8 Aug 2026, 07:37 UTC15 views6 reactionsread 8 August 2026 Video
ПРАКТИКА НА ОЩУЩЕНИЕ ВНУТРЕННЕГО СТЕРЖНЯ
Образ внутреннего стержня помогает почувствовать свою вертикаль, опору и одновременно способность оставаться гибкими.
Встаньте и представьте, что перед вами находится стержень или столб, который вы можете обхватить руками.
Какой он?
Представьте его достаточно прочным, крепко уходящим в землю и одновременно тянущимся вверх, к небу. При этом он не жёсткий — он может немного …
❤3🔥3
7 Aug 2026, 18:59 UTC19 views8 reactionsread 8 August 2026 Photo
КАК Я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО К СЕБЕ ОТНОШУСЬ
Если спросить человека: «Как вы к себе относитесь?» — почти каждый ответит: «Хорошо». И дальше будет рассказывать, как он любит себя и о себе заботится.
Но по-настоящему отношение к себе видно совсем в другом.
Бывает так, что много лет в терапии мы шаг за шагом формируем именно это — другое отношение к себе.
В психоанализе есть понятие внутренних объектов. Мелани Кляйн писала о…
❤4👏2🔥2
6 Aug 2026, 08:18 UTC26 views5 reactionsread 8 August 2026 Video
После поста про чувство вины записала видео, как оно отражается в теле.
Когда мы долго живем с чувством вины, мы начинаем занимать меньше места, сутулиться, дышать поверхностно.
Именно поэтому в телесной терапии мы работаем не только с переживаниями, но и с тем, как они живут в теле.
Первый шаг – это заметить, что происходит с моим телом? Как я сейчас дышу?
И тогда появляется возможность что-то изменить.
❤5
Таня Ульянова | Телесный психолог pinned a photo
4 Aug 2026, 14:36 UTC57 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
МЕЖДУ НЕБОМ И ЗЕМЛЕЙ
Возвращение вкуса к жизни через тело, природу и стихии
21–23 августа • Нижние Таволги
Для женщин и мужчин
Жизнь постоянно проверяет нас на прочность. И перемены не спрашивают, готовы ли мы к ним. Заканчиваются отношения, взрослеют дети, меняется работа, меняется тело, а вместе с этим меняемся и мы.
Иногда мы сами понимаем, что пора жить по-другому. Но чаще жизнь просто не оставляет другого вы…
❤7
2 Aug 2026, 18:34 UTC46 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
МЕСТО, ГДЕ ВОЗВРАЩАЕШЬСЯ К СЕБЕ
Приехали небольшой женской компанией в Таволги.
Утром в субботу то дождь, то ливень. Заселились в дом из огромных бревен, пообедали в трапезной при гончарной мастерской. Женщины мои удивились, какими вкусными могут быть картофельные шаньги.
Потом собрались в доме. Я провела практики на соединение со стихиями через тело. Интересно, что для каждой из нас стихии проявляются по своему. …
🔥7❤5
1 Aug 2026, 07:45 UTC52 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
МОЯ ОПОРА – МЕЖДУ НЕБОМ И ЗЕМЛЕЙ
Моя любимая бабушка всю жизнь молилась и очень много трудилась на земле.
Она прожила в деревне много лет, сохранила здоровье, ясный ум и удивительную способность радоваться жизни. Хотя пережила такие лишения, которые нам сейчас даже трудно представить, она продолжала любить людей и жить с интересом.
Мне кажется, силы ей давали две вещи: земля под ногами и опора на что-то большее, ч…
❤7
31 Jul 2026, 13:36 UTC40 views6 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @soznanietelaPhoto
Я долго проживаю свой переход, связанный с тем, что мои дети стали взрослыми.
Этой весной неожиданно съехала дочь и стала жить отдельно.
Сыну двадцать, он ещё живёт со мной. С ним тоже учусь выстраивать новые отношения. Общаться уже со взрослым человеком и всё меньше заботиться, потому что иногда эта забота может уже навредить.
А потом у дочери появился молодой человек. И у меня в голове возникло столько вопросов.…
❤6
30 Jul 2026, 11:33 UTC54 views4 reactionsread 8 August 2026 Photo
ЧУВСТВО ВИНЫ: ЧТО ДЕЛАЕТ С НАМИ
Очень много лет я живу со своим чувством вины. Я испытываю его по отношению к своим детям, потому что они выросли без отца.
И когда это чувство вины меня захватывает, моё общение с детьми становится не таким, каким мне хотелось бы. Оно лишается тепла, искренности, радости и спонтанности. Я перестаю по-настоящему их видеть.
Я много думаю о том, что делает с нами чувство вины.
Мне ка…
❤4
30 Jul 2026, 10:05 UTC37 views4 reactionsread 8 August 2026 Video
Как возвращать себе чувство базовой безопасности?
Я всё больше понимаю, насколько чувство базовой безопасности влияет на всю нашу жизнь.
Когда его не хватает, нам трудно расслабиться . Мы стремимся все контролировать. Сложно отказывать и доверять людям. Часто именно с этим связано возможность получать удовольствие, снижение либидо, ощущение, что невозможно просто быть.
Чувство базовой безопасности формируется очен…
❤4
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @ulyanova_sensuality. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.