Channel
@howtocoach
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Posts · Citations · Cite this entry
249subscribers
+0 since we began measuring on 7 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001459225532 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @howtocoach |
| Created | Between 1 April 2019 and 30 September 2021— estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 8 August 2026 |
| Last confirmed live | 8 August 2026 |
| Measurements held | 2 |
| On Telegram | t.me/howtocoach |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 8 Aug 2026, 09:32 | 249 | no change |
| 7 Aug 2026, 21:21 | 249 | first reading |
20 posts held, back to 21 February 2022 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 pageof Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 8 April 2022. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Lifetime counters from Telegram’s own channel header, read 8 August 2026 — not the date at the top of this page, which is when the subscriber count was last read. Below Telegram’s rounding threshold, so these counts are exact.
Measured directly from 3 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
Друзья, мы закрываем этот канал в связи с тем, что он дублирует канал Trisystems. Подписывайтесь на него по ссылке https://t.me/+3U2OWHIdfpswYWRi, чтобы продолжать получать интересные и полезные материалы о научном подходе в спортивной подготовке .
Друзья, на связи Сурен. Я сейчас перевожу всю свою активность в соцсетях в личный Телеграм канал. Мне уже нравится, гораздо больше возможностей. Присоединяйтесь, там будет много интересного о тренировках: https://t.me/surencoach
Сегодня в 19:00 основатели сети спортивных лабораторий и онлайн-платформы Trisystems Сурен Арутюнян и Ян Бравый раскроют все секреты функционального тестирования в спорте на выносливость! В программе лекции: - Минимальный и полный наборы тестов для оценки здоровья и работоспособности; - Лабораторные и самостоятельные тестирования – особенности проведения и их точность; - Интерпретация результатов тестирований; - Ана…
Video, posted without a caption
Video, posted without a caption
Фрагмент обучения на Trisystems Сamp 2021 от мастера спорта международного класса Павла Хамидулина
Trisystems Сamp 2022 — это уникальная возможность получить уроки владения велосипедом от профессиональных спортсменов и тренеров сборной России. Тренировочный сбор будет полезен как начинающим, так и опытным спортсменам. Для эффективного обучения все участники будут разделены на группы по уровню подготовки. На технических занятиях вы отработаете базовые навыки владения велосипедом: повороты, переключение скоростей, …
Эффективное управление подготовкой для прогресса спортивных результатов основывается на оценке и анализе физиологических показателей 24 марта в 19:00 состоится пятый семинар из цикла лекций по спортивной физиологии. Новая тема "Самостоятельные и лабораторные тестирования" Цикл лекций будет полезен для тренеров, спортсменов (любителей и профессионалов), студентов и специалистов в области спортивной подготовки. Стои…
⚡️Новый ролик на канале Trisystems! В этом видео вы узнаете о том, как в домашних условиях провести тестирование на велосипеде и определить свои тренировочные зоны. Расскажем о двух самых популярных способах самостоятельного тестирования и как к ним подготовиться. Разберемся в их преимуществах и недостатках перед лабораторными тестами. Смотрите видео по ссылке: https://www.youtube.com/watch?v=3xBEAgI1JRc
В текущей ситуации обстановка в мире стремительно меняется. Это сказывается на всех сферах нашей жизни, в том числе и на спортивных мероприятиях. Из-за закрытия границ многие зарубежные старты для российских любителей стали недоступны. Но организаторы соревнований в России пока обещают провести их по плану. Делимся с вами списком любительских стартов по триатлону в сезоне 2022 https://bit.ly/3CQu899
Многое в нашей жизни сейчас стремительно меняется, но Trisystems Camp 2022 в Сочи пройдет по плану с 30 апреля по 9 мая. Trisystems Camp — это отличная возможность совместить подготовку к стартам по триатлону с семейным отдыхом на одном из лучших российских курортов. На сегодня команда тренировочного сбора насчитывает уже более 40 человек. Присоединяйтесь к нам, оставив заявку по ссылке: https://clck.ru/apzFL Новин…
4 способа улучшить свой сон для оптимального восстановления 1. Исключите кофеин и алкоголь Чашка крепкого кофе помогает взбодриться перед вечерней тренировкой. Проблема в том, что кофеин остается в организме и продолжает действовать минимум 6 часов. Это может задержать начало сна и ухудшить его качество. Бутылка пива или бокал вина после интенсивной тренировки, наоборот, иногда используются спортсменами для расслабл…
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @howtocoach. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Names
Channels on the register whose handles appear in this channel's posts.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 8 August 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“How to coach” (@howtocoach), 249 subscribers as measured 8 August 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/howtocoach.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.