7 Aug 2026, 09:37 UTC60 views4 reactionsread 10 August 2026 Уже сегодня в 14:00 (МСК) встречаемся на эфире! 🤍
Поговорим о красоте, здоровье, питании и привычках, которые действительно помогают чувствовать себя лучше и выглядеть моложе.
Также я впервые презентую свою новую программу «Ленивая красавица» и расскажу, что вас ждёт в течение 14 дней.
📍Подключиться можно по ссылке:
🔗 https://us02web.zoom.us/j/85321792796?pwd=fQZ3HbPUg6s1PrfxiZrKUBLHqKaI1r.1
Буду рада видеть кажд…
❤2❤🔥1🤩1
Наталья Курушина Косметолог-дерматолог pinned a video
5 Aug 2026, 16:17 UTC27 views6 reactionsread 10 August 2026 Video
7 августа в 14:00 по московскому времени приглашаю вас на прямой эфир 🫶🏼
На встрече я впервые презентую программу «Ленивая красавица» и подробно расскажу, для кого она создана и что будет ждать участниц в течение 14 дней.
Также поговорим о красоте и здоровье, питании, образе жизни и простых привычках, которые помогают чувствовать себя лучше и выглядеть свежее.
Поделюсь своими наблюдениями и полезными лайфхаками, к…
❤4❤🔥1🤩1
3 Aug 2026, 08:11 UTC31 views7 reactionsread 10 August 2026 Photo
Иногда самые важные изменения начинаются не с большого решения. А с нескольких минут, которые вы посвящаете себе 🤍
Мы часто откладываем заботу о своём теле на потом. Кажется, что для этого нужен свободный час, идеальное настроение или понедельник.
Но на самом деле нашему организму не нужны подвиги. Ему нужны внимание, движение и регулярность.
Даже несколько минут утренней гимнастики помогают мягко разбудить тело, …
❤4❤🔥2🤩1
29 Jul 2026, 13:20 UTC40 views3 reactionsread 10 August 2026 Photo
Почему не работают понедельники?
«С понедельника начну правильно питаться».
«С понедельника начну больше двигаться».
«С понедельника наконец займусь собой».
Наверное, каждая из нас хотя бы раз давала себе такие обещания.
Первые несколько дней всё идёт отлично. Появляется вдохновение, хочется изменить жизнь к лучшему. Но потом возвращаются привычные дела, заботы, усталость… И кажется, что снова не хватило силы воли…
❤3
24 Jul 2026, 16:08 UTC48 views1 reactionsread 10 August 2026 Photo
Возраст ли это на самом деле?
Очень часто женщина смотрит на себя в зеркало и говорит: «Ну что поделать, возраст».
Но всегда ли дело только в возрасте?
Подумайте, когда вы начали просыпаться уже уставшей? Когда кожа перестала выглядеть свежей, а лицо стало чаще отекать? Когда вечером сил хватает только на то, чтобы быстрее лечь спать, а уход за собой снова откладывается на завтра?
Мы привыкли объяснять такие изме…
❤1
23 Jul 2026, 15:59 UTC45 views5 reactionsread 10 August 2026 Photo
Почему вы снова откладываете себя на потом?
Вы замечали, что для других у вас всегда находится время, а для себя его почему-то постоянно не хватает?
За время работы я много раз слышала одну и ту же фразу: «Вот закончу все дела и тогда займусь собой». Только дела не заканчиваются. Всегда появляется что-то еще: детям нужна помощь, родителям – внимание, на работе срочные задачи, дома тоже всё держится на вас.
Постепе…
❤5
17 Jul 2026, 12:42 UTC60 views1 reactionsread 10 August 2026 Photo
Контурная пластика губ: не только эстетика, а шаг к омоложению
Чаще всего после 45 женщины приходят с одним запросом:
«Хочу выглядеть свежее, но так, чтобы никто не догадался, что я что-то делала».
С возрастом губы теряют объём, контур становится менее чётким, появляются мелкие морщинки вокруг рта, а уголки губ могут опускаться. Всё это делает лицо более уставшим.
Правильно выполненная процедура помогает:
✨ верн…
❤1
14 Jul 2026, 16:00 UTC56 views2 reactionsread 10 August 2026 Photo
Возраст в паспорте и возраст организма — это не одно и то же.
Можно быть ровесниками по документам, но чувствовать себя и выглядеть совершенно по-разному. Причина часто не только в генетике, а в том, как работает организм.
Биологический возраст зависит от множества факторов: питания, сна, уровня стресса, наличия дефицитов, воспалительных процессов и образа жизни в целом. Именно поэтому на него можно влиять.
Хороша…
❤2
7 Jul 2026, 14:28 UTC63 views4 reactionsread 10 August 2026 Photo
Расскажу честно
В какой-то момент я, врач с многолетним стажем, поймала себя на мысли: я отлично знаю, как работать с лицом снаружи, но женщины приходят ко мне уставшие — и одной косметологией тут не помочь.
Тогда я начала глубже изучать организм как систему. И именно это изменило мой подход и результаты моих пациенток больше, чем любая новая методика.
Этот канал — место, где я делюсь этим знанием спокойно и по-че…
❤4
4 Jul 2026, 12:36 UTC104 views4 reactionsread 10 August 2026 Photo
Девочки, у меня важное 🤍
Этот канал и наш клуб «ЛИК» выходят на новый этап.
За годы работы я всё яснее вижу ваши запросы. И понимаю: вам нужно не просто общение и отдельные процедуры, а понятная система, как сохранять энергию, здоровье и красоту после 45.
Поэтому здесь я буду делиться тем, что обычно остаётся «за кадром» приёма:
• почему после 45 лицо и тело меняются;
• что на самом деле забирает энергию;
• как ра…
❤3😍1
Наталья Курушина Косметолог-дерматолог pinned «🌸 Подписывайтесь на мой Telegram-канал о красоте и уходе за собой! Полезные советы, честные разборы процедур, мои работы и закулисье профессии косметолога. Жду вас здесь 💁♀️ https://t.me/cosmetologymoscoww»
Showing the 12 most recent of 17 posts we hold for @tvoycosmetolog_NK. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.