Channel
@upina_practice
On this record: Topic · Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
174subscribers
+83 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1003827670519 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @upina_practice |
| Created | Between 1 February 2026 and 13 July 2026 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 19 September 2026 |
| Measurements held | 8 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 19 September 2026 |
| On Telegram | t.me/upina_practice |
Education — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 24 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 48% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 19 Sept 2026, 02:01 | 174 | +3 |
| 10 Sept 2026, 00:57 | 171 | +6 |
| 30 Aug 2026, 22:36 | 165 | +3 |
| 24 Aug 2026, 16:05 | 162 | +33 |
| 16 Aug 2026, 15:06 | 129 | +35 |
| 9 Aug 2026, 12:47 | 94 | no change |
| 8 Aug 2026, 00:15 | 94 | +3 |
| 7 Aug 2026, 07:46 | 91 | first reading |
19 posts held, back to 13 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 19 posts for this entry, the most recent from 9 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
81 reactions across 18 posts, in 5 distinct kinds. The most used accounts for 39.5% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 32 | 39.5% | |
| 🔥 | 32 | 39.5% | |
| 🤩 | 13 | 16.0% | |
| 👍 | 2 | 2.47% | |
| 🥰 | 2 | 2.47% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 18 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 81 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 19 most recent posts we hold, published 13 July 2026 to 9 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
А вдруг вы ищете причину совсем не там? После моего предыдущего поста думаю вот о чем. Мы, психологи, очень быстро объясняем себе, почему у нас не получается то, чего мы хотим. Нет клиентов — значит, нужно заняться продвижением. Маленький блог — значит, нужно больше подписчиков. Нет отклика — значит, я плохо веду соцсети. Не хватает денег — значит, надо ещё поучиться, стать умнее, профессиональнее. И иногда это дей…
❤1
За последние шесть дней мой Instagram вырос до 2000 подписчиков (это ~700 человек). И я не случайно начинаю пост с цифр, потому что прекрасно понимаю, как многим из нас хочется роста в соц сетях. Мы стремимся к этому, ищем лучшие форматы и чтобы еще такого сделать, чтобы привлечь людей. Но реальность, к сожалению или к счастью, сложнее, чем нам кажется. Большой блог не равно больше клиентов и денег, как и маленький…
🔥3❤2
За последние два дня ко мне пришло ~350 новых подписчиков. Но мне интересна даже не сама эта цифра, а то, какая тема заинтересовала моих коллег — СОЗДАНИЕ УСТОЙЧИВОЙ ЧАСТНОЙ ПРАКТИКИ. И мне это очень понятно, потому что помимо большой любви к профессии и обучениям нам важно быть реализованными и востребованными. Раньше бы я ответила просто: хочешь клиентов, нужно разобраться с тем как вести соц.сети, наметить страт…
❤2🔥2🤩2
🎬 вчера провела эфир для коллег «Как я построила практику с полной записью: путь от 3000 до 20000 за сессию без большого блога» Смотрите здесь 👇🏻 https://rutube.ru/video/eb584ec6039c60073e3bc49e7ae61f70/
❤2🔥2
🔥На меня подписалось больше 100 психологов после одного Reels. И если честно, мне кажется, дело вообще не в самих роликах. Когда я увидела эту статистику, первой мыслью было даже не «как здорово». Я поймала себя совсем на другом ощущении. Мне кажется, эта тема так сильно откликнулась не потому, что я рассказала что-то принципиально новое. Скорее потому, что я вслух сказала то, о чём многие психологи уже давно догад…
❤1🔥1
Если вы годами ПАШЕТЕ, работаете НА ИЗНОС, а легче и стабильнее в практике не становится. Когда я только начинала развивать свою практику, мне казалось, что всё упирается в количество моих действий. Я была уверена: чем больше делаешь, тем быстрее придёт результат. Я пахала. И постоянно чему-то училась, читала, пробовала разные способы продвижения, снимала Reels, длинные ролики, вела эфиры, писала статьи, периодичес…
❤2🔥1
#подкаст Почему одни психологи через три года работают на полную запись, а другие через десять лет продолжают искать клиентов? У многих это вызывает чувство несправедливости, потому что действительно часто вообще не зависит от нашего профессионализма. Но, увы, это реальность. В подкасте рассказала с чем это может быть связано и что делать👆🏻
❤3🔥3🤩3
ПСИХОЛОГИ ГОТОВЫ ПОМОГАТЬ ДРУГИМ, но часто не думают о качестве своей жизни. Потому что не хотят или не могут увидеть то, что на самом деле ограничивает их рост. Сейчас я периодически провожу стратегические разборы. Встреча длится полтора часа. За это время у вас появляется возможность увидеть то, чего вы сами не замечаете. Это новый, более объёмный взгляд на вашу практику. Конечно, мы успеваем поговорить и про стр…
🔥2❤1
МЫШЛЕНИЕ, которое ограничивает ваш рост. На днях прочитала вот такой комментарий под историей Ани (на фото выше). Я очень хочу вам показать свой взгляд на смыслы, которые транслирует человек сам того не осознавая. Иногда один комментарий действительно может рассказать о человеке больше, чем консультация. И вот здесь человек пишет следующее: «Если критерием успешной работы психолога становится рост дохода, значит б…
❤3🔥2
Комментарий под постом с историей моей клиентки Ани https://t.me/upina_practice/85 но на YouTube Разобрала смыслы👇🏻
ДОРОГО/ДЕШЕВО? Как выглядит для меня АНТИРЕКЛАМА с сайта б17. На днях случайно увидела одно объявление на б17. Супервизия. Опыт работы двадцать лет. Четыре встречи — 7000 рублей. И меня зацепила даже не цена. За годы работы я уже столько раз сталкивалась с тем, как психологи обесценивают свой труд, что сама по себе низкая стоимость меня уже не удивляет. Меня каждый раз удивляет другое. Насколько привычной для нашей…
🤩3❤2🔥2
«Получается, маркетинг вообще не работает?» - примерно такие вопросы мне написали несколько человек после истории Ани. Нет, друзья! Здесь очень важно не впасть в другую крайность. Я никогда не говорю, что психологу не нужны продвижение, контент или понимание того, как устроены продажи. Нужны. И я про это тоже рассказываю в менторской работе. Более того, большая часть уроков моей большой программы посвящена именно…
❤2🔥2🤩2
Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @upina_practice. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 19 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Юлия Упина | Для психологов и помогающих практиков” (@upina_practice), 174 subscribers as measured 19 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/upina_practice.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.