Telegram RegisterThe public register of Telegram
Telegram profile photo for Тренер Сурен 8/10

Channel

Тренер Сурен 8/10

@surencoach

On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry

15,756subscribers

+68 since we began measuring on 7 August 2026

Risers and fallers across the register · movement among entries of 10,000–31,623.

Register entry

Telegram ID-1001666423948
TypeChannel
Username@surencoach
DescriptionФункциональные тестирования и подготовка к триатлону trisystems.ru Рекламу не размещаю РКН: https://gosuslugi.ru/snet/685cfc70d2c06038264fccf4
CreatedBetween 1 December 2021 and 30 April 2023— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated.
First recorded7 August 2026
Last confirmed live14 August 2026
Measurements held8
Confirmed unchanged1 time, most recently 14 August 2026
On Telegramt.me/surencoach

Growth

15,68815,75615,7227 August 2026 — 15,688 subscribers7 August 2026 — 15,688 subscribers8 August 2026 — 15,698 subscribers10 August 2026 — 15,708 subscribers11 August 2026 — 15,727 subscribers12 August 2026 — 15,735 subscribers13 August 2026 — 15,744 subscribers14 August 2026 — 15,756 subscribers7 August 202614 August 2026
8 measurements spanning 7 days, net +68. Dots are measurements; the straight line between them is drawn to join them, not to claim we know the path taken in between — snapshots are recorded only when a count changes, so gaps mean “no change observed”, never “interpolated”. The vertical axis spans 15,678–15,766 and does not start at zero.
Measurement log — every subscribers count we have recorded
Measured (UTC)SubscribersChange
14 Aug 2026, 19:3815,756+12
13 Aug 2026, 07:3415,744+9
12 Aug 2026, 08:2615,735+8
11 Aug 2026, 09:0315,727+19
10 Aug 2026, 07:4415,708+10
8 Aug 2026, 04:3815,698+10
7 Aug 2026, 10:4515,688no change
7 Aug 2026, 10:3615,688first reading

Engagement

19 posts held, back to 5 July 2026the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 20 pagesof Telegram’s post history, 20 posts per page.

ERR · 30 days
45.8%
avg views ÷ 15,756 subscribers
Avg views / post
7,220
12 posts measured
Reaction rate
2.45%
reactions ÷ views · ER floor
Posts in window
12
of 19 held

ERR is average views per post over the last 30 days divided by subscribers, the definition TGStat uses, so this figure is comparable with the one you will see elsewhere. It falls structurally as a channel grows: a high ERR on a small channel and a low one on a large channel describe reach mathematics, not quality. We publish the figure and the sample it came from and pass no verdict on it.

ER is defined industry-wide as (forwards + reactions + comments) ÷ views— note the denominator is views, not subscribers. Telegram’s public web preview carries views and reactions but not forward or comment counts, so the reaction rate above is the reactions term only and is therefore a floor: the true ER for this channel is higher by an amount we have not measured and will not estimate.

What these figures were computed from
WindowRolling 30 days · latest post in window 15 August 2026
Posts held19 (5 July 202615 August 2026)
Views total86,620
Reactions total2,119
Forwards / commentsnot exposed by the public surface — not measured, not estimated
Readings taken15 Aug 2026, 16:55 UTC

Views are a single reading per post, taken at the time above. A post published in the last day or two is still accumulating views, which pulls the 30-day average down slightly. That is a property of the standard definition rather than a fault in it, so we keep the definition rather than “correcting” the number into something nobody can reproduce.

Precision. Telegram publishes view counts on its public widget in short form — 8.12K, 3.7M — so any reading at or above 1,000 reaches us rounded to three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. Averages and rates derived from them are shown to the same precision rather than to the unit: a figure like 3,701,250 would assert digits nobody measured.

Reaction counts are published per emoji and rounded the same way, so a total below 1,000 is exact and a larger one is a sum that may carry a rounded component from each emoji above 1,000. Because it is a sum, it does not look rounded — read a large reaction total as three significant figures per contributing emoji rather than as the figure it prints.

What this channel posts

Photos
828
Videos
152
Links
382

Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 15 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.

Video runtime
18s
Average length
18s

Measured directly from 1 video with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no mark.

Reaction mix

3,117 reactions across 19 posts, in 16 distinct kinds. The most used accounts for 37.4% of them.

Every reaction kind recorded on the sample, most used first
ReactionCountShareShare, drawn
🔥1,16637.4%
👍1,00832.3%
❤‍🔥63120.2%
😁993.18%
🤣561.80%
👏391.25%
🤷‍♂371.19%
🙏270.866%
180.577%
👎120.385%
🏆60.192%
🎉50.16%
👌50.16%
👀40.128%
💔30.096%
🍾10.032%

No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.

Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.

Coverage. Reactions were read on 19 of the 19 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 3,117reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.

Measured over the 19 most recent posts we hold, published 5 July 2026 to 15 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.

Recent posts

15 Aug 2026, 09:54 UTC≈3,020 views83 reactionsread 15 August 2026
Video

Результаты тестирования Евгения Тихонина, бывшего профессионального велосипедиста, победителя гонок по триатлону (Ironman 70.3 и IronStar 113) среди любителей. Женя сейчас готовится к чемпионату мира Ironman 70.3 в Ницце. Вначале мы провели наш стандартный тест (ступени по 3 минуты для определения порогов и по 1 минуте для определения МПК), а затем тест MLSS. Результаты: Аэробный порог 301 Вт (4.4 Вт/кг) 1.68 ммол

🔥43👍40

9 Aug 2026, 06:49 UTC≈6,320 views149 reactionsread 15 August 2026
Photo

Вчера мы организовывали пункт борьбы с судорогами на беговом этапе IronStar Москва. Вместе с этим мы проводили исследование о влиянии TRP активаторов (маринованных огурцов и рассола) на судороги. Частью этого исследования должны были стать опросы участников на финише. Но в силу маленьких размеров нашей команды и неожиданной популярности нашего пункта, мы не смогли это сделать. Если вы участвовали в этом старте на л

🔥106👍38👎3😁2

8 Aug 2026, 17:08 UTC≈6,050 views273 reactionsread 15 August 2026
Photo

12 часов позади Привезли 6 кг огуречного рассола, порции по 50 мл. Были сомнения, что нам столько понадобится. Я ошибался. Нам хватило этого на час. К текущему моменту мы скупили весь рассол в самокате и в магазинах вокруг. Стоим дальше. Выводы потом.

🔥135😁74🤣38👍16❤‍🔥6👏3👎1

7 Aug 2026, 07:41 UTC≈6,510 views164 reactionsread 15 August 2026
Photo

Попался мне отрывок из фильма «Рокки». Аполло тренирует Рокки и видит, что тот не выкладывается. Спрашивает: «Что происходит с тобой?» Рокки отвечает: «Завтра». Аполло кричит: «Завтра не существует! Завтра не существует!» Есть две философии тренировок. Первая делает ставку на способность работать даже тогда, когда тяжело. Если сегодня ты сдашься и пойдешь отдыхать, а твой соперник, несмотря на усталость, выполнит з

👍94🔥44❤‍🔥18😁8

5 Aug 2026, 16:54 UTC≈6,250 views31 reactionsread 15 August 2026

ИЩЕМ ВОЛОНТЕРОВ В эту субботу мы организуем на беговом этапе IronStar пункт борьбы с судорогами и нам очень нужна помощь волонтеров. Что нужно будет делать: — разливать и раздавать напитки участникам — помогать с проведением коротких опросов на трассе и на финише 📍 Работать будем в Лужниках. Пункт будет открыт с 10:00 до 23:00. Если вы готовы помочь, напишите в Telegram @trisystems_support и укажите: 1. В какое

❤‍🔥17👍9👌5

5 Aug 2026, 16:07 UTC≈6,470 views147 reactionsread 15 August 2026
Photo

В эту субботу на старте IronStar Москва мы организуем пункт борьбы с судорогами на беговом этапе гонки. Там мы будем предлагать участникам напитки с TRP-активаторами и одновременно проведем исследование их эффективности. Почему TRP-активаторы, а не соль? Долгое время считалось, что главная причина судорог потеря солей с потом. Однако современные исследования, включая наше собственное, показывают, что ни прием соли

👍92🔥35❤‍🔥13👏4🤣2😁1

31 Jul 2026, 11:49 UTC≈8,190 views96 reactionsread 15 August 2026
Photo

Как тренироваться в 2026? Рассказал про главные новости спортивной науки из конференции Science & Cycling: — Искусственный интеллект — Австралийская система — Лактат в гелях — Сборы на высоте 3500 — Датчик Tymewear https://youtu.be/RFhYVQdK-LU

👍72❤‍🔥16🔥6🤣2

31 Jul 2026, 06:19 UTC≈9,360 views146 reactionsread 15 August 2026
Photo

Спортивный мир сейчас активно обсуждает появление гелей с лактатом. Вероятно, стоить они будут дороже обычных. Тем временем пищевой лактат натрия (E325) уже давно можно купить на Озоне всего за 150 рублей и добавить в свой спортивный напиток. Спасибо женщинам, которые активно используют его как увлажнитель для кожи. Лактат — отрицательно заряженный ион, поэтому в пищевых продуктах он существует в виде соли с катион

🔥82👍50❤‍🔥10👀4

29 Jul 2026, 12:36 UTC≈7,670 views45 reactionsread 15 August 2026
Photo

Trisystems запускает магазин брендированного мерча. Ищем проектного менеджера, который доведет проект от идеи до первых продаж. Задачи: — вести план запуска: сроки, задачи, участники — участвовать в формировании стартового ассортимента — искать поставщиков одежды, аксессуаров, упаковки: образцы, цены, условия — контролировать производство первой партии, согласование дизайна и макетов — организовать витрину на сайте

🔥27❤‍🔥10👏4🤣4

24 Jul 2026, 12:55 UTC≈9,530 views237 reactionsread 15 August 2026
Photo

Как научиться системно выводить спортсменов на уровень FTP 400 Вт (или 3:00 мин/км) Первым профессионалом, кого мне довелось тренировать, был Дмитрий Страхов. В 2017 году он хотел завязать с велоспортом после трехлетнего простоя результатов, но его друг порекомендовал обратиться ко мне. Пришел он в марте 2017 года, уровень FTP на тот момент был 360-370 Вт, на гонках в Европе заезжал во второй половине финишного про

🔥139👍81👏10❤‍🔥4😁2🤣1

23 Jul 2026, 14:49 UTC≈8,980 views122 reactionsread 15 August 2026
Photo

МПК и экономичность бега: в чем секрет марафона из 2 часов? Это видео, без преувеличения, перевернет представление у многих о том из чего складывается результат в беге. Настоятельно рекомендую посмотреть, если вы заинтересованы в улучшении ваших результатов. Разбираю, почему экономичность часто важнее МПК и что действительно определяет результат на марафоне. https://youtu.be/SgJBr7DciLQ

🔥72👍36🙏8🤣3❤‍🔥2👎1

23 Jul 2026, 05:45 UTC≈8,270 views626 reactionsread 15 August 2026
Photo

Меня захейтил чемпион мира по велоспорту Я выложил рилс в котором рассказал, какие интервальные тренировки делали пять моих спортсменов с FTP 400+ Вт (для бегунов, это примерно эквивалент 3:00 мин/км). Многие комментаторы заподозрили меня во лжи и среди них чемпион мира 2015 года в индивидуальной гонке на шоссе, Василий Кириенко. Помню ещё смотрел тот ЧМ и болел за него. Обычно, я не реагирую на такое, но тут стал

❤‍🔥453👍108🤷‍♂37😁12👎7💔32🏆2

Showing the 12 most recent of 19 posts we hold for @surencoach. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.

Citation-graph rank

Citation-graph rank — 310,983 of 1,480,944entries in the measured graph. A weighted position computed from the forward and mention edges below — republished posts weigh more than named mentions — and recomputed periodically, over the whole graph. Published only as this ordinal position, never as a score: a position is a fact, and a score printed beside one channel’s name would read as a verdict this register does not make. The two counts beneath stay separate for the same reason mentions are never summed with forwards anywhere else on this page — a named-by count costs nothing to manufacture. The top 100 by this measure, or how it is computed.

Forward network

Republished by

Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.

Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.

Mentions

Named by 1 registered channel — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.

Named by

Channels on the register whose posts name this channel's handle.

Names

Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.

A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.

Cite this entry

A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 14 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.

“Тренер Сурен 8/10” (@surencoach), 15,756 subscribers as measured 14 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/surencoach.

Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.