21 Jun 2026, 14:13 UTC47 views3 reactionsread 10 August 2026 Forwarded from @grind_coffee
О кофе как ритуале
Кофе для меня – это пауза, остановка времени, замедление дыхания, я как будто слышу воздух в эти минуты. И это очень про сантошу (способность быть в удовольствии от простого момента, довольство тем, что уже есть). Не искать больше, а проживать то, что уже есть. Выбрать зерно, смолоть его в любимой ручной кофемолке, поиграв с помолом, неспешно заварить аэропресс или воронку, и вот он – первый вдох,…
👍2🤩1
21 Jun 2026, 14:13 UTC29 views3 reactionsread 10 August 2026 Forwarded from @grind_coffeePhoto
Коллеги, с международным днем йоги 🧘♀️
Хоть и принято считать, что йога и кофе далеки друг от друга, мы решили, что пора поработать с этим стереотипом и задали несколько вопросов Марие Живец – кофейному энтузиасту, автору блога о кофе и какао в Челябинске и по совместительству преподавателю йоги о том, как кофе и йога могут существовать в балансе и как найти этот самый баланс.
О совместимости йоги и кофе
Иногда м…
❤🔥2🥰1
10 May 2026, 17:08 UTC101 views11 reactionsread 10 August 2026 Photo
Получилась потрясающая практика 👆, которую я грезила привезти танцорам, но не сложилось. Уже по дороге на фестиваль нам пришлось развернуться, потому что у дочки поднялась температура под 40. В очередной раз облом 🥹 в очередной раз усилия - зря. Хотя ничего не бывает зря)
Устала ли я от этого? Конечно.
Череда из миллионов минут, когда ты держишь все на контроле, минут предсказуемых из которых - ну пара десятков. Бли…
❤7❤🔥4
23 Apr 2026, 19:07 UTC132 views5 reactionsread 10 August 2026 Photo
🌌 Одна жизнь за 90 минут 🌌
Ребятушки. Я готовлю тематическую йога-практику для танцевального фестиваля
в Челябинске всех этих танцевальных людей нет, так что спойлеры они не словят))))
Так вот. Это не просто йога, родная импровизация тут не к месту. Тут нужно вынашивать и рожать))) хочу глубоко. Мне нужно протестировать и обкатать практику, как стендаперы проверяют свои шутоньки перед большим шоу. Ищу людей в фокус…
❤4❤🔥1
19 Apr 2026, 07:46 UTC109 viewsread 10 August 2026 Счастье = Умиротворение
17 Apr 2026, 08:02 UTC109 views6 reactionsread 10 August 2026 Чувство вины - налог на свободу (с) Альберт Сафин
Что эти слова для вас?
Я настолько согласна, словно сама построила их из бетона: чувство вины - это налог на свободу. Мы платим его за каждый «нет» близким, за час йоги вместо бесконечного быта, за чашку любимого кофе в тишине, пока ребёнок спит. За то, что выбираем себя, а не только «долг».
Но разве свобода - эгоизм? Разве эгоизм - эгоизм? Нет, это воздух для души…
❤5💯1
24 Mar 2026, 17:47 UTC150 viewsread 10 August 2026 P.s. вспомнила, что в отпуске тренила на детской площадке возле отеля в конверсах с утолченной подошвой, и знаете что - никакие утяжелители не нужны 🤪 одни плюсы
24 Mar 2026, 17:47 UTC147 views8 reactionsread 10 August 2026 Video
Я не знаю, почему, но за годы трень я видела в зале только человек 5 в кедах. В отличие от пинтереста - там это тренд)
Сначала я их выбирала просто потому, что люблю кеды, подростковый бунт ахах. Но оказалось, что это самая правильная обувь.
Кеды в зале - не мода и не понт, а продуманный (теперь уже) выбор для эффективных тренировок.
В приседах, становых тягах, жимах плоская жесткая подошва дает максимальную стаби…
❤6❤🔥1🔥1
24 Feb 2026, 11:44 UTC177 views13 reactionsread 10 August 2026 Photo
Почему-то бытует мнение, что йога - это легкая спокойная практика с растяжкой и что йогины не могут быть спортиками, железки в жизни не видели и вообще это все для того парня, который только о банках и думает.
Самое странное, что в йога-коммьюнити тоже очень многие так считают:) это, кстати, объясняет, почему - несмотря на все плюсы мощных резиновых ковров - большинство всё еще выбирает те, что полегче, резиновый по…
👍5❤4🔥3😍1
18 Feb 2026, 17:15 UTC184 views9 reactionsread 10 August 2026 Photo
Photo, posted without a caption
❤5❤🔥2🤩2
18 Feb 2026, 17:13 UTC241 views16 reactionsread 10 August 2026 Photo
Хорошая тема для возвращения к вещанию на канале - еда. Лучшая, я считаю)))
Да и с чего начинается велнес, зож и вот это вот всё? Правильно - с хорошо покушать.
Рубрика «Обзоры на кофейни» объявляется открытой.
И первой на сцену выходит «Alma»
☕️ Alma https://t.me/almalovesyou
г. Челябинск, ул. Сони Кривой, 52
https://yandex.ru/maps/org/alma/173981131898?si=uj62vjz3g374ur8y1gd8nmyzvg
Небольшая кофейня с индивидуал…
❤🔥7🥰4🤩3❤1👍1
Channel name was changed to «WelnessVibes - здоровая и счастливая жизнь без догм и запретов»
Showing the 12 most recent of 16 posts we hold for @teloktelu. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.