20 May 2026, 16:56 UTC104 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Мне кажется, за эти почти полгода важно вас немножко познакомить с тем, как сейчас выглядит моя жизнь
➡Я продолжаю работать в пиаре, и, честно, такого количества процессов у меня не было никогда. Хотя раньше работала на руководящих позициях. Но здесь всё как будто умножилось: количество задач, людей, решений, коммуникации — внутри команды, снаружи, в проектах, в постоянном переключении между задачами.
И при этом — …
🔥6👍1
14 May 2026, 07:30 UTC97 views10 reactionsread 8 August 2026 С возвращением, меня 💔
С начала года я как будто максимально ушла в офлайн — в реальную жизнь, работу, в свои процессы, в обычные дни, где вообще не хотелось вести соцсети.
Хотелось просто жить — здесь и сейчас. Не ставить цели, не рефлексировать и не анализировать то, что происходит
И впервые за все это время у меня появилось желание (и ресурс) вернуться к каналу, коучингу и более регулярной практики.
Кажется, …
❤10
13 Jan 2026, 07:02 UTC237 views9 reactionsread 8 August 2026 Как мягко войти в режим после праздников
Я отдыхала от работы 3 недели — и так расслабилась, что с удовольствием продолжила бы ещё 😂
Делюсь тем, что реально помогает мне быстрее собраться, без насилия над собой:
➡Режим + спорт Стараюсь хотя бы неделю ложиться спать на час раньше, чтобы дать телу больше сна. И планирую тренировку, если есть возможность — лучше мягкую: растяжку, йогу, прогулку. Важно не загонять тело…
❤6👏2👍1
1 Jan 2026, 13:51 UTC177 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Впервые за лет 5-6 не хочется ставить никакие масштабные цели
Хочется сохранить душевную гармонию, продолжать получать удовольствие от жизни и наполнять ее разными эмоциями и впечатлениями. Делать все в состоянии легкости без напряжения и ожидания результата. Мне так нравится это спокойное размеренное состояние. Особенно после сумасшедшего года во всех смыслах.
Вот такие планы. А у вас? ❤️
❤4🕊2custom 53507075119031356491
31 Dec 2025, 13:34 UTC103 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вместо итогов хочу поделиться важными мыслями, с которыми заканчиваю этот год
⚡️Важно выбирать не достижения, не результаты и не деньги — а саму жизнь. То, что происходит в моменте. Потому что именно это и даёт настоящее ощущение счастья.
⚡️Жизнь в любом случае приведёт туда, куда нужно. Главное — не плыть против течения и учиться слышать себя и происходящее вокруг.
⚡️Только в замедлении становится ясно: туда ли я…
❤6🕊4custom 53507075119031356492
27 Dec 2025, 07:40 UTC109 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
Слово этого года было «удовольствие»
Несмотря на количество работы, сложностей и изменений, в этом году я впервые по-настоящему научилась кайфовать от жизни. Не только тогда, когда всё складывается идеально. А в любом периоде, паузах, обычных днях, когда что-то не получается. Я начала получать удовольствие от мелочей, от процессе, от жизни такой, какая она есть
Любой период жизни — прекрасен по-своему, даже если он …
❤4🕊1custom 53507075119031356491custom 54183835563993580121
24 Dec 2025, 13:04 UTC87 views9 reactionsread 8 August 2026 Photo
В этом декабре я сделала то, что откладывала каждый год
Собрала у себя дома своих прекрасный подружек, чтобы отпраздновать Новый год.
Вечер прошел идеально — я увиделась почти со всеми, кто в Москве. Подарили друг другу подарки, поболтали, обсудили год. Некоторые мои подружки впервые видели друг друга, но тем не менее у всех случился моментальный коннект. На следующий день меня просто разрывало от эмоций, восхищени…
❤6😍3
Showing the 7 most recent of 7 posts we hold for @yashchanina_kristina. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.