28 Feb 2026, 20:21 UTC148 views10 reactionsread 12 August 2026 Photo
НАСТРОЕНИЕ
Смакую послевкусие вчерашнего эфира с Катей
Принимаю смелость проявляться, доверять себе
Оттачиваю навыки творения внутреннего состояния 🧚♀️ Прежде всего своего, пространство чудесным образом подтягивается
Музыка: Не думай
#музыка
🤩 Картина Нижегородского художника абстракциониста Тимофея Малярова «По пути»
❤6🔥3👏1
25 Feb 2026, 11:36 UTC148 views5 reactionsread 12 August 2026 Photo
ПРОстые ПРАКТИКИ
ЕКАТЕРИНЫ ШЕСТАКОВОЙ (канал)
психолога и телесного терапевта. Профессионала, создающего лёгкость на душе, в теле и по жизни
Сегодня не вторник и формат поста не совсем укладывается в логику рубрики, но... 😁 очень хочется с вами поделиться. С Катей мы знакомы давно. Я не один раз уже в сложные моменты была у неё на сессиях, и они всегда - про лёгкость, опору и равновесие
📌 27.02 в 19.00 (в ближайшу…
❤3🔥2
22 Feb 2026, 15:10 UTC134 views10 reactionsread 12 August 2026 Photo
День МироЛюбия
Так определил сегодняшний праздник близкий моей душе человек
День растворения всего того, что мешает радоваться друг другу
Растворяю всё, что ещё по какой-то причине не отпущено 🙏
Благодарю каждого ❤️
Радуюсь с вами
🤩 На фото работа художника Сергея Копылова «Апостолы», представленная на персональной выставке «Сретение» в пространстве
CUBE.MOSCOW
❤6🔥4
3 Jan 2026, 18:58 UTC216 views3 reactionsread 12 August 2026 Photo
НАСТРОЕНИЕ
Очень подходящая музыка для пустынного 3 января фитнес-зала
Музыка: Шопен. Ноктюрн номер 8
#музыка
😁3
31 Dec 2025, 17:29 UTC192 views7 reactionsread 12 August 2026 Photo
ПРОстые ПРАКТИКИ
АНАСТАСИИ БОДРЯЧКОВОЙ (канал)
тревел-журналиста и путешественника (бывших не бывает 😉 50+ стран), преподавателя йоги, медитации и техник релаксации (с 2011 года на секундочку), коуча по направлениям лайф и велнес, гуру трансформационных мероприятий, основателя Академии ретритов
Именно Настя с её партнёркой (как любит говорить сама Настя 😁) Аней Гусевой стали для меня той самой рукой и опорой в на…
🥰3👍2🔥2
31 Dec 2025, 17:29 UTC139 views7 reactionsread 12 August 2026 Photo
ПРАЗДНИЧНОЕ
Традиционные новогодние салаты нарезаны, торт на балконе, подарки вручены и частично даже опробованы (у нас так 😁), праздничные образы продуманы и ожидают своего воплощения
Пауза. Долгожданная за время весёлой предновогодней суеты. Вдох-выдох
Я уверена - каждый из нас самый главный волшебник в своей жизни. А творить конечно же продуктивнее из ресурсного состояния. Посему ввожу традицию - посвящать од…
❤4🥰3
29 Dec 2025, 08:46 UTC114 views6 reactionsread 12 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤6
29 Dec 2025, 08:46 UTC91 viewsread 12 August 2026 Без много-слов и длинных описаний
Для каждого - свои чувства и эмоции от фотографий и видео
28.12.2025
Озеро Светлояр, область Нижегородская, планета Земля
27 Dec 2025, 16:37 UTC124 views10 reactionsread 12 August 2026 Photo
А как мы ехали - это вообще отдельная песня 😁
Нереальные краски неба, разрывающее пространство восходящее солнце и разговоры, разговоры. Согревающие, дружеские, на вырост
🔥4🥰4😍2
27 Dec 2025, 16:30 UTC112 views11 reactionsread 12 August 2026 Video
НАСТРОЕНИЕ
Нижний встречает мягкой зимней погодой, мамиными пельменями, звонками подружкам «ура, я приехала» и снегом…
Будто тысячи маленьких напоминаний о любви и радости сыплется из непостижимой высоты. Чувствую связь с целым - для меня, сейчас и здесь
Музыка: Снег
#музыка
❤9❤🔥1🎄1
Showing the 10 most recent of 10 posts we hold for @tolmakova_retrit. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.