Channel

Елена Диянкова | Оздоровление на стыке Востока и Запада💚❤️💙

@west_east_health

On this record: Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

59subscribers

+1 since we began measuring on 8 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.

Register entry

Telegram ID	-1002257799160
Type	Channel
Username	@west_east_health
Created	Between 1 October 2024 and 29 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded	10 August 2026
Last confirmed live	14 September 2026
Measurements held	3
Confirmed unchanged	1 time, most recently 14 September 2026
On Telegram	t.me/west_east_health

Growth

3 measurements spanning 37 days, net +1. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 58–59 and does not start at zero.

Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)	Subscribers	Change
14 Sept 2026, 17:58	59	+1
10 Aug 2026, 06:31	58	no change
8 Aug 2026, 08:30	58	first reading

Engagement

19 posts held, back to 29 March 2025 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.

Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 12 July 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.

Reaction mix

249 reactions across 18 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 39.8% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
Reaction	Count	Share
👍	99	39.8%
🔥	76	30.5%
❤	47	18.9%
🙏	11	4.42%
👏	9	3.61%
😇	4	1.61%
❤‍🔥	2	0.803%
🤗	1	0.402%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 18 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 249 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 19 most recent posts we hold, published 29 March 2025 to 12 July 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

12 Jul 2026, 11:21 UTC32 views13 reactionsread 10 August 2026

Photo

ВКУСНЫЙ ПИРОГ С ФРУКТАМИ #лето #пироги Лето с самом разгаре. И хочется каких-то легких блюд с летним вкусом. Друзья поделились рецептом быстро приготавливаемого пирога с ягодами и фруктами. И он стал открытием сезона😍 Для пирога мы берем безглютеновую муку и используем сироп топинамбура в качестве подсластителя. Пирог можно делать с разными начинками из летних фруктов и ягод, экспериментировать с пропорциями разно…

❤6🔥3❤‍🔥2👏1🤗1

Signed Лена Снеж🌳

10 May 2026, 18:40 UTC84 views18 reactionsread 10 August 2026

Photo

ОДУВАНЧИКИ ПРЕВРАЩАЮТСЯ В.... #одуваны #дикоросы 🌿Недавно слушала вебинар у Светы Гумницкой по дикоросам. Информация у меня отложилась, как то, что нужно попробовать и внедрить в жизнь при возможности, но не срочно. ☘️И вот сегодня днем я готовила обед, а в окне передо на большой поляне золотилась россыпь одуванчиков. Одуванчики как раз сегодня вошли в силу, цветки были налитые, мясистые. Спонтанно я решила их приг…

❤12🔥6

Signed Лена Снеж🌳

7 Feb 2026, 12:03 UTC139 views18 reactionsread 10 August 2026

Photo

ПАШТЕТ ИЗ ПЕЧЕНИ #субпродукты #железо Печень - один из уникальнейших продуктов по богатству железа, витаминов B9 и В12. В нашей климатической полосе часто наблюдается недостаток этих витаминов, и с помощью печени можно частично их закрывать. В восточной медицине считается, что печень животных тропна печени человека и помогает при проблемах с печенью. Единственное, что, конечно, каждый день не стоит ее есть, это оче…

👍10🔥6👏2

Signed Лена Снеж🌳

4 Jan 2026, 11:26 UTC143 views13 reactionsread 10 August 2026

Photo

О МОЛОКЕ🐄 #молоко #вредилипольза Часто у клиентов возникает вопрос❓ по молоку и молочным продуктами. Решила в одном посте объединить то, что на данный момент мне известно про молоко. При выборе молока и молочных продуктов нетбходимо учитывать следующие факторы: ✅ ПЕРВЫЙ ФАКТОР В молоке содержится бета-казеин, который бывает двух типов А1 и А2. В основном, молоко коров содержит бета-казеин типа А1, хотя раньше коро…

👍6❤4🙏3

Signed Лена Снеж🌳

18 Dec 2025, 08:57 UTC154 views22 reactionsread 10 August 2026

Photo

КОМБУЧА ИЛИ ПРОСТО ЧАЙНЫЙ ГРИБ #комбуча #чайныйгриб #печеньработаетхорошо Недавно через меня прошел кейс клиентки, которая страдала жестким ПМС с детства, а в последние годы боль в груди перед критическими днями была такая, что она просыпалась от нее ночью. С точки зрения восточной медицины у девушки была сильная интоксикация, печень была под нагрузкой, что создавало эстрогенодоминирование, много Жара и Ветра, и Жа…

❤12🔥5👍4👏1

Signed Лена Снеж🌳

5 Dec 2025, 21:21 UTC148 views13 reactionsread 10 August 2026

https://vkvideo.ru/video-56947515_456240243 Поделилась на днях с друзьями базовыми понятиями, которыми мы оперируем в традиционной тибетской медицине, которая прекрасно встраивается в основные концепции Холо-системы. В этот раз поговорили о первоэлементах, и как они формируют доши. Продолжаем накапливать опыт в сфере оздоровления, в том числе и в сфере традиционной восточной практики✅

👍9🔥4

Signed Лена Снеж🌳

15 Nov 2025, 10:32 UTC605 views15 reactionsread 10 August 2026

Photo

ПАШТЕТ ИЗ ПЕЧЕНИ #субпродукты #печень #анемия Друзья, сегодня в Москве выпал первый снег❄️, меняется сезон на более холодный☃️, и самое время подумать о теплой питательной пище🔥 И сегодня поговорим о паштете из печени. Печень - это теплый, согревающий продукт, богатый железом, витаминами B, и если в теплый летний сезон печень и паштет из нее может перегреть наш организм, особенно тех, у кого сильно проявлена Желчь/…

🔥8❤6👏1

Signed Лена Снеж🌳

18 Oct 2025, 11:22 UTC179 views18 reactionsread 10 August 2026

Photo

СУП СИЛЫ ИЗ КОРЕИ #вакаме #йод #щитовидка Недавно у меня был период, когда я много бегала, плавала, больше чем обычно, и в какой-то момент почувствовала усталость, которая от обычного отдыха и спокойной йоги не проходила🤸‍♀️🏊‍♀️🏃‍♀️. При этом по ключевым микро- и макронутриентам у меня дефицитов уже не должно было быть. Но все же, видимо, что-то я упускала.🤔 И тут я вспомнила про йод. Специально я его не восполняла…

🔥10👍8

Signed Лена Снеж🌳

17 Sept 2025, 08:13 UTC158 views14 reactionsread 10 August 2026

Photo

ТЮНИНГ ПИТАНИЯ – ПАСТИЛА ИЗ ЯБЛОК, ГОЛУБИКИ И КИНЗЫ #полифенолы #желчный За последние несколько месяцев я более менее выстроила себе базу по питанию. Ем, как подсказывают нутрициологи, стабильно белок животный и растительный, клетчатку, длинный углевод, чередую разные их виды. В общем-то, в питании это уже почти достаточно для успеха. Но всегда же можно еще что-то улучшить☝️ Проходя курс по тибетской медицине и …

🔥8👍5👏1

Signed Лена Снеж🌳

17 Aug 2025, 13:40 UTCviews —

Елена Диянкова | Оздоровление на стыке Востока и Запада💚❤️💙 pinned a photo

17 Aug 2025, 13:27 UTC183 views8 reactionsread 10 August 2026

Photo

СПИСОК ПОСТОВ НА КАНАЛЕ ПО ТЕМАМ: РЕЦЕПТЫ: ❤️ СУП-ПЮРЕ из цветной капусты с морковью и кинзой ❤️ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ vs ЧЕРНЫЙ ЧАЙ vs АЛЬТЕРНАТИВЫ ❤️ КОТЛЕТЫ ИЗ ТОФУ ❤️ ЧАЙ МАСАЛА ❤️ ПОВЫШЕНИЕ ЖЕЛЕЗА В КРОВИ - ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ ❤️ БЛИНЫ С ВОСТОЧНОЙ НОТКОЙ ❤️ РИС ПО-ВОСТОЧНОМУ ❤️ КИЧАРИ ИЗ РИСА И МАША ❤️ ЛЕГКИЕ, БЫСТРЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ ОЛАДЬЯ ИЗ КРАСНОЙ ЧЕЧЕВИЦЫ ❤️ СОЗДАЕМ РАЗНООБРАЗИЕ ВКУСОВ С АВОКАДО ❤️ ГРАНАТОВЫЙ СОУС В ПОМОЩЬ ПИ…

👍6❤1👏1

Signed Лена Снеж🌳

29 Jul 2025, 12:46 UTC166 views11 reactionsread 10 August 2026

Photo

ЕЩЕ РАЗ О БЕЛКЕ РЕЦЕПТ ПРОСТОЙ, НО ВКУСНОЙ УХИ #белок #рецепты Сейчас я более углубленно изучаю нутрициологию, и бросился во внимание такой момент: 🤍Ночью, пока наш организм "отдыхает", он затрачивает около 20-30 гр белка на восстановление. И получается, если мы днем не ели белок прицельно, то за ночь мы еще больше уйдем в дефициты. Если ели днем, то этот белок затрачивается на дневную жизнедеятельность, и его мож…

👍9❤2

Signed Лена Снеж🌳

Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @west_east_health. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Forward network

Republished by

Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.

Михаил Корнеев | Берега нутрициологии
@shores_of_nutrition · 2841 post

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Mentions

Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

Named by

Channels on the register whose posts name this channel's handle.

Михаил Корнеев | Берега нутрициологии
@shores_of_nutrition · 2841 post

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 14 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Елена Диянкова | Оздоровление на стыке Востока и Запада💚❤️💙” (@west_east_health), 59 subscribers as measured 14 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/west_east_health.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.