13 May 2026, 19:10 UTC29 views4 reactionsread 11 August 2026 Forwarded from @spichka_yuliaPhoto
Я бы назвала это фото «Фундамент заложен!».
Сегодня прошла первая встреча нашей с Таней ресурсной группы «Вместе». Есть ощущение, что заложен фундамент для чего-то важного и ценного. Знаете, как будто строишь дом: есть чёткий чертёж, собраны необходимые материалы, два прораба, которым удаётся договориться, и, главное, — люди, готовые вместе возводить стены, делиться теплом и поддерживать друг друга.
Впереди, конечн…
🔥2❤1🥰1
17 Mar 2026, 15:14 UTC71 views3 reactionsread 11 August 2026 Написала таки про "Меланхолию" Ларса фон Триера свои впечатления
Читать тут
👍2🔥1
8 Mar 2026, 10:27 UTC85 views6 reactionsread 11 August 2026 Photo
С праздником весны и любви💕
8 марта у меня ассоциируется с тюльпанами🌷, теплом☀️, начинает просыпаться природа, появляются листики 🍃 на деревьях. В Краснодаре я полюбила весну, здесь она очень яркая, красивая, во всех дворах цветут цветы, нарциссы, тюльпаны, розы, цветут деревья 🌸
Желаю нам всем мира, любви и радости 💚
❤3🥰2❤🔥1
1 Mar 2026, 08:07 UTC69 views8 reactionsread 11 August 2026 Photo
Вчера я была на фотосессии с прекрасными женщинами НКО «Мама работает». https://t.me/workmamakrd Здесь было тепло и душевно: мы пили шампанское, обменивались подарками и знакомились друг с другом 🫶, ну и конечно фотографировались 📸
Проект несет очень важную миссию — помогать молодым мамам, которым сложно по той или иной причине. Благодаря участию в мероприятиях проекта, вниманию и поддержке, мамочки оживают, набира…
❤4👍2🥰2
26 Feb 2026, 13:43 UTC59 views5 reactionsread 11 August 2026 Photo
Готовлюсь послушать лекцию про депрессию, запариваю чаек и вот такое послание там, так что буду наслаждаться процессом погружения в тему депрессии ☺️
Недавно как раз смотрела фильм «Меланхолия» Ларса фон Триера, готовлю свой обзор отклик на него. Рекомендую посмотреть, если интересуетесь темой депрессии.
❤4🥰1
17 Feb 2026, 16:39 UTC54 views3 reactionsread 11 August 2026 Тоже цитата из этой книги ⬆️
Вот список качеств, развитие которых может пострадать при кПТСР.
• Принятие себя.
• Отчетливая самоидентификация.
• Сострадание к себе.
• Самозащита.
• Способность испытывать чувство комфорта от отношений.
• Умение расслабляться.
• Способность к полному самовыражению.
• Сила воли и мотивация.
• Спокойствие духа.
• Забота о себе.
• Вера в то, что жизнь - это дар.
• Самооценка.
• Уверенност…
👍2❤1
17 Feb 2026, 16:39 UTC47 views2 reactionsread 11 August 2026 Photo
Эмоциональная регрессия - это резкое, внезапное и часто продолжительное
погружение в эмоциональное состояние переживания насилия или ощущения покинутости, которые человек испытывал еще ребенком. Эти эмоциональные
состояния могут включать в себя всеобъемлющий страх, стыд, отчужденность,
ярость, скорбь и депрессию. Эти состояния часто сопровождаются неспровоцированным
запуском реакции
"бей или беги".
Здесь важно замети…
❤1👍1
15 Feb 2026, 15:25 UTC45 views4 reactionsread 11 August 2026 Photo
Сегодня на супервизорской, работаем второй сезон уже нашей группой 🫶. Сегодня попробовали новый формат работы в группе🔥 Ценно получать новый опыт, развиваться в профессии с опорой на коллег🤍
❤4
13 Feb 2026, 17:59 UTC51 views5 reactionsread 11 August 2026 Читаю книгу Бессел Ван Дер Колка «Тело помнит все», понравилось, что он пишет про дыхание и решила тоже немного написать об этом. Как это просто и важно замечать дыхание.
"Осознанно сделав несколько медленных и глубоких вдохов и выдохов, вы заметите воздействие парасимпатического тормоза на ваше возбуждение. Чем дольше вы будете фокусироваться на собственном дыхании, тем больше пользы вам это принесет."
Почитать мож…
🔥5
10 Feb 2026, 13:44 UTC60 views5 reactionsread 11 August 2026 На прошлой неделе провела лекцию на тему привязанности между мамой и ребенком. Новый интересный опыт для меня, получила теплые отклики.
https://t.me/academiya_dm/85
🔥3🥰2
9 Oct 2025, 12:38 UTC124 views3 reactionsread 11 August 2026 Photo
Осень и дождь. Красиво🍂
🤩2❤1
Showing the 11 most recent of 11 posts we hold for @tatyana_alt_psy. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.