4 Aug 2026, 10:30 UTC67 views13 reactionsread 6 August 2026 Моё новое видео про аффирмации - те самые позитивные утверждения о себе, которые предлагали повторять перед зеркалом каждое утро.
Разбираю, как эта штука вообще устроена: что происходит с человеком, когда он произносит о себе фразу, почему у кого-то это срабатывает, а у кого-то нет, и отчего иногда получается результат, обратный ожидаемому.
https://youtu.be/_iZpG3Pdgt8
Лесман Артём | психолог, психотерапевт
❤8❤🔥2🔥2👍1
Signed Путь Сердца
26 Jul 2026, 10:03 UTC137 views18 reactionsread 6 August 2026 Video
Экспериментирую с форматами.
Уже пару лет у меня была задумка/фантазия делать простенькие рисованные комиксы для разговоров на какие-нибудь психологические концепции.
Хоть это пока долго, криво и весьма трудоёмко... но решил попробовать хотя бы раз в неделю делать такие ролики. Буду выкладывать их в места, часть из которых и назвать уже толком нельзя. И, наверное, сюда в чат тоже.
Лесман Артём | психолог, психотера…
❤7🔥6👍4❤🔥1
Signed Путь Сердца
25 Jul 2026, 21:39 UTC138 views16 reactionsread 6 August 2026 Video
Комментарий под коротким роликом на ютуб канале Дениса Автономова:
"Теперь хочу себе игрушку для машины в виде головы мужчины снизу... Хорошо трясётся"
Я бы тоже от такой игрушки не отказался.
Пока что могу со всеми любителям трясущейся головы поделиться этим роликом :)
PS: Для совсем фанатов могу гифку забацать :)
😁11🔥3❤2
Signed Артем Лесман
25 Jul 2026, 11:31 UTC151 views11 reactionsread 6 August 2026 «Ты у нас упрямый». «У тебя вечно всё из рук валится». Такие фразы звучат при ребёнке годами, между делом, без всякого умысла - а к какому-то возрасту он уже просто знает про себя: я такой. Знает как факт, вроде собственного роста. Только вот произнёс этот факт когда-то кто-то другой.
Об этом моё новое видео: откуда на самом деле берутся истории, из которых сложена наша идентичность. О том, что история о себе с са…
🔥5❤4❤🔥2
Signed Путь Сердца
20 Jul 2026, 12:29 UTC170 views16 reactionsread 6 August 2026 Под прошлым видео - тем самым, про вопросы, - зритель задал вопрос: а как быть, если истории о себе нет вовсе? Есть фрагменты, как рассыпанный пазл, и «не знаю, кто я» как постоянный фон. Вопрос оказался из тех, что открывают тему глубже, чем она была открыта, - и вырос в отдельное видео.
В видео я рассказываю, что у рассыпанности есть своё ядро, и оно неподвижно. Человек может застыть не только в слишком прочной …
❤10❤🔥3🔥3
Signed Путь Сердца
13 Jul 2026, 18:02 UTC198 views16 reactionsread 6 August 2026 Историю о себе мы собираем, как нить бус: нанизываем события, которые подходят по смыслу, а всё, что на нить не легло, остаётся лежать рядом - незамеченным. Так из сотни эпизодов складывается «я слабый» или «я неудачник». А эпизоды, где мы выдержали и справились, никуда не делись. Они просто не рассказаны.
Об этом моё новое видео: как ответы о себе, найденные когда-то давно, превращаются в стены, и как вопрошание …
❤9🔥5😍2
Signed Путь Сердца
7 Jul 2026, 15:10 UTC231 views17 reactionsread 6 August 2026 Перед каждой сессией я делаю одно и тоже: подхожу к окну и даю глазам напитаться красотой - деревьями, небом, светом. Этой практике уже больше десяти лет, и долгое время она существовала без всяких слов. Пока я не встретил у суфийского поэта XIII века строчку, в которую уместилось всё: «Глаза поили душу красотой».
В новом видео рассказываю, зачем терапевту такая настройка и что за ней стоит. Там будет Виктор Франк…
❤10❤🔥3🙏2🔥1😍1
Signed Путь Сердца
2 Jul 2026, 15:55 UTC273 views16 reactionsread 6 August 2026 У меня вышло новое большое видео - про то, как тело влияет на психику. Про связь, которую я сам долго недооценивал: где психические процессы фундаментально опираются на физиологию, и почему забота о теле оказывается и заботой о психике.
Это тема, к которой я подступался несколько лет. Хотелось однажды разобрать её подробно, и материал я собирал давно. А сама подготовка заняла почти два месяца: около двух месяцев н…
❤7🔥7🙏2
Signed Путь Сердца
28 Jun 2026, 20:49 UTC221 views12 reactionsread 6 August 2026 У меня вышло короткое новое видео про диагностический контент в соцсетях - те самые ролики, где перечисляют признаки расстройств. На первый взгляд это просвещение, однако для людей тревожных и мнительных такой контент может быть по-настоящему вредным. В видео разбираю, почему так выходит и из чего этот вред складывается.
Ссылка на видео - https://youtu.be/oCUXyHzMVhE
Приятного просмотра!
Лесман Артём | психолог,…
❤5👍3🔥3❤🔥1
Signed Путь Сердца
16 Jun 2026, 16:35 UTC300 views12 reactionsread 6 August 2026 НОВАЯ ПЕСНЯ: НЕ ЗНАЮ, КТО Я ЕСТЬ
Прошлая песня вышла два месяца назад. Эта рождалась медленно и непросто. Думаю, дело в самой теме. Её не так просто облечь в слова и образы.
Большинство из нас рано или поздно получает ответ на вопрос «кто я». Мы знаем своё имя, свою историю, свои роли. И в какой-то момент перестаём этот вопрос задавать - кажется, он закрыт. Всё и так становится понятным.
Но вместе с этой понятно…
❤7🔥3❤🔥2
Signed Путь Сердца
13 Jun 2026, 06:12 UTC≈3,830 views13 reactionsread 6 August 2026 У нас небольшой юбилей: это 50ое совместное видео с разговорами о психологии с Денисом Автономовым!
Шестнадцатое видео из цикла разговоров о ПТСР и КПТСР с уважаемым Денисом Автономовым.
Скорее всего это один из самых обстоятельный и подробных разговоров на тему психических травм в видеоформате.
Последняя часть на эту тему.
Встреча доступна в двух форматах:
• Полная запись на моём ютуб канале.
• Серия тематичес…
❤6🎉3🔥3👍1
Signed Путь Сердца
1 May 2026, 12:59 UTC365 views28 reactionsread 6 August 2026 Video
Немножко не о психологии :)
Как я провёл последние выходные.
Ролик монтировал не я. В музыке присутствует ненормативная лексика.
🔥11👍7❤5❤🔥2🎉2😱1
Signed Артем Лесман
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @wayofheart. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.