23 Feb 2026, 12:39 UTC199 views2 reactionsread 9 August 2026 Video
Масленица прошла, а мы проверяем
не потяжелело ли все после блинов? 🥞😄
Челлендж для тренеров: угадать вес блинов и гантелей
с закрытыми глазами
Никакой магии:
годы практики + мышечная память + работа с весами каждый день
А вы сможете на ощупь определить 10 кг или 15?
❤2
21 Feb 2026, 10:20 UTC192 viewsread 9 August 2026 Photo
Напишите ➕ в комментариях, и менеджер свяжется с вами
16 Feb 2026, 11:27 UTC203 views12 reactionsread 9 August 2026 Video
Кто самый сильный в зале? Решили не спорить, а измерить 😄
Как думаете, кто забрал максимум? 👀
Пишите в комментариях, проверим, насколько у вас хорошая интуиция
🤣5🔥4👏3
13 Feb 2026, 09:30 UTC989 views8 reactionsread 9 August 2026 Photo
Иногда любовь — это не громкие слова, а забота 💞
Если Вы давно откладывали тренировку, хотели начать курс массажа или просто вернуть себе ощущение лёгкости — сейчас подходящий момент
К 14 февраля у нас действует:
1️⃣ скидка 14% на абонементы и услуги
2️⃣ скидка 30% на курс массажа от 5 сеансов
Можно прийти вместе
Можно подарить
А можно наконец-то выбрать себя
Love is… это когда Вы заботитесь о своём теле🤍
Напиши…
😍4❤3🔥1
11 Feb 2026, 07:45 UTC137 views10 reactionsread 9 August 2026 Video
У нас можно выбрать формат под настроение и задачу:
Зумба
кардио, которое маскируется под танец
Здоровая спина
если поясница периодически напоминает о себе — это сюда
Функциональная тренировка
динамика, работа со своим весом, выносливость
Сайкл
музыка, ритм, драйв
И это не все, остальные направления есть в актуальных в инстаграм 💬
👍3🤣3❤2🔥2
9 Feb 2026, 07:31 UTC126 views10 reactionsread 9 August 2026 Video
И почти никто не говорит о главном:
тренеру важно не только что он выкладывает,
а как он выстраивает работу в целом
Мы запускаем закрытый Telegram-канал для тренеров
Про клиентов, деньги, границы, форматы работы и контент
Если вы тренер и хотите расти без надрыва,
напишите «ТГК» в комментарии 🤝
❤4🔥3🤣2👍1
4 Feb 2026, 10:22 UTC135 views11 reactionsread 9 August 2026 Video
Забота о теле — не роскошь,
а такая же необходимость, как сон и отдых.
И она должна быть доступной ✨
К 14 февраля в «Я-Фитнес» — скидка 14% на любые абонементы и услуги
Подарите телу то, что ему действительно нужно:
снять напряжение и просто восстановиться 🧡
❤5🔥3😍2🥰1
3 Feb 2026, 12:08 UTC125 views9 reactionsread 9 August 2026 Photo
Самостоятельные тренировки —
это нормально, но они требуют
много решений, дисциплины
и умения слышать тело
Персональный формат —
это не про «контроль».
А про то, чтобы снять лишнее
и оставить главное — движение вперёд
Если вы устали начинать заново
и хотите формат,
который реально встраивается в жизнь —
напишите в директ, подскажем, с чего начать 🤝
🔥5🤩2🥰2
30 Jan 2026, 12:57 UTC146 views7 reactionsread 9 August 2026 Photo
Именно поэтому персональный подход работает лучше всего:
он учитывает уровень, восстановление, ритм жизни
и помогает двигаться вперёд без откатов.
Если хочется тренироваться осознанно — вы по адресу 🔥
🔥4❤2👍1
Showing the 9 most recent of 9 posts we hold for @yafitcom. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.