Channel
@tapeaxe
On this record: Topic · Growth · Engagement · Posts · Citations · Cite this entry
178subscribers
+0 since we began measuring on 14 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001609175139 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @tapeaxe |
| Created | Between 1 December 2021 and 30 April 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 14 August 2026 |
| Last confirmed live | 13 October 2026 |
| Measurements held | 5 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 13 October 2026 |
| On Telegram | t.me/tapeaxe |
Health & wellness — a classification, not a measurement. An on-box language model (Qwen3.6-35B-A3B-FP8, prompt version 1) read this channel’s own recent posts on 24 September 2026 and assigned it the closest of 31 fixed categories, at 88% confidence. This is a model’s judgement about what the channel is likely to be about, not a fact this register measured the way a subscriber count or a view count is measured — it can be revised on a later pass, and it carries no weight anywhere else on this page. How this classification works, and why it has no browse page of its own yet.
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 13 Oct 2026, 15:19 | 178 | +1 |
| 18 Sept 2026, 05:57 | 177 | -1 |
| 1 Sept 2026, 12:04 | 178 | -1 |
| 16 Aug 2026, 03:27 | 179 | +1 |
| 14 Aug 2026, 14:16 | 178 | first reading |
20 posts held, back to 26 August 2023 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 31 October 2023. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
КАБАЧКОВЫЕ ГНЁЗДА КБЖУ на 100гр: 167/7/8/15 🥚Кабачок (без сока в тёртом виде)-150гр 🥚Яйцо-1шт 🥚Сметана 10%-2стл 🥚Сыр-60гр 🥚Мука-3стл 🥚Соль/специи-по вкусу 🥚Перепелиное яйцо-4шт -Смешать все ингредиенты, кроме перепелиных яиц -Готовить на хорошо прогретой сковороде (можно немного смазать маслом) -В середине сделать углубление -Затем перевернуть и в серединку добавить перепелиные яйца -Готовить под закрытой крышкой
🌽Кукурузная каша: польза крупы 🌽Кукурузная крупа богата клетчаткой, витаминами группы В, микроэлементами, среди которых – цинк, медь, магний, калий, фосфор, железо и кальций. В ее составе содержится 79,9 г углеводов (на 100 г), 6,73 г белков и всего 1,48 г жиров. В 100 граммах группы – 368 кКал. Особенность каши в том, что она не содержит глютена, который многим противопоказан. ✅Сама каша является очень сытным прод…
Сырники с маком! Просто объедение😉 Частенько готовлю на завтрак это блюдо! А недавно, даже муж попросил и ему такое приготовить😇 КБЖУ на 100гр: 141/13.6/3/15.3. Творог 1-3%-300г Мука-70г Мак - 20г Яйцо-1шт Подсластитель-по вкусу Смешиваем все ингредиенты (по желанию мак можно замочить кипятком 20-30мин) -Формируем сырники (мокрыми руками) один сырник 110г, выпекаем на разогретой сковороде под крышкой с двух ст…
Салат с печенью для худеющих! Частенько готовлю его на ужин! Советую и вам! КБЖУ на 100 г: 85/8/2/7 Ингредиенты: ▫️Печень говяжья - 220 г ▫️Лук - 1 шт. ▫️Морковь - 1 шт. ▫️Огурцы маринованные - 150 г ▫️Йогурт греческий - 100 г ▫️Чеснок сухой - 1 ч. л. ▫️Оливковое масло - 1 ч. л. ▫️Соль, перец по вкусу ▫️Зелень по желанию Приготовление: 1. Печень отварить и измельчить. Морковь и лук измельчить и обжарить на 1 ч.…
Можно ли есть блины, если хочешь похудеть? ❗️ДА, МОЖНО как и любые другие продукты Блины можно приготовить по-разному. Если вы хотите сделать их более здоровыми, то есть несколько советов: 👉🏻1) замените половину муки на цельнозерновую 👉🏻2) не добавляйте сахар или много сахара в тесто 👉🏻3) можно добавить измельченную зелень в тесто 👉🏻4) для жарки смазывайте сковороду маслом только для первого блина, остальные - не н…
Чем заменить мясо? Сегодня хотела бы затронуть тему растительного белка. ВОЗ рекомендует добавлять источники растительного белка хотя бы в один прием пищи в день. Это отличный способ разнообразить рацион, а также сократить количество насыщенных жиров. Из каких продуктов получить? Содержание белка на 100г продукта: ✔️тофу 8-15г ✔️ нут 18 г ✔️ чечевица 24г ✔️ фасоль 21г ✔️ цельнозерновые (например, в гречке содер…
Тем, кто следит за фигурой, нельзя есть хлеб и все мучное. Правда ли это? Да, чем меньше мы едим хлеба, тем быстрее худеем. Однако полностью отказываться от столь ценного источника витаминов группы В не стоит. Худеющие могут без риска для фигуры съесть в первой половине дня один кусочек цельнозернового хлеба (из зерен грубого помола или же с отрубями и клетчаткой). Это при условии, что общее количество легко усваив…
Подсчет калорий✅ Первое, что вам нужно бросить делать, так это постоянно считать калории вплоть до единиц. Во первых: точно никогда не посчитаете. Во вторых: накрутите себе невроза, а на фоне стресса ещё больше начнёте переедать. Почему на это дело можно забить? Потому что вам нужно понимать сам принцип питания и диет, учитывать свои особенности организма, переносимости и непереносимости и так далее. Все это буд…
«А можно ли пить кофе на диете?» Ответ тут однозначный — да, даже нужно, но с некоторыми условиями. Во-первых, в чашке натурального кофе без добавок всего 2 калории. Во-вторых, при правильном употреблении его влияние на организм может даже помочь в достижении цели. По мимо того, что он бодрит и стимулирует, кофе также положительно сказывается на работе ЖКТ. Но главная его фишка — это тот самый заряд энергии, кото…
Секреты белковой диеты👌🏻 Есть определенные люди, которые крайне поддерживают такой стиль питания, уверяя что он — самый эффективный. На деле, как показывают исследования, самыми эффективными диетами есть и остаются низкоуглеводные диеты. Белковые могут дать краткосрочный эффект, но затем потерянные кило быстро возвращаются. Преимущество же низкоуглеводных диет в том, что вы избегаете инсулиновых качель и как следс…
Мед🍯 Ну кого из нас в детстве не лечили чаем с медом и малиной? Собственно оттуда у многих и закрепилось, что мед — крайне полезный и богатый витаминами продукт, что собственно так и есть. Но как быть в контексте похудения, ведь сахар, все дела. На самом деле ставить мед и обычный сахар в одном контексте — дело неблагородное, ибо мед все же имеет кучу полезных свойств: Улучшает пищеварение, помогает избежать желудоч…
Как завтракать, чтобы не переедать вечером🤗 Чтобы чувство сытости после завтрака вас долго не покидало, надо определить, какой тип завтрака подходит именно вам — белковый или углеводный. 🍚 Как это понять: если на завтрак вы наедаетесь, к примеру, кашей, и чувство легкого голода к вам приходит не ранее, чем через 3 часа, — то у вас углеводный тип. Ваш завтрак должен включать всевозможные каши, мюсли/гранолу, фрукты/…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @tapeaxe. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 13 October 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“ленточный ТОПОР - горячие новости” (@tapeaxe), 178 subscribers as measured 13 October 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/tapeaxe.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.