Channel
@tochkazdoroviy
On this record: Topic · Growth · Engagement · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
635subscribers
-1 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1002419188606 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @tochkazdoroviy |
| Created | Between 1 September 2024 and 31 March 2025 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 7 August 2026 |
| Last confirmed live | 13 September 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 2 times, most recently 13 September 2026 |
| On Telegram | t.me/tochkazdoroviy |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 20 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 100% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 6 Sept 2026, 02:41 | 635 | -2 |
| 28 Aug 2026, 08:12 | 637 | +1 |
| 21 Aug 2026, 03:24 | 636 | -1 |
| 15 Aug 2026, 01:14 | 637 | +1 |
| 7 Aug 2026, 06:32 | 636 | no change |
| 7 Aug 2026, 06:18 | 636 | first reading |
15 posts held, back to 30 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 15 posts for this entry, the most recent from 6 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
170 reactions across 15 posts, in 8 distinct kinds. The most used accounts for 36.5% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 62 | 36.5% | |
| 🔥 | 44 | 25.9% | |
| 👍 | 31 | 18.2% | |
| 😁 | 15 | 8.82% | |
| 👏 | 7 | 4.12% | |
| 🎉 | 6 | 3.53% | |
| 🤣 | 4 | 2.35% | |
| 🤗 | 1 | 0.588% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 15 of the 15 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 170 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 15 most recent posts we hold, published 30 July 2026 to 6 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
SOS: кто знает, что делать с кабачками? 😅 Ничто так не показывает наличие у вас друзей, чем сезон кабачков, согласны? ➡️ И пока одни шутят шутки о том, куда бы сплавить свой урожай и НЕ знают, что с ними делать… Я же, как health-коуч, который знает, что в кабачках содержится много воды, клетчатки, витамина C и калия, рада такому периоду. Поэтому предлагаю тут собрать 30 реакций, чтобы я поделилась с вами ЗОЖными …
🔥7❤6👍5
А вы знали, что с помощью ЭТИХ привычек вы будете выглядеть дорого и ухоженно даже без яркого макияжа? 🧐 ➡️ Замечали, что одни женщины выглядят дорого и ухоженно даже без яркого макияжа, а другие тратят тысячи на косметику и всё равно не получают желаемого эффекта? И нет, они не ведьмы и даже не пьют кровь младенцев по четвергам для омоложения... Просто они знают, что делать, чтобы кожа, волосы, осанка выглядели на…
❤3👍2🔥2
А всем ли нужен инозитол? ➡️ Мне постоянно попадаются Reels, в которых блогеры настойчиво рекомендуют лечить кожу, убирать тягу к сладкому 🍔и восстанавливать цикл с помощью ИНОЗИТОЛА. Предлагаю разбрать этот чудо-БАД для женщин в рамках рубрики #фертильностьбезферритина ⬇️ Инозитол часто называют витамином B8. На самом деле это углевод, который наш организм… умеет делать сам. Почки и печень ежедневно синтезируют…
👍3❤2🔥2
На самом деле вы – НЕ сладкоежка, ваш организм просто пытается… ➡️ выжить Удивлены? 🤨 Да-да, я знаю, что большинство считают, что их неконтролируемая слабость к сладкому – результат отсутствия силы воли, НО чаще всего причина лежит в физиологии. Я решила записать небольшой подкаст, где рассказала: ⏺️Как недосып влияет на количество булок в нашем организме? ⏺️Почему вам надо есть много белка, чтобы НЕ хотеть зае…
🔥4❤3👍2
Ваш беременный health-коуч на связи, готов вещать про ЗОЖный ЗОЖ, НО... ➡️ Сначала я хочу сказать вам всем огромное спасибо за поздравления и пожелания. Мне очень приятно и ценно 😍. Кто там переживал, я буду продолжать ежедневно поучать развлекать вас своим контентом. Поэтому сейчас точно не время для отписок, давайте лучше обсудим одну важную тему: СЛАДКОЕДСТВО Знаете, в беременность меня часто спрашивают: Ну ч…
👍5❤4🔥2
Ну что, открываем портал в беременный контент? 😅 Ладно-ладно, не переживайте, я не планирую превращать этот канал в «мамский блог». Пока под угрозой находится только мой второй аккаунт, в котором я уже совсем скоро расскажу: ⏺️как я решилась на ремонт и переезд в 3 триместре? ⏺️почему я так долго скрывала свою беременность? ⏺️боюсь ли я рожать? Ну а на этом канале мы продолжим говорить о биохакинге, здоровье. Коне…
❤8🎉5👍4
Этот понедельник начнем с неожиданных новостей 😅 ➡️ Хочу поделиться с вами важной новостью для нашей семьи: в конце августа нас станет больше на одного человека 💙 Для нас это очень долгожданное и трепетное событие. Скрывать это уже практически невозможно, потому что сперва идет мой живот, а потом только Я 😂. У меня даже был своеобразный челлендж: показываться в сторис так, чтобы никто ничего не заметил, но 9 месяц…
❤14🔥11👏5
А что или кто поддерживает вас? 🔵 Я конечно ни на что не намекаю 😅, НО: привычки, режим, сбалансированное питание ВСЕГДА будут рядом, наполнять энергией и здоровьем… P.S. а завтра между прочим, тот самый понедельник, на который мы привыкли откладывать новые привычки и улучшения режима (так что ни на что не намекаю 2.0 😉).
❤3🔥3😁2🤗1
Какой сегодня день? 🔵Если вы уверенно ответили «ВОСКРЕСЕНЬЕ», поздравляю, скорее всего вам завтра на работу 😅 (отпускники обычно теряются в днях недели). Ну а если после моего вопроса вы вспомнили, что сегодня – традиционный день итогов недели на канале, давайте их подводить ⬇️ ⏺️ Добавки и витамины для спортсменов – пить или не пить? ⏺️ Как прожить на год дольше, тратя всего 7 минут в день? ⏺️ Пошаговый детокс…
❤2👍1🔥1
Интересно, тут нужно делать пометку 18+ 😅 ➡️ Эх, не набрали мы с вами ЗДЕСЬ достаточного количество реакций, поэтому пока делиться с вами биохакерской рутиной Эрлинга Холланда я не могу… А вот рассказать о влиянии фаз цикла на наше самочувствие языком мимикой знаменитого футболиста – вполне. 🔵Так что, девочки, листайте карусель, надеюсь, вы оцените мой креатив и выбор фотографий 🤭. Кстати, у меня в боте есть бесп…
🔥8😁4❤3
Знаете, для чего создан вечер пятницы? 🤨 Правильный ответ: для порции дофамина (не дешёвого!!!) А где его получить, кроме как на тренировке? Правильный ответ номер 2: только на тренировке. 🔵Поэтому, девушки, если рабочая неделя выдалась сложной, НЕ спешите срываться на людях вокруг 😂, лучше проследуйте по маршруту: Форма - коврик для занятий дома / спортивный зал - активная тренировка минимум на час.
❤4👍3😁3
Для всех стеснительных и не только 😅... P.S. Мишаня на вас, если что, не обиделся, но если что, стесняться писать комментарии на этом канале точно не надо (к ботам это не относится) А теперь к теме сегодняшнего поста ⬇️ Как вы понимаете, август к нам подкрался незаметно. Того и гляди, скоро будем обсуждать, как готовить организм к осени. Ну а пока наслаждаемся последним месяцем лета и бежим по магазинам в поисках…
❤4👍3🔥3
Showing the 12 most recent of 15 posts we hold for @tochkazdoroviy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republishes
Channels on the register whose posts this channel has forwarded.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Named by 2 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 6 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“Точка Здоровья и Молодости 🧊 Яна Граф” (@tochkazdoroviy), 635 subscribers as measured 6 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/tochkazdoroviy.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.