3 Aug 2026, 09:40 UTC24 views7 reactionsread 8 August 2026 Photo
«Новое» начинается с потери
Почему так трудно решиться на перемены?
Казалось бы, новая работа, отношения, переезд или рождение ребенка — это радостные события. Мы долго к ним идем, мечтаем о них, стремимся. Но когда перемены становятся реальностью, вместе с интересом и предвкушением нередко появляются тревога, грусть, сомнения и даже желание все отменить.
Часто мы объясняем это страхом неизвестности. Но я предлага…
custom 52243609643080880765custom 52222096108945607902
27 Jul 2026, 07:20 UTC45 views13 reactionsread 8 August 2026 Тревога скрывает от нас другие чувства
Беспокойство, тревога и паника — это три состояния, три градации переживания тревожащего чувства.
Практически всегда это не настоящее чувство. За этими состояниями напряжения часто скрывается невозможность (страх/риск) испытывать какое-то другое, более глубокое чувство.
Как только появляется вероятность приблизиться к этому неприемлемому для нас чувству, оно может заменяться…
👍6custom 52243609643080880764🆒3
25 Jul 2026, 16:01 UTC50 views13 reactionsread 8 August 2026 Photo
Вот это ДРАМА
В продолжение поста об отношениях с Другим хочу предложить вам посмотреть фильм Кристоффера Боргли «Вот это драма!».
Это очень динамичный фильм, который тонко и точно показывает, как отношения проходят путь от лёгкости, влюблённости и идеализации — к сомнениям, отказу от идеализации и необходимости сделать непростой выбор.
В фильме есть много живого и узнаваемого — того, что может откликнуться каждом…
custom 52222096108945607905👀4custom 52243609643080880764
23 Jul 2026, 08:35 UTC56 views10 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ты был(а) другим(ой).
Был(а) ли ты другим(ой)?
Как часто мы действительно видим в другом — другого? Отдельного человека.
Не возлагая на него надежды. Не желая иметь под боком опору, функцию или продолжение себя.
Когда мы начинаем замечать, что партнёр (другой) — действительно другой, отдельный?
Через год? Два?
Когда спадает огонь влюблённости и слияния, мы вдруг обнаруживаем: он думает не так, как я. Не во всём …
custom 52243609643080880764🔥3custom 52222096108945607903
20 Jul 2026, 18:40 UTC60 views12 reactionsread 8 August 2026 Photo
Возвращаюсь к вам отдохнувшей и полной сил.
В отпуске вернулась к чтению занимательной книги,мысль которую хочется вам озвучить: наше стремление быть всё время «при деле» рождается из страха остановки. Для нашей психики остановка равно смерть.
Поэтому так тяжело отдыхать и ничего не делать. И даже в ничего-не-делании мы находим чем себя занять. Народная мудрость гласит: лучший отдых смена деятельности. Движение - ж…
custom 52243609643080880768custom 52222096108945607904
10 Jul 2026, 19:15 UTC79 views17 reactionsread 8 August 2026 Photo
Ушла в отпуск с 11 до19 июля лежать на пляже😂
А пока вы можете задать вопрос в анонимной форме.
С удовольствием отвечу, когда вернусь 🩷🩷🩷
❤5👍5👌3custom 52243609643080880763custom 52222096108945607901
10 Jul 2026, 07:25 UTC66 views16 reactionsread 8 August 2026 Про травмы
Травмы, травмы, травмы.
Кажется, сегодня невозможно прожить день и ни разу не услышать слово «травма». Иногда складывается ощущение, что травмировано вообще всё.
А ведь и правда.
Мы рождаемся из пузыря бытия-небытия, из своей нирваны, где было всё, в мир, где яркий свет, громкий шум, еды в доступе в любой момент нет. Это ли не травма?
Мама кормит младенца по первому зову, а потом бац, ей надо в душ, о…
❤6👍5🔥5
6 Jul 2026, 08:25 UTC73 views17 reactionsread 8 August 2026 Вы ещё не устали от «быстро» и «сразу»?
— Хочу быстро.
— За сколько сеансов я избавлюсь от депрессии? Трёх хватит?
Правда?
Мы почему-то готовы признать, что сломанная нога не срастётся за три дня. Что мышцам нужны месяцы тренировок. Что иностранный язык не выучить за выходные.
Но когда речь заходит о психике, мы продолжаем ждать чуда.
Как будто боль, которая копилась годами, должна исчезнуть за несколько встреч.…
❤6🔥6👏5
5 Jul 2026, 10:21 UTC60 views12 reactionsread 8 August 2026 Мы часто говорим о ресурсе. Но что такое ресурс?
По сути, это наша психическая энергия.
Одно из мест, откуда она берётся, — удовольствие. Поэтому так важно не только справляться с делами, но и получать удовольствие от жизни.
За повседневными заботами мы об этом забываем. День проходит в режиме истощения, растрачивания энергии, а восполнения не происходит.
А ведь именно моменты удовольствия помогают нам восстанавл…
🔥5🙏4❤3
5 Jul 2026, 10:16 UTC64 views20 reactionsread 8 August 2026 Video
Кусочек из лекции, которую мы проводили вчера. Делюсь с вами простой для выполнения, но от этого не менее эффективной, техникой восполнения ресурса.
❤9🔥8custom 52693895474682459983
4 Jul 2026, 18:11 UTC64 views14 reactionsread 8 August 2026 Photo
Прочитали лекцию, провели 4 мастер-класса.
Было интересно и насыщенно.
Приходите завтра!
❤7🔥5👍2
1 Jul 2026, 20:52 UTC70 views10 reactionsread 8 August 2026 Forwarded from @lifeafterlostPhoto
Дорогие!
В ближайшие выходные 4 и 5 июля Центр впервые будет участвовать в московском фестивале Город неравнодушных.
Фестиваль пройдет в Москве, в саду им.Баумана.
Мы будем проводить несколько мастер-классов и лекцию! В каруселе расписание.
Ниже дублируем.
4 июля:
12.00 - 14.00 Арт-терапевтическая практика Жизнь в цвете чувств
15.40 - 16.30
Лекция. Быть рядом: как помочь себе и другим в трудный период
17:00-…
❤4👏4🔥2
Showing the 12 most recent of 12 posts we hold for @skrsplv_path. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.