Channel
@senator_gym_club
On this record: Growth · Engagement · What this channel posts · Reactions · Posts · Citations · Cite this entry
117subscribers
-5 since we began measuring on 6 August 2026
Risers and fallers across the register · movement among entries of Under 1,000.
| Telegram ID | -1001974582812 |
|---|---|
| Type | Channel |
| Username | @senator_gym_club |
| Created | Between 1 April 2023 and 31 October 2023 — estimated from Telegram’s id allocation, not measured. How this range is calculated. |
| First recorded | 9 August 2026 |
| Last confirmed live | 13 September 2026 |
| Measurements held | 6 |
| Confirmed unchanged | 1 time, most recently 13 September 2026 |
| On Telegram | t.me/senator_gym_club |
| Measured (UTC) | Subscribers | Change |
|---|---|---|
| 13 Sept 2026, 14:40 | 117 | -4 |
| 28 Aug 2026, 09:17 | 121 | -1 |
| 14 Aug 2026, 21:57 | 122 | +1 |
| 9 Aug 2026, 03:46 | 121 | no change |
| 7 Aug 2026, 09:41 | 121 | -1 |
| 6 Aug 2026, 15:33 | 122 | first reading |
20 posts held, back to 26 July 2026 — the reader has not yet reached the start of this channel’s public history, so older posts may sit further back, unread. Read across 1 page of Telegram’s post history, 20 posts per page.
Nothing published in the last 30 days. ERR and ER are rolling 30-day measures, so there is nothing to compute — we hold 20 posts for this entry, the most recent from 8 August 2026. An engagement rate over an empty window would be a number about nothing.
Measured directly from 7 videos with a duration reading, out of the posts we hold for this channel — not this channel’s whole posting history, only the sample this register has actually read. An exact reading to the second, taken from the post itself rather than from Telegram’s own rounded chrome, so it carries no ≈ mark.
4 reactions across 4 posts, in 2 distinct kinds. The most used accounts for 75.0% of them.
| Reaction | Count | Share | Share, drawn |
|---|---|---|---|
| ❤ | 3 | 75.0% | |
| 😁 | 1 | 25.0% |
No sentiment is inferred, and none should be read in. This table is ordered by count and by nothing else. Emoji do not carry stable meaning across languages or communities — 🙏 is thanks in one channel and mourning in another — so we publish which ones were pressed and how often, and pass no judgement on what an audience meant by them.
Precision. Telegram publishes reaction counts per emoji and short-forms each one — 4.34K, 1.2M — so any single kind at or above 1,000 reaches us at three significant figures, and only counts below 1,000 are exact. The shares above are ratios of those figures and carry the same error. This is also why the total here can differ slightly from a reaction total printed elsewhere on the page: both are sums of the same rounded parts, taken over samples with different edges.
Coverage. Reactions were read on 4 of the 20 sampled posts in this sample. Summed by Telegram’s own count on each post — not by adding up the per-emoji breakdown above — those same posts carry 4 reactions in total: the kind of figure the paragraph above means by “a reaction total printed elsewhere on the page”.
Measured over the 20 most recent posts we hold, published 26 July 2026 to 8 August 2026, using the newest reading held for each. Telegram Stars are excluded: they are a payment, not a reaction, and they have their own section.
⚠️ چاقی و لاغری فقط مسئله ظاهر نیست… بسیاری از افراد فکر میکنند اضافه وزن فقط یک مسئله ظاهری است، اما واقعیت بسیار عمیقتر از این حرفهاست. 👇 📌 چاقی میتواند روی عملکرد هورمونی بدن تأثیر بگذارد و در آقایان و بانوان باعث کاهش کیفیت عملکرد جنسی شود. 🔻 طبق تحقیقات: در آقایان، اضافه وزن شدید میتواند تا حدود ۷۰٪ روی کاهش میل جنسی و عملکرد جنسی اثر بگذارد. در بانوان نیز این عدد میتواند تا حدود ۳۰٪ کاهش عملکرد و میل …
🔰ویژگی های یک صبحانه مفید، عضله ساز و عالی باید چگونه باشد؟ ✅صبحانه باید حاوی ویتامینها و مواد معدنی ضروری مانند ویتامین A، کلسیم و آهن باشد. ▪️سرشار از پروتئین باشد 🔸منابع خوب پروتئین برای صبحانه شامل تخم مرغ، ماست یونانی، جو دوسر، آجیل و دانهها است ▪️حاوی کربوهیدرات های پیچیده باشد 🔸مانند جو دوسر، نان سبوسدار، میوهها و سبزیجات باشد ▪️سرشار از فیبر 🔸منابع خوب فیبر برای صبحانه شامل غلات و حبوبات است. ▪️حاوی …
✍️ نکته تغذیه ورزشی: 🔬 تحقیقات جدید نشان میدهد که سلامت روده و تنوع باکتریهای مفید آن، نقش مهمی در عملکرد ورزشی و ریکاوری عضلات دارد. 📊 یافتههای کلیدی: 🦠 افزایش تنوع میکروبیوم روده با رژیم غذایی غنی از فیبر 🌱 رشد باکتریهای مفیدی مانند Prevotella ⚡️ تولید اسیدهای چرب کوتاهزنجیر (SCFAs) از طریق تجزیه فیبرهای غذایی 🔥 کاهش التهاب عضلانی پس از تمرینات شدید 🥩 بهبود جذب مواد مغذی و افزایش کارایی استفاده از پروتئین 😴 …
سلام و عرض ادب امروز پنجشنبه ۱۴۰۵/۰۵/۱۴ طبق روال هر هفته ، باشگاه بدنسازی سناتور در تایم عصر از ساعت ۱۳ الی ۲۱ باز میباشد @senator_gym_club
برای عالی بودن لازم نیست به عقب برگردید، کافی است که الان شروع کنید.حسرت خوردن بابت این که چرا زودتر شروع نکرده بودید یک حواس پرتی بزرگ سر راه رسیدن به رویاهایتان است😊 سلام صبح تون بخیر 🌸😍❤️ @senator_gym_club
⚠️ چرا با وجود تمرین زیاد، نتیجه نمیگیری؟ فکر میکنی مشکل از کم تمرین کردنته؟ شاید برعکس باشه! 👇 ❌ ساعتهای بیشتر در باشگاه، همیشه به معنی نتیجه بهتر نیست. خیلی از افراد ماهها تمرین میکنند، اما چون برنامهشان متناسب با شرایط بدن، هدف و سطح تمرینیشان نیست، پیشرفت چندانی نمیبینند. 🎯 حقیقت این است که: 🔹 برنامه تمرینی باید متناسب با بدن و هدفت طراحی شود. 🔹 تغذیه، بخش بزرگی از نتیجه را تعیین میکند. 🔹 خواب و ریک…
سلام و ارادت باشگاه بدنسازی سناتور در تایم آقایان، سهشنبه ۱۴۰۵/۰۵/۱۳ ، از ساعت ۱۳ الی ۲۰ باز و فعال میباشد، در خدمت ورزشکاران عزیز هستیم @senator_gym_club
محمدرضا دارابی عزیز ، برنده یک ماه تمرین رایگان در باشگاه بدنسازی سناتور ( طرح ۹ ماه همراهی و استمرار ) به پاس استمرار و همراهی ایشان به مدت ۹ ماه در باشگاه سناتور، این هدیه به ایشان تعلق میگیرد . تبریک به ایشان و سپاس از همراهی شما قهرمان عزیز 🌹🙏 @senator_gym_club
#استوری_بدنسازی وقتی بعد از مسابقه پولی توی جیبت نمونده😢 Join ➣ @senator_gym_club
🔥 آیا تمرین هوازی عضله را میسوزاند؟ خیلیها از ترس «عضلهسوزی» حتی چند دقیقه هم هوازی انجام نمیدهند! اما آیا این نگرانی واقعاً درست است؟ 🤔 ✅ خیر، تمرین هوازی به خودی خود باعث از بین رفتن عضلات نمیشود. آنچه میتواند باعث کاهش توده عضلانی شود: ❌ کمبود شدید کالری ❌ مصرف ناکافی پروتئین ❌ حذف تمرینات قدرتی ❌ حجم بیش از حد هوازی و ریکاوری ضعیف در واقع، ترکیب اصولی تمرینات قدرتی و هوازی نهتنها عضلات را از بین نمیب…
آنقدر قوی باش تا هر روز با زندگی روبه رو شوی! زندگی سفری است که هر قدم از مسیر آن را باید لمس کرد،چشید و لذت برد.... صبح بخیر♥️ @senator_gym_club
علت ورزش نکردن پسرا😂😂 جهت ورود روی لینک زیر ضربه بزنید @senator_gym_club
😁1
Showing the 12 most recent of 20 posts we hold for @senator_gym_club. View and reaction counts are the latest single reading for each post, not a live figure, and a recent post is still accumulating both. A view count marked ≈ was rounded by Telegram before we ever saw it — t.me prints views in full below 1,000 and to three significant figures above, so ≈1,200,000 means somewhere between 1,150,000 and 1,249,999. Unmarked counts are exact. Text is reproduced from the public post preview and truncated for length.
Republished by
Channels on the register that have forwarded this channel's posts into their own feed.
Built only from forwarded posts we have actually read, on both sides. Coverage is early and deliberately incomplete: a missing link means we have not read the post that would prove it, never that the relationship does not exist. Counts are distinct forwarded posts observed, so they only ever go up as we read more.
Named by 3 registered channels — every channel on the register whose own posts have named this one, by its current username or any other username it currently holds, merged from two separately captured readings of the same fact so a namer caught by only one of them is not missed and a namer both caught is not counted twice. A username this channel has since dropped is not matched — that handle may belong to someone else now, and crediting today’s namer to yesterday’s owner would misattribute it.
Named by
Channels on the register whose posts name this channel's handle.
A mention is a weaker signal than a forward and is counted separately for that reason — naming a channel is not republishing it, and a handle in a post body is easy to place deliberately. The post counts beside each row below are distinct posts in which the handle appeared, from posts we have read on both sides — the “Named by N registered channels” figure above is a different count, of distinct NAMING CHANNELS rather than posts, and is not the sum of the rows under it.
A live page changes as we take new readings, so a citation should name the measurement it is based on, not just the URL. The line below cites the subscriber count as measured 13 September 2026 — this entry's latest reading, not the date you are reading this.
“آکادمی سناتور|بدنسازی|فیتنس” (@senator_gym_club), 117 subscribers as measured 13 September 2026. Telegram Register, tgregister.com/channel/senator_gym_club.
Full measurement history, CC BY 4.0. Every reading this register holds for this entry, not just the latest one, as a dated, downloadable record: CSV · JSON. Free to use with attribution to tgregister.com. Each file carries its own generation timestamp, which is the figure to cite for exactly when the data was retrieved.