19 Jul 2026, 13:11 UTC118 views28 reactionsread 8 August 2026 🔥🖤🔥🔥🖤🔥🔥🖤
🩶🤍🩶🩶🩶🤍 🩶🤍
🤍🩶🤍🩶🩶🤍🤍🩶🤍
🔥🔥🖤 🖤🔥🔥🔥🔥🔥🔥
🖤🔥🔥🔥🔥
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🖤
🩶🤍🩶🩶🩶🤍🤍🩶🩶🩶
🤍ГЛИЦИН — намного важнее, чем многие привыкли думать.
Большинство знают его только как «что-то для сна». Но на самом деле глицин — это одна из ключевых аминокислот для нервной системы, слизистых, коллагена, печени, иммунитета и даже углеводного обмена.
И проблема современного человека в том, что мы стали получать много мышечного мяса, но поч…
❤14👍7🔥7
17 Jul 2026, 14:17 UTC128 views35 reactionsread 8 August 2026 Photo
Всем иногда надо выдохнуть и перезагрузиться, и я не исключение!
Прошу понять!🙏🙏🙏
Впереди много работы и проектов!
Всех люблю!!!❤️❤️❤️
❤15🔥11👍9
24 May 2026, 16:15 UTC348 views69 reactionsread 8 August 2026 Photo
🔥ПОЧЕМУ СЕГОДНЯ У ТАКОГО КОЛИЧЕСТВА ЛЮДЕЙ
БОЛИТ ВСЁ🔥
🔥Суставы
🔥Мышцы
🔥Шея
🔥Спина
🔥Голова
🔥Кишечник
🔥Тяжесть в теле
🔥Разбитость
🔥Усталость с самого утра
🔥Тревожность
🔥Плохой сон
🔥Ощущение, будто организм больше не справляется
И самое страшное —
человек ходит по врачам,
сдаёт анализы,
ищет одну причину,
а внутри уже давно идёт системный сбой.
Потому что организм —это единая система:
🔥Нервная система
🔥Кишечник
🔥Печень
…
❤24👍19🔥14👌12
5 May 2026, 09:52 UTC439 views72 reactionsread 8 August 2026 Video
🔥 Рекомендую приготовить: Мясные рулетики с нежной начинкой.🤍
🔥Ингредиенты:
🤍куриное филе – 3 шт.
🤍морковь – 100 г.
🤍сыр – 100 г.
🤍творожный сыр – 1ст.л
🤍зелень
🤍чеснок – 1 зубчик
🤍соль, перец
🥘Поджарить с двух сторон и протушить под крышкой до приготовления.
Приятного аппетита!🤍
#впотокездоровья
❤30🌭21🔥21
30 Apr 2026, 10:09 UTC395 views66 reactionsread 8 August 2026 Photo
🔴Почему при нехватке этого витамина ты ешь белок — а результата нет. 🔈Что организм пытается сказать?
В организме всё взаимосвязано.
❗️И если не хватает хотя бы одного витамина — процессы начинают замедляться.
Это касается и энергии, и гормонов, и усвоения белка.
Часто вы едите нормально. Белка достаточно!
💋Но сил нет, волосы сыпятся, тело не восстанавливается.
И в какой-то момент становится понятно:дело не в количест…
❤🔥20🔥20👍16👏8❤2
29 Apr 2026, 08:24 UTC346 views58 reactionsread 8 August 2026 Photo
🔴💋Географический язык- и что организм пытается вам сказать!
Ко мне на консультацию обратилась девушка с уже установленным диагнозом — атрофический гастрит.
💋Разбираем питание, симптомы, состояние ЖКТ. И в какой-то момент она спрашивает:
«А можно вопрос не по теме? У меня язык странный — пятна, то появляются, то исчезают. Что это вообще такое?»
Показывает язык — типичная картина географического языка.
И вот здесь важ…
🔥22👍19❤🔥17
28 Apr 2026, 05:32 UTC263 views74 reactionsread 8 August 2026 Photo
🔴🔥ПОЧЕМУ ГАСТРИТ ЛЕЧАТ ГОДАМИ, А ОН ВОЗВРАЩАЕТСЯ СНОВА И СНОВА❓
📣💬Практически каждый второй клиент приходит с фразой:
«У меня гастрит. Лечу, лечу — а улучшения нет, симптомы возвращаются».
💋И здесь важно понять главное:гастрит — это не всегда просто болит желудок, иногда человек не чувствует боль,игнорирует, и когда обращается к врачу уже поздно!
💋Гастрит — это воспаление слизистой желудка.
И при длительном течени…
🔥26❤21👍15👏8🙈4
26 Apr 2026, 06:40 UTC285 views77 reactionsread 8 August 2026 Photo
⚜️СОЛЬ ПЕРЕД ЕДОЙ: ЗАПУСКАЕТ ПИЩЕВАРЕНИЕ ИЛИ ВРЕДИТ⚜️
Сейчас активно советуют:
съешьте крупинку гималайской соли перед едой - и желудок заработает.
Давайте разбираться честно и по механизму :
⚜️КОГДА ЭТО РАБОТАЕТ (и даёт эффект)
Если у вас:
- тяжесть после еды
- ощущение, что еда лежит тяжёлым грузом
-вздутие через 1-2 часа
- отрыжка
- плохое переваривание белка
-низкий аппетит
💋 это чаще всего про слабый запуск…
❤30🔥21👍17👏9
25 Apr 2026, 07:05 UTC289 views49 reactionsread 8 August 2026 File
ВОПРОС ОТ АННА
❤19🔥15🤓15
25 Apr 2026, 07:05 UTC312 views36 reactionsread 8 August 2026 File
ВОПРОС ОТ ЯНА П.
🔥21❤9👏4❤🔥2
25 Apr 2026, 07:04 UTC328 views32 reactionsread 8 August 2026 File
ВОПРОС ОТ МАРИНА 44 Г
👍15🔥9❤8
25 Apr 2026, 07:04 UTC321 views27 reactionsread 8 August 2026 File
ВОПРОС ОЛЬГА К.
🔥15❤5🤣5❤🔥2
Showing the 12 most recent of 18 posts we hold for @v_potoke_zdorovia. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.