31 Jul 2026, 17:13 UTC20 views7 reactionsread 11 August 2026 Photo
Сделала намедни "Приветствие Солнцу"🌞 впервые за долгое время. Было тяжело, тело отвыкло. Круг осилила. Дальше хотелось так, как на картинке художницы Жизель Деккель https://www.giselledekel.com/
Но ничего, всему нужно время, привыкну заново маленькими шагами.🙏
😁4❤2🤣1
29 Jul 2026, 14:06 UTC22 views8 reactionsread 11 August 2026 Video
Wonder Woman 🦸♀
🔥8
29 Jul 2026, 07:40 UTC25 views7 reactionsread 11 August 2026 Photo
#достижениянедели 13-26 июля #достижениянедели@time4yourself
Обеды, ужины, супы , гречки и прочие яства🍗🍳🍝🥘
Аж, две встречи с любимыми девочками🧡
Дважды забирала из садика старшего вместе с младшей - и даже на тренировку отвезла впервые после родов 🐣🦆🐥
Встреча книжного клуба и поездка на дачу с двумя детьми 🌲📖
Плановые осмотры, анализы и вакцинация себе и дочке👩🏻⚕️
Организовала благодарность врачам (долго приду…
❤🔥7
19 Jul 2026, 19:24 UTC35 views7 reactionsread 11 August 2026 Photo
Ощущения после выходных 😅
ИИ попросила вместо кошки нашу собаку добавить (оригинал автор @julcheck)
😁6🤪1
13 Jul 2026, 18:48 UTC41 views7 reactionsread 11 August 2026 Вы уж извините, но в декрете очень нужно отмечать свои достижения, так что рубрика возобновляется 🤱✨
🗓 6-12 июля
🐶🫧 Замочила и постирала два покрывала для собаки
🥵🚿 Выжила после двух недель без горячей воды в жару (никто не испортился 😅)
🧴💆♀️ Вымыла голову (дважды? 🤔)
🪒✨ Сделала эпиляцию (как нашла время? )
🧘♀️💪 В Sekta начала курс по восстановлению, сделала все утренние тренировки первой недели
👶🚶♀️ Почти 5-часо…
🔥7
29 Jun 2026, 11:38 UTC35 views5 reactionsread 11 August 2026 Forwarded from @moms_kids_talksPhoto
💼 Как выйти из декрета и не сойти с ума: мой опыт и главные ошибки 🚩
Возвращение на работу после декрета — это огромный шаг и серьезная перестройка всей семейной системы 🔄. В этом посте мы обсудим ситуацию, когда вам уже есть куда выходить (поиск новой работы и смену профессии оставим для других разговоров 🤫).
Начну с главного: слушайте только себя 🎧. Выключайте «радио Общество», которое твердит, что «уже пора», и н…
❤4🔥1
16 Jun 2026, 13:25 UTC32 views5 reactionsread 11 August 2026 Forwarded from @moms_kids_talksPhoto
🌸 Как быстро наполнить себя, когда батарейка на нуле
Бывают дни (и мы все их знаем!), когда к обеду чувство, будто разгрузила вагон, а ресурс уже мигает красным. В такие моменты нет времени на полноценный спа-день или долгий отдых. Нужны быстрые, работающие способы позаботиться о себе прямо сейчас.
Ловите список-шпаргалку для экстренной подзарядки:
☕️ 1. Теплый напиток в красивой кружке
Заварите травяной чай или кака…
❤4💘1
2 Jun 2026, 09:15 UTC37 views11 reactionsread 11 August 2026 Photo
Очередная причина делать публикации чаще - никогда не знаешь, к чему приведет пост. Прошлый стал причиной приобретения книги "Мама, смотри, я готовлю" с рецептами в картинках по рекомендации подруги. И вот я уже запаслась терпением и стаканчиком от йогурта на 125 г)
Вижу, как легко юный повар отвлекается от заданного алгоритма, но для тренировки обратного книга в том числе и покупалась. В конце концов блины были гот…
🔥6🏆3👍2
21 May 2026, 10:51 UTC50 views10 reactionsread 11 August 2026 Photo
В такие моменты Рустем нервно удаляется с кухни.😅
А я их обожаю, умиляюсь, горжусь, доверяю и мягко контролирую.
Да, и муки лишнего может положить, и яйца со скорлупой разбивались, ещё и мимо миски и миксером забрызгивали всю кухню и тесто сырое постоянно пробует...И терпение мое не бесконечно, так что иногда бывало и ругалась в процессе. 🫣 Сейчас оба научились: Коби - слушать указания и даже иногда сам вспоминать з…
🔥6❤4
24 Apr 2026, 06:02 UTC150 views11 reactionsread 11 August 2026 Photo
Мои миски и тарелки случайным образом подходят одна к другой так, что удобно хранить. Практически Ingenio Tefal - только сделанные своими руками в мастерской Кулибин (кроме верхней). Много лет мечтала позаниматься гончарным делом побольше, чем эпизодические мастер-классы в музеях и отпусках (однажды даже необоженную вазу умудрилась на самолёте привезти в целости и сохранности - и уже дома нашла, где обжечь, чтобы мож…
❤10🙏1
26 Mar 2026, 09:41 UTC142 views6 reactionsread 11 August 2026 https://t.me/islamovaolga_atelier/s/1
🔥6
26 Mar 2026, 09:41 UTC151 views1 reactionsread 11 August 2026 Девушки, смотрите, что будет 🔥
❤1
Showing the 12 most recent of 13 posts we hold for @time4yourself. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.