photo

Гастрит. Это когда мы не любим желудок. Можно долго лечить гастрит, кислотность, раздражение. А может что то и хуже быть. Но, могут быть простые моменты, в нашем питании, в наших привычках, которые просто постоянно его раздражают. Просто горячие напитки, горячая еда, любим лимоны, цитрусы, другие кислые продукты, чеснок, лук, острые специи, жирное, жареное, Фаст фуд, кофе... Но это не значит, что нужно отказаться…

👍3👏2

Signed Евгений️⚡️питание просто⚡️

10 Mar 2023, 12:57 UTC583 views12 reactionsread 9 August 2026

Photo

Про воду, поговорим? У многих уже своя позиция есть. Для меня тут тоже все однозначно и понятно. Интересна тема? Что знаете? В чем уверены? Или просто лайк поставьте, Напишу короткую инструкцию.

👍10👏2

Signed Евгений️⚡️питание просто⚡️

7 Mar 2023, 08:23 UTC501 views10 reactionsread 9 August 2026

Спасибо, что вы здесь. Я скоро продолжу. Хочу писать только то что уникально, интересно и от души. А на это не каждый день вдохновение. Часто интересные мысли появляются после вопросов чьих то. Спасибо, что вы здесь.

👍10

Signed Евгений️⚡️питание просто⚡️

27 Feb 2023, 05:24 UTCviews —

Channel photo updated

26 Feb 2023, 14:00 UTC541 views6 reactionsread 9 August 2026

Photo

Про кофе, еще раз. Мое мнение про кофе простое, оно выше, руководствуюсь логикой. https://t.me/yes100500/32 Я не сторонник каких-то теорий. Не идеализирую людей. И теории и люди, и исследования, могут где то быть правы, а где-то нет. Мне больше нравится логика. Недавно вышла статья про кофе. Все любители кофе порадовались. Размножили у себя в каналах ее. Еще раз разрешили себе и своим друзьям, подписчикам пить коф…

👍5❤1

Signed Евгений️⚡️питание просто⚡️

Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @yes100500. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Mentions

Names

Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.

ДОКТОР МЯСНИКОВ
@drmyasnikov · 181,0101 post Dr_Nutri_mila
@nutri_mila · 4,3731 post

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 9 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Просто про питание” (@yes100500), 76 subscribers as measured 9 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/yes100500.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.